TEHNICI PENTRU LIBERTATEA EMOȚIONALĂ

accept deplin fără

Pierdere în greutate

Cazuri interesante de TES implementat cu succes.

ÎNCERCAȚI LA CE GÂNDIȚI.
PROBABILITATEA DE A AU REZULTATE ESTE URIE.

Pierdere în greutate

Opinie din ivangp »23 martie 2007 19:14

15 kg și greutatea mea continuă să scadă
Sarah - o adeptă fericită a TES

De la doctorul Carol Luuk

Sarah a participat la clasa mea TV „Slăbește cu TES”. Ea a slăbit și a îngrășat 25 de kg de mai multe ori înainte de a încerca TES. După emisiunea TV, mi-a scris o scrisoare ca să mă laud că acum slăbește ușor și fără probleme. Am decis să o interviu de ce crede că o ajută TES și care este diferența dintre încercările ei de a slăbi înainte și acum. Sarah mi-a spus că da. în cele din urmă și-a depășit rezolvarea asupra problemei și s-a concentrat pe rezolvarea ei ". prin aplicarea TES.
Sarah mi-a spus că a ajuns la rădăcina problemei foarte repede, lucrând la „limitarea credințelor și obstacolelor” ei.
Cele trei credințe și obstacole înrădăcinate au fost:

(1) Nu merit să-mi ating obiectivele

(2) Am nevoie de excesul meu de greutate pentru a mă proteja de bărbații obraznici și nepoliticoși care m-ar tachina și ar pătrunde în mine dacă sunt drăguță și atrăgătoare

(3) Nu sunt demn de iubire

Nu se simțise niciodată suficient de bună sau de frumoasă pentru a fi iubită. Se pare că familia ei a vrut să aibă un băiat și, după 5 ani de încercări nereușite de a concepe, a apărut, spre dezamăgirea părinților ei. Sarah mi-a mai mărturisit că nu a primit niciodată laude sau aprobare când a făcut ceva bun. Adesea s-a îmbolnăvit în copilărie doar pentru a atrage atenția părinților ei.

Folosind frazele din TES, Sarah a reușit în cele din urmă să se simtă în siguranță în pierderea excesului de greutate.
Sarah a spus că greutatea a început să se topească singură, fără niciun efort din partea ei. A simțit că merită să reușească și este demnă să obțină ceea ce își dorea de la viață.

(Notă de la Ivan - în majoritatea cazurilor de obezitate, excesul de greutate este o expresie a problemelor emoționale nerezolvate. Majoritatea oamenilor înlocuiesc dragostea, aprobarea și respectul pe care nu le primesc de la alții cu mâncare. Sau folosesc excesul de carne ca protecție față de ceilalți, în scopul să nu fie atrăgător sau să se simtă în siguranță. Acest lucru se întâmplă, desigur, la un nivel subconștient, iar mintea rațională nu o poate înțelege. bariere subconștiente în calea realizării schimbării dorite.)

De asemenea, TES i-a permis lui Sarah să se simtă mai bine în legătură cu corpul ei și să știe când era cu adevărat plină, ceea ce, la rândul său, a oprit înghesuirea și mâncarea excesivă pe care le folosise înainte pentru a-și estompa sentimentele de frustrare, lipsă și goliciune.
Mama ei o tachina constant: „Trebuie să mănânci de toate. Există atât de mulți copii în lume care mor de foame ”.
Cu TES, Sarah a încetat, de asemenea, să-și saboteze propriile eforturi. Așa cum am menționat anterior, Sarah nu a primit niciodată aprobare sau laudă pentru eforturile sale, „a tânjit după atenție”.

Sarah a spus: „Cursul tău de televiziune mi-a oferit mijloacele necesare pentru a depăși obstacolele subconștiente care mi-au împiedicat progresul.

Odată ce mi-am curățat subconștientul, am constatat că soluțiile la problemele mele au venit rapid și ușor. ”

În timpul emisiunii TV, când a venit rândul ei, Sarah a lucrat la propriile probleme. Când a venit rândul altcuiva, Sarah și-a folosit frazele. A continuat să lucreze independent acasă, urmând recomandările mele. Câteva dintre frazele care au avut cel mai puternic impact asupra ei au fost:

„Deși mă tem de câte kilograme trebuie să slăbesc, aleg acum să mă simt plină de speranță”.

„Deși nu mă simt demn de a fi slabă, aleg să mă simt demnă acum”.

"Deși sunt foarte supărat că trebuie să slăbesc această greutate, aleg să mă îngrijesc într-un mod nou."

"Deși mă simt în mod constant epuizat și mâncarea ajută la înăbușirea acestui sentiment, mă accept pe deplin și fără rezerve pe mine și pe toate acțiunile mele."

Nota autorului - constat că sentimentele reflectate în frazele de mai sus sunt extrem de rare, să nu mai vorbim niciodată, tratate în programele de retragere. și anume, ei sabotează eforturile chiar și ale celor mai altruisti și încăpățânați oameni.

„Deși vina pentru starea mea este a mea, aleg să mă calmez și să mă despart de acea vinovăție”.

"Deși nu sunt sigur dacă sunt demn să reușesc, aleg să mă accept așa cum sunt cu toate îndoielile și nesiguranțele mele".

„Deși mă tem de succes pentru că mă va schimba, insist asupra succesului”.

Nota autorului - Bineînțeles, toate aceste probleme scăzute ale stimei de sine se află în centrul autosabotajului și trebuie abordate înainte ca schimbarea să fie posibilă..

„Chiar dacă au încercat să mă controleze toată viața, am ales să iau lucrurile în mâinile mele acum”.

„Deși încă încearcă să mă controleze, aleg să fac lucrurile în felul meu și să am încredere în propria mea judecată”.

„Deși mă supăr tot ce mi se întâmplă, aleg să-mi accept propriile sentimente”.

"Deși folosesc această provocare supraponderală ca mijloc de a mă interfera cu mine, mă accept pe deplin și fără rezerve așa cum sunt."

Nota autorului - De multe ori este foarte util să-l determini pe client să repete „Nu voi face ceea ce spui tu” sau „o voi face în felul meu” în fiecare moment. (atunci când clientul are probleme de control similare de la părinți, prieteni, profesori etc.)

„Deși am păstrat aceste obstacole atât de mult timp, aleg să le eliberez acum”.

"Chiar dacă m-au izolat și m-au rănit din nou, aleg să mă simt iubit în ciuda tuturor lucrurilor."

„Deși mă tem că mă voi simți din nou lipsit și probabil că voi ceda și nu voi reuși, aleg să mă simt calm și liniștit”.

„Deși mă tem că va trebui să renunț la mâncare, una dintre puținele plăceri din viața mea, mă accept pe deplin și fără rezerve”.

„Deși nu am primit niciodată suficientă dragoste, aleg să mă simt în siguranță și în siguranță acum”.

Nota autorului - Nu pot sublinia acest lucru suficient - sentimentele de lipsă de dragoste și atenție TREBUIE abordate dacă doriți ca pierderea în greutate să fie permanentă.

Sarah a adăugat:
Unul dintre lucrurile care m-au ajutat să nu mai mănânc în exces a fost realizarea că aș putea controla lucrurile. Și că totul este în mâinile mele. Aș putea să mă opresc ori de câte ori doream sau să continui dacă doream mai mult. Nu am limitat ceea ce am mâncat (nu am redus plăcerea sau calitatea mâncării), am mâncat mai puțin din toate și m-am simțit plin.

Notă de la Ivan - este uimitor cum TES ne poate schimba dorința de mâncare, țigări, alcool etc. și chiar papilele noastre gustative. Acest lucru poate fi confirmat de cei care participă la seminarii care lucrează la renunțarea la ciocolată, fumatul și alte obiceiuri dăunătoare. Înainte de TES mori pentru a păcătui cu o anumită hrană sau substanță și după TES fie nu-ți pasă de el, fie chiar mirosul sau gustul acestuia devin neplăcut pentru tine.

Sarah continuă: „După aceea, când greutatea a început să se topească, am fost mândră de mine și asta mă motivează să continui. Sper că acest lucru îi va ajuta pe alți oameni cu probleme similare.”

De ce a reușit Sarah să slăbească de data aceasta? Pentru că problema ei nu era mâncarea .
Sarah lucrează din greu cu TES pentru a ajunge la fundul conflictelor subconștiente legate de pierderea în greutate. Acum, că a rezolvat adevăratele motive pentru a-și menține greutatea, nu va mai trebui să o recâștige.