koleva

Stefania Koleva este una dintre cele mai fermecătoare și iubite actrițe ale noastre!

Este întotdeauna zâmbitoare, însorită și foarte fermecătoare. Este actrița Stefania Koleva, care se bucură de ani de zile de dragostea sinceră a publicului din țara noastră. Până în prezent, avem plăcerea să o urmărim în noul serial bulgaresc „Polițiștii de la periferia orașului”.

Stephanie recunoaște că se simte grozav alături de colegii ei din film și este deosebit de fericită să interpreteze soția eroului Gero. În acest moment, munca și viața ei merg bine, dar acest lucru nu a fost întotdeauna cazul.

S-a dovedit că actrița aproape și-a luat rămas bun de la viață după încurcătura periculoasă a intestinelor. A fost diagnosticată și a avut o operație urgentă și foarte gravă. Din fericire, totul s-a încheiat perfect, dar nu a existat nicio modalitate de a-și continua vechile obiceiuri în viața de zi cu zi.

„A trebuit să-mi schimb complet dieta și sunt recunoscător pentru asta, pentru că a funcționat perfect pentru mine. Astăzi nu sunt doar mult mai subțire, ci și sănătoasă ”, râde Stefania Koleva. Care s-a bazat pe abilitățile și talentul dovedit al doctorului Gaydurkov.

Datorită regimului său, ea s-a transformat complet și susține că el este mai mult decât util. Până în prezent, el o observă la fiecare câteva luni pentru a-și menține tonul și silueta

Și regimul lui Gaydurkov este după cum urmează - se face timp de două săptămâni, pentru care este pierde vreo zece kilograme. În cele două săptămâni, nu mâncați decât legume, fructe și nuci crude. Se adaugă până la două kilograme de fructe și legume pe zi și până la 200 de grame de nuci.

Condiția obligatorie este să mănânci fructele numai pe stomacul gol și timp de două ore înainte de a mânca celelalte alimente. Sarea și grăsimile sunt complet interzise și sunt incluse puțin mai mult în procesul de hrănire. Bea multă apă și ceai fără zahăr.

Hrănirea în sine durează între șapte și zece zile și puțină sare și produse de origine animală sunt deja luate prin ea. Cu toate acestea, acestea din urmă ar trebui să fie 25% din meniu și 75% sunt din nou legume.

„Ori de câte ori există carne pe farfurie, este bine să o însoțim cu o cantitate bună de salată. Dacă ne simțim ca niște dulciuri, ar trebui să obținem miere sau fructe uscate. Este ușor pentru o persoană să se obișnuiască cu ea o singură dată ”, împărtășește Stefania Koleva.

PRIMUL Video! Acesta este ucigașul campionului de powerlifting! El a antrenat lovitura mortală la perfecțiune (VIDEO 18)

Oh Doamne! O atrocitate monstruoasă! Un bebeluș de 5 luni a fost îngropat în viață

Ar putea să îți placă

Știri

Lora Krumova a obținut rezultate de invidiat în lupta împotriva greutății. Gazda „Kombina” a slăbit 15 kilograme în mai puțin de jumătate de an, urmând strict regimul cerealelor lui Peter Deunov.

Fotografii retro au văzut-o pe vedetă într-una din zilele ei libere la televizor, când Laura a profitat de vremea bună pentru a refuza mai multe sarcini. Înainte de a fugi pentru a-și plăti facturile și a face cumpărături pentru casa ei, jurnalista l-a lăsat pe fiul ei, Yavor, de aproape 4 ani, unui cuplu în vârstă pentru a-l îngriji în timpul zilei.

Băiatul nu a frecventat în prezent o creșă pentru copii, iar mama lui ocupată l-a trimis constant rudelor și cunoscuților pentru a-l anula cel puțin o oră sau două.

Laura și micuțul Yavor s-au despărțit repede, iar puștiul nu a vărsat o lacrimă pentru plecarea mamei sale. Fiind un adevărat gentleman, fiul de 4 ani al Krumova și surferul Sotir chiar au întins mâna și au închis ușa mașinii sale. Cu o încredere deosebită, totuși, partenerul de ecran al lui Galya Shtarbeva și-a demonstrat silueta potrivită într-o ținută strălucitoare sport-elegantă.

Laura era îmbrăcată cu o fustă dreaptă albă deasupra genunchiului și cu un tricou scurt, care până acum luni nu prea ar încap deloc.

În ultimii 5 ani, nicio ținută colorată nu a fost prezentă în garderoba prezentatorului TV, iar hainele negre și largi erau pe un piedestal, deoarece îi acopereau cu pricepere silueta mare. Anturajul lui Krumova spune că pentru prima vară jurnalistul și-ar permite să facă plajă pe plajă în costum de baie. Laura avea să petreacă tot august la campingul Garden, unde soțul ei are o școală de surf.

