Supă sănătoasă de primăvară
O supă minunată, ușor de făcut și foarte utilă pentru sănătatea noastră. Iată cum să-l pregătiți:
Produse necesare:
600 g spanac, curățat de tulpini
3 tulpini de ceapă proaspătă
4 linguri. conserve de roșii
1 lingură. iaurt
1/2 buchet de patrunjel
Mod de preparare:
Spălați spanacul și tocați-l mărunt.
Încălziți uleiul într-o cratiță medie și prăjiți morcovii rase, apoi adăugați ceapa tocată mărunt. Adăugați roșiile. Odată înmuiat, adăugați făina și amestecați bine.
Se toarnă 1.500 de litri de apă fierbinte și se adaugă spanacul și orezul spălat.
Gatiti pana cand orezul este moale. Se pune patrunjel tocat marunt. Se condimentează cu curry și sare după gust. Se ia de pe foc și se lasă să se răcească ușor.
Într-un castron mic, amestecați iaurtul și oul. Bateți cu o furculiță și construiți supa.
- Perlovka - fel de mâncare rusesc pentru regine - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea
- Cinci motive pentru a-l răsfăța cu dragoste orală - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- Nucile întăresc voința în timpul dietei - urious Curioase • știri despre stilul de viață,
- Poate sexul să înlocuiască exercițiile fizice urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Monica Bellucci îmbătrânește brusc (FOTO) - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,