Începeți cu mâncarea

care

Pentru multe cupluri care visează să aibă un copil, in vitro este procedura care le va aduce cea mai mare fericire. Drumul pe care trebuie să-l parcurgă este lung. Necesită o pregătire prealabilă, care este asociată cu mai multă odihnă, alimentație sănătoasă, reglarea greutății, echilibru hormonal etc.

Pentru a crește succesul procedurii in vitro, este bine să începeți acest preparat cu cel puțin trei luni înainte pentru a vă face corpul ospitalier față de ouul fertilizat. Iată câteva sfaturi care pot ajuta la creșterea succesului.

Detoxifierea corpului

Pentru aproape toate problemele de sănătate, experții sfătuiesc să întreprindă detoxifierea corpului. Pare înfricoșător, dar în majoritatea cazurilor înseamnă renunțarea la majoritatea obiceiurilor proaste care îți însoțesc viața de zi cu zi - țigări, alcool, alimente dăunătoare și grase, băuturi carbogazoase cu zahăr etc.

Toxinele care se acumulează în organism, precum și excesul de greutate, pot afecta sănătatea fizică și funcțiile corpului. Acestea afectează fertilitatea și echilibrul hormonal într-un mod specific.

Când curățați corpul de toxine și pierdeți în greutate, acesta va îmbunătăți semnificativ circulația sângelui în uter și îl va pregăti pentru procesul de concepție și uzură al bebelușului. De asemenea, vă veți îmbunătăți echilibrul hormonal.

Multe femei care doresc să fie supuse unei proceduri in vitro sunt sfătuiți să facă mai multe masaje pregătitoare. Aceste masaje sunt speciale și se efectuează pe zona abdominală. Includeți o varietate de tehnici de masaj, inclusiv masajul asiatic, masajul țesuturilor profunde, presopunctura, reflexoterapia.

Mișcările de masaj pot fi utile pentru creșterea fluxului sanguin și a circulației către organele de reproducere, pentru curățarea trompelor uterine, reglarea țesutului conjunctiv din organele de reproducere și pentru a ajuta ficatul să se curățe mai eficient de toxinele acumulate. Aveți întotdeauna încredere într-un maseur certificat.

Acordați atenție nutriției. Nu poate fi trecut cu vederea, pentru că și mâncarea este ușoară. Datorită nutriției adecvate, veți ajuta la curățarea organismului de toxine. Alimentația sănătoasă este o prioritate atunci când vă pregătiți pentru o procedură in vitro. Acesta va ajuta la îmbunătățirea funcției hormonale, precum și la dezvoltarea fătului.

De aceea, trebuie să oferiți multe vitamine, minerale și antioxidanți, precum și alți nutrienți pentru o sănătate optimă. Mănâncă multe fructe și legume proaspete, produse lactate, carne slabă, nuci, cereale integrale. Evitați alimentele procesate și cele care conțin grăsimi trans, paste și produse de patiserie, băuturi carbogazoase îndulcite.

Antioxidanții din alimente sunt de o mare importanță. Acestea sunt una dintre cele mai importante componente ale fertilității. Ele ajută la protejarea ovulului fertilizat de efectele nocive ale radicalilor liberi, care pot deteriora ADN-ul celulelor. Le puteți obține consumând fructe, legume, pește și ceai verde. Laptisorul de matca si spirulina de alge sunt, de asemenea, alimente extrem de utile.

Mai multe despre acest subiect

Pregătirea pentru in vitro, precum și perioada de după aceea sunt o experiență stresantă pentru femeie. Oricât de mult ar încerca să rămână pozitivă, va avea nevoie de terapii suplimentare de relaxare pentru a reduce stresul. Creați-vă propriul sistem de reducere a tensiunii. Meditația este o soluție bună, la fel ca și yoga.

Ai încredere în acupunctură

Este o terapie eficientă pe care o puteți folosi ca preparat, în timpul și după încheierea ciclului in vitro. Vă va ajuta să vă stimulați diferite puncte ale corpului. Acesta va ajuta organismul să depășească principalele dezechilibre, inclusiv stresul. Îmbunătățește sănătatea sistemului de reproducere, precum și echilibrul hormonal.

Este bine să începeți terapiile de acupunctură cu aproximativ două-trei luni înainte de procedura in vitro. Asigurați-vă că spuneți specialistului care o va face pentru dvs. că sunteți pe punctul de a fi supus in vitro, astfel încât să poată face terapia și mai eficientă.