În acest sezon, prezentatoarea a planificat să obțină un ten de invidiat, pe care nu-l mai prinsese din anii de școală. Vă reamintim că vara trecută vedeta a fost surprinsă îmbrăcată pe plajă mai degrabă ca toamna târziu - cu pantaloni lungi, bluză și eșarfă în jurul umerilor și s-a plâns că turiștii au numit-o „balenă” ./ pik

Știri

Uită-te atent, s-ar putea să fii printre ei


Uneori lucrurile evidente sunt cele mai greu de văzut. Acesta este cazul celor mai multe teste de observare, care se bazează pe faptul că nu puteți vedea cele mai evidente lucruri în fața dvs.

Uită-te cu atenție la această imagine. Cât timp îți va lua să vezi ce nu este deplasat, ce este confuz și unde este greșeala aici? Răspunsul îl puteți vedea imediat după poză:

Și răspunsul este ... iunie are doar 30 de zile.

Știri

Medicul șef al spitalului din orașul Puerto Alegre din Brazilia, dr. Paulo Ubiratan, respinge complet tot ceea ce ni s-a spus până acum, care este bun pentru sănătate. Într-un interviu acordat televiziunii locale, citat de Blitz, el a împărtășit fapte șocante despre metabolism și stilul de viață modern care a devenit atât de modern în ultimii ani.

Specialistul respinge literalmente regulile de lungă durată pentru longevitate, precum dieta, alergarea pentru sănătate și abstinența de la alcool. El spune că exercițiile pentru sistemul cardiovascular nu prelungesc viața, iar vegetarianismul este de fapt lipsit de sens. „Inima are o rezervă de rezistență pentru a efectua un anumit număr de contracții musculare. Nu-i risipiți făcând exerciții ", spune dr. Ubiratan.
- Dr. Ubiratan, se spune că exercițiile cardiovasculare prelungesc viața, este adevărat?

- Inima este concepută pentru a efectua un anumit număr de contracții. Nu-i irosi pe exerciții. Durata ta de viață va expira indiferent de modul în care îți folosești ritmul cardiac. Este ca și cum ai pretinde că poți prelungi durata de viață a mașinii tale conducând-o cu o viteză mai mare. Vrei să trăiești mai mult? Dormi și respectă siesta.

- Ar trebui să nu mai mănânc carne roșie și să mănânc mai multe fructe și alimente din plante?

- Este necesar să înțelegem strategia eficienței nutriționale. Ce mănâncă vacile? Iarbă și porumb. Deci, o friptură este de fapt cel mai eficient mod de a furniza hrană vegetală corpului tău. Preferi să mănânci cereale? Apoi mănâncă pui.

- Ar trebui redus consumul de alcool?

- În nici un caz! Vinul este făcut din fructe. Rachiu - acesta este un vin distilat. Aceasta înseamnă că apa este îndepărtată din fruct, astfel încât să profitați la maximum de el. Berea se face din orz. Deci, nu te priva de asta.

- Care este beneficiul antrenamentului sportiv regulat?

- Filozofia mea este aceasta: dacă nu există durere - nu faceți nimic. Esti bine.

- Este dăunător să mănânci prăjit?

- În zilele noastre, alimentele sunt prăjite în principal în ulei. Care este de origine vegetală și produsele care sunt supuse prăjirii sunt irigate cu el. Cum pot fi dăunătoare alimentele vegetale suplimentare?

- Cum ajută fitness-ul la reducerea supraponderalității?

"Absolut nu." Singurul rezultat al exercițiilor musculare este că acestea cresc în dimensiune.

- Ciocolata este dăunătoare?

- Ciocolata constă în principal din cacao - de asemenea, un aliment vegetal. Un produs minunat, a cărui utilizare îți aduce plăcere și fericire. Viața nu trebuie să fie o călătorie spre mormânt pentru a ajunge acolo cu o sănătate bună, cu un aspect atractiv și bine conservat. Cel mai bine este să mergeți pe drum cu un pahar de bere într-o mână și un sandviș delicios în cealaltă și să-l terminați după sex interminabil, cu un corp complet obosit, uzat. Și să recunoaștem în cele din urmă că a fost o călătorie minunată și a meritat cu adevărat să o experimentăm.

- Ce altceva ne-ați sfătui?

„Dacă plimbarea lungă ar fi atât de utilă, poștașii ar fi nemuritori”. Balenele ucigașe înoată toată viața, mănâncă pește și beau apă, dar sunt încă grase. Iepurii aleargă și sar fără pauză, dar nu trăiesc mai mult de 15 ani. Țestoasele sunt lente și lente, nu aleargă și nu fac nimic, dar trăiesc încă 450 de ani.