realul în nutriție și sport

antrenor

Este din ce în ce mai la modă să vorbim despre alimente sănătoase și nerafinate. Prefixul „bio” este deja pe cutie cu praf de spălat. În timp ce toată lumea caută pâine integrală și zahăr nerafinat, el îndepărtează gălbenușul de ou, mănâncă fileuri și bea lapte degresat. Standardul dublu este cauza majorității greșelilor din această lume.

În acest articol voi arăta cum conceptul de nutriție bogată în grăsimi cu conținut scăzut de carbohidrați și alimentele naturale de origine animală coincid fără echivoc. BM-HBV vorbește despre limitarea carbohidraților la 10% și creșterea grăsimilor la 60% din caloriile din alimente. Cu această cotă, este cel mai plăcut și sănătos ca glucidele să fie rapide, adică să provină din dulciuri.

Alimente precum ouă, carne și brânză, care furnizează aproximativ 65-70% grăsimi, 30-35% proteine ​​și fără carbohidrați, apoi prin adăugarea la meniu și câțiva carbohidrați gustoși, caloriile totale sunt într-un raport de aproximativ M60: P30: B10, care reprezintă Main VM-NVH.

Grăsime 64% din calorii
Proteine ​​34% din calorii
Carbohidrați 2% din calorii

Oul conține un set complet de materiale necesare construirii unui întreg organism viu - pui, crocodil, broască țestoasă și multe altele. Mâncându-l, noi oamenii, ca parte a prădătorilor Pământului, pregătim toate aceste substanțe care intră în structura și sistemul energetic al corpului nostru. Proteina din ou este standardul de aur pentru valoarea proteinelor.

Există colesterol în ou, deoarece este necesar pentru a construi celulele, hormonii, creierul animalului care va ecloza. Omul susține, de asemenea, că are aceleași organe și mai ales creierul.

Picior sau umăr de porc

Grăsime 69% din calorii
Proteine ​​31% din calorii
Carbohidrați 0% din calorii

Pulpa de porc, cu slănina însoțitoare, este un eșantion complet, nerafinat, al conținutului unui animal întreg. Conform principiului nutriției complete, mâncarea întregului animal este cea mai completă nutriție - carne, slănină, măruntaie, bulion de os, măduvă osoasă, creier, ochi și multe altele. Astfel corpul nostru primește tot materialul necesar pentru reconstrucție și energie.

Oamenilor nu le deranjează să fie transplantate cu valve de inimă de porc, să li se injecteze insulină de porc, dar consideră că carnea de porc este un aliment inadecvat. Un exemplu clar de dublu standard și eroare.

Colesterolul este prezent în carne, deoarece construiește celulele organelor animalului. Omul are și organe și are nevoie de același colesterol.

Brânză

Grăsime 73% din calorii
Proteine ​​26% din calorii
Carbohidrați BM-HBH pentru copii prevenirea pierderii în greutate

9 gânduri despre „BM-HBC și alimente naturale pentru animale”

Prezentare foarte vizuală și clară a lucrurilor.

Milko, aștept cu nerăbdare continuările pe care le-ai promis.

Sunt complet de acord cu ceea ce este scris și mănânc aceste alimente de ani de zile și sunt într-o formă excelentă.

Drăguț, scurt și dulce 🙂 Mulțumesc.
Totuși, întâlnesc din ce în ce mai multe opinii contradictorii despre produsele lactate, motiv pentru care îndrăznesc să scriu și aici. Părerea ta este foarte valoroasă pentru mine. Faptul este că niciun prădător nu consumă lapte după vârsta copilăriei. Atunci de ce o facem? Se susține că nu numai că organismul individului adult nu poate procesa enzimele din produsele lactate, ci și că sunt destul de dăunătoare - ajută la extragerea calciului din oase, de exemplu, și nu, așa cum se crede pe scară largă - care sunt o sursă valoroasă de calciu pentru organism.

BRAVO! post tare

Martina (Bună, Marty, trebuie să fi ghicit cine sunt) pune o întrebare foarte serioasă despre produsele lactate, răspunsul la care nici eu nu am, și cred că știința (obiectivul) nu este încă univocă. Nu este exclus faptul că acesta este un aliment tradițional de secole (cel puțin în țările noastre) spre deosebire de multe altele, care sunt consumate în prezent și prezentate ca „cel mai natural lucru din lume”. Permiteți-mi să aduc această viziune asupra lucrurilor - ne imaginăm că suntem un fel de prădători, nu oameni, și găsim o vacă într-un câmp al cărui uger se dovedește a fi plin de lapte ... Vom mânca întreaga vacă, așa cum a spus Milko, pentru că atât măruntaiele, cât și măduva osoasă etc. sunt bune pentru sănătatea noastră, dar nu cred că vom lăsa ugerul cu laptele deoparte ... Poate îl vom mânca împreună cu laptele din interior și ne va plăcea foarte mult. Nu au fost mâncate animale în acest fel în natură? Nu cred că un animal ar scuipa lapte dacă ar fi mâncat de o mamă care în prezent are unul disponibil ... Ei bine, este adevărat - un tigru nu va merge să mulgă cerbul și să lase laptele acru, dar de aceea noi ' re human - și tigru nu va face o omletă din ouă (nu știu dacă tigrii mănâncă ouă, dar o mulțime de animale mănâncă) pe care le găsește la o pasăre ...

Așadar, în opinia mea, faptul că animalele, spre deosebire de oameni, nu produc brânză și brânză galbenă din laptele mamelor care mănâncă nu înseamnă că nu ar trebui să o facem (cel puțin acesta nu este motivul cel mai valid, deoarece există este un motiv în care nu poate fi negat), pentru că altfel trebuie să începem să bem sânge crud și să mâncăm carne crudă proaspăt sacrificată și să uităm de fripturi și cârnați, deoarece niciun animal nu produce cârnați de la victima sa (precum și brânză galbenă din laptele pe care îl găsit în ugerul victimei sale).

Aceasta este partea naturală-tradițională-cotidiană a lucrurilor. În domeniul chimico-biologic, specialiștii ar trebui să ia atitudine, dar în opinia mea problema produselor lactate nu este deloc lipsită de ambiguitate, iar mediul auriu, în opinia mea, este cel mai probabil stabilit de strămoșii noștri (urmând exemplul multor alte alimentele prin încercare și eroare. monitorizare) este consumarea produselor lactate fermentate sub formă de brânză sau iaurt. Nu mă voi opri după unt, pentru că va fi și mai greu să-mi imaginez un prădător în natură care bate unt din laptele victimei sale, dar este, de asemenea, dificil să-l imaginez aruncând fripturi pe grătar:))

Și cum pot să știu dacă am o intoleranță la lactate. Pentru că mănânc 100-150 g de brânză de vaci în fiecare zi, dacă am o intoleranță la aceasta și mă stresează și mă ridică cortizolul și nu-mi pot curăța stomacul? În general, când îl mănânc, nu simt nimic în neregulă.

Nu sunt de acord că nu există sirene în natură. Dacă ești lup și ucizi un vițel, vei găsi brânză în burtă. Exact așa au descoperit strămoșii noștri drojdia pentru brânză și brânză galbenă.

În ceea ce privește produsele lactate, acest lucru pare să fie despre intoleranța la lactoză, care este de 50% pentru BG și doar 5% pentru scandinavi. Căutați Wikipedia: Intoleranță la lactoză

Iar mongolii au băut sânge brut, așa că și-au respectat foarte mult iepele. În absența hranei, au amestecat sângele cu laptele și astfel au prins viață.

Există un loc pentru soia în piramida alimentară, după părerea ta?

Evelyn,
soia poate fi folosită eventual pentru hrana animalelor.