realul în nutriție și sport

Tratamentul foamei are susținători în întreaga lume și printre aceștia există oameni care și-au îmbunătățit sănătatea și chiar au fost vindecați de o serie de boli. În același timp, cuvântul foame înseamnă lipsă de hrană, sărăcie, suferință și chiar moarte. În acest articol voi explica unde este legătura dintre cele de tipul de poli de deconectare.

antrenor

Eliminarea toxinelor duce la îmbunătățirea stării de sănătate

Atunci când o persoană încetează să mănânce complet, elimină și toxinele lente care, de-a lungul timpului, au dus la deteriorarea stării de sănătate și chiar a bolilor. Astfel, corpul, deși lăsat să se hrănească doar din rezervele sale, se simte mai bine pentru că se detoxifică, lăsându-l fără substanțe nocive. Otrăvurile în cauză sunt denumite în mod obișnuit junk food.

Nu există diabet fără carbohidrați

Definiția diabetului este scurtă și clară - glicemie crescută. Această afecțiune se caracterizează printr-un efect degenerativ asupra celulelor vaselor de sânge și a organelor. Organismul se străduiește să mențină zahărul din sânge de la 3,7 la 4,7 mmol/l. Consumul de carbohidrați și, în special, lent, îl mărește peste 5 mmol/l ore întregi după ce le-ați luat. Acest lucru înseamnă că pătrunderea diabetului și inflamația ulterioară de la un nivel ridicat de zahăr, în timp, poate fi cauza aproape a tuturor bolilor cunoscute, deoarece acestea deschid ușa apariției lor.

Postul elimină consumul de carbohidrați și evită astfel starea degenerativă a diabetului, care reduce inflamația în organism și îmbunătățește sănătatea.

Zaharul hraneste cancerul

În 1924, fiziologul german prof. Dr. Otto Heinrich Warburg și-a publicat lucrarea privind nutriția celulelor tumorale, în care a afirmat că acestea sunt anaerobe și folosesc zahăr pentru existența lor. În 1931, Warburg a primit Premiul Nobel pentru Medicină.

Pe scurt, nivelul ridicat de zahăr din sânge este un teren de reproducere ideal pentru celulele canceroase. Ca și în punctul de mai sus, îndepărtarea zahărului din alimente duce la îmbunătățirea stării de sănătate, în acest caz prin îngreunarea hrănirii și a morții celulelor canceroase.

O caracteristică a foametei este că organismul descompune proteinele pentru a produce cantități mai mari de zahăr pentru energie. În acest fel, crește zahărul din sânge pentru anumite perioade, care sunt mai lungi la persoanele cu un procent scăzut de grăsime stocată și la cei care sunt deseori flămânzi și își încetinesc metabolismul. Prin urmare, dieta ideală pentru a ucide cancerul este una bogată în grăsimi, ceea ce face lipsită de sens prezența unei cantități semnificative de zahăr în sânge.

Cetonele hrănesc inima și creierul

Corpul are nevoie de aproximativ 100 de grame de zahăr zilnic. Dacă lipsesc din alimente, se obțin prin descompunerea proteinelor. Acest proces se numește gluconeogeneză și are loc în ficat, în care folosește grăsimea pentru energie. Din descompunerea acestor grăsimi, se eliberează piese mai mici numite cetone (corpuri cetonice), care servesc și ca energie. Sunt combustibil pentru inimă și creier.

Astfel, în timpul foametei, lipsa zahărului și producția acestuia duc la producerea corpurilor cetonice - un aliment preferat pentru inimă și creier - și pentru a le îmbunătăți sănătatea. În medicină, așa-numitul diete ketogenice care au un efect benefic asupra bolilor de inimă și creier.

Postul este o dietă bogată în grăsimi

Corpul uman stochează grăsime pentru energie, adesea de zeci de kilograme. Când mor de foame, aceste grăsimi sunt folosite ca sursă principală de energie săptămâni întregi. Celulele sunt reconstruite din proteine ​​descompuse de alte țesuturi mai puțin importante. În timp ce carbohidrații depozitați în organism sunt de aproximativ 200 de grame și se epuizează în câteva zile.

Concluzie

În loc să mor de foame, limitați carbohidrații și creșteți grăsimile din dieta dvs. - modul BM-HBV.