devine

Stresul, ecologia proastă, mâncarea de slabă calitate - toate acestea sporesc povara asupra corpului nostru. Detoxifierea este o modalitate excelentă de a restabili ordinea în