Peste 600 de persoane din Plovdiv și-au măsurat gratuit nivelul glicemiei și au aflat mai multe despre cum să prevină sau să controleze diabetul prin exerciții fizice și alimentație sănătoasă. Inițiativa a făcut parte din Primul Festival Național de Pietoni din oraș în luna mai.

peste

Fiecare șase s-a dovedit a fi mai mare decât în ​​mod normal. Festivalul a fost organizat de Universitatea Medicală (MU) - Plovdiv, Municipiul Plovdiv, Municipiul Bucklenberg și Ambasada Bulgariei în Belgia și a fost susținut de Novo Nordisk Bulgaria. Scopul a fost promovarea unui stil de viață sănătos și activ.

Factorii de risc pentru declanșarea diabetului sunt două tipuri principale - cei care nu pot fi influențați și alții care depind de fiecare dintre noi. Printre primii se numără ereditatea și vârsta.

Cu toate acestea, acestea din urmă depind în totalitate de stilul de viață al fiecărei persoane. Acestea includ imobilitatea, supraponderalitatea, consumul de alimente și băuturi nesănătoase, fumatul.

Diabetul de tip 1 se dezvoltă la o vârstă fragedă la persoanele cu predispoziție genetică. În ea, majoritatea celulelor pancreatice care produc insulină (celule beta) sunt distruse. Tratamentul cu insulină trebuie început de la început.

Diabetul de tip 2 este mai frecvent după vârsta de 40 de ani și dezvoltarea acestuia este influențată de o serie de factori de risc advers, cum ar fi dieta, imobilitatea, obezitatea, stresul și utilizarea anumitor medicamente.

La persoanele cu diabet de tip 2, insulina produsă de pancreasul lor nu poate controla suficient de bine nivelurile ridicate de glucoză din sânge. Acest lucru se poate datora incapacității pancreasului de a produce suficientă insulină cu o creștere rapidă a glicemiei (zahărului din sânge) după masă sau deoarece insulina este afectată în periferie - mușchii și ficatul, ca urmare a imobilității și obezității - o afecțiune cunoscută sub numele de rezistență la insulină.

Cu rezistența la insulină, celulele din corp nu răspund suficient la acțiunea propriei insuline. Acest lucru face dificilă trecerea glucozei din sânge în celule. Rezistența la insulină se poate datora factorilor genetici și este adesea combinată cu obezitate, hipertensiune arterială și grăsimi crescute din sânge.

Rezistența la insulină este mai pronunțată atunci când există o acumulare de exces de grăsime în organism, în special în abdomen. În cazul diabetului, în sânge rămâne mai multă glucoză decât în ​​mod normal, iar celulele suferă de o lipsă de energie (glucoza este principala sursă de energie). Acesta este unul dintre motivele somnolenței și oboselii.

Atunci când o persoană are plângeri sau riscă să dezvolte diabet de tip 2, trebuie să se adreseze medicului său personal, care prescrie teste. Dacă valorile glicemiei, măsurate pe stomacul gol, sunt peste 6,1 mmol/l, iar după hrănire peste 7,8 mmol/l, persoana este trimisă la un endocrinolog pentru teste suplimentare și clarificarea stării sale.

Tratamentul diabetului este necesar pentru ca o persoană să ducă un stil de viață normal și satisfăcător, să se simtă răcorită și capabilă să lucreze și pentru a preveni dezvoltarea complicațiilor legate de diabet.

Menținerea zahărului din sânge aproape de normal s-a dovedit că reduce semnificativ debutul și progresia acestor complicații.

Nivelurile ușor crescute de glucoză din sânge nu cauzează de obicei plângeri, ci afectează dezvoltarea complicațiilor. Prin urmare, lipsa reclamațiilor nu ar trebui să fie un motiv pentru a nu vă trata. Endocrinologul dvs. va stabili obiectivele de tratament pe care ar trebui să le urmăriți. Glicemia ridicată nu dăunează, dar dăunează insidios vaselor de sânge și nervilor!

Fiecare este responsabil pentru propria sănătate. Exercițiile fizice regulate, o dietă sănătoasă cu mai multe fructe și legume, consumul moderat de alcool, renunțarea la fumat reduc factorii de risc nu numai pentru diabet, ci și pentru o serie de alte boli.

Examinările preventive periodice efectuate de un specialist medical și monitorizarea nivelului de glucoză din sânge sunt printre celelalte măsuri preventive pe care fiecare le poate lua singure.