Vizualizare navigare și căutare

Navigare

  • ЮМЕЙХО
  • începând
  • Yoga pentru începători
  • Contacte
  • Programa
  • Prețuri
  • Air yoga

Căutare

Meniul 2

  • Curs de yoga pentru începători - Plovdiv
  • Tipuri de yoga
  • Stretching yoga
  • Termeni de yoga
  • Galerie
  • Practica mantrei
  • Important de știut
  • Potriviți yoga pentru strângere
  • Saltea de yoga
  • Kundalini Yoga
  • La ce să ne așteptăm în yoga pentru începători
  • Caracteristici și etape ale practicii yoga

Practici de curățare

Practicile de purificare sau așa-numitele shatkarmas sunt foarte importante pentru practicant și pentru omul modern în general.

yoga

De ce sunt atât de importante? Ne putem lipsi de ele??

În practica mea (ca practicant și profesor) sunt convins că se obțin rezultate mai rapide, mai mari și mai durabile atunci când o persoană le realizează. Unii oameni consideră că este imposibil să-și treacă un cateter prin nas și să-l scoată prin gură (așa-numitele sutranete), dar cu puțină instrucțiune și dorință se realizează. În acest sens, unul dintre beneficiile importante ale shatkarmelor este extinderea conștiinței, care este unul dintre obiectivele principale ale sistemului Yoga. La început nu crezi că este posibil, dar într-o săptămână deja îi înveți pe prietenii și rudele lui shatkarmi.

Beneficiile efectuării shatkarma:

- îmbunătățirea muncii corpurilor și sistemelor pentru care sunt destinate;

- îndepărtarea toxinelor și a zgurii acumulate ca urmare a unor obiceiuri necorespunzătoare;

- crește vitalitatea.

Sunt obligatorii - desigur că nu, dar sunt recomandate pentru că ne va plăcea să mâncăm fără să ne spălăm pe mâini? Și dacă nu ne spălăm pe mâini timp de 1 lună sau 30 de ani? Vreau să spun că întrucât o persoană are obiceiuri igienice pentru spălarea externă, este bine să le achiziționați pentru spălarea internă.

Dacă vrei să fii sănătos, arată mai tânăr decât colegii tăi, fii plin de viață și cu dispoziție - atunci următoarele rânduri sunt pentru tine.

Mai exact, shatkarmas sunt:

Neti, Dhauti, Basti, Nauli, Trataka, Kapalabhati

Voi încerca să ofer cele mai exacte și detaliate descrieri ale procedurilor și tehnicilor de implementare și avertismentelor de siguranță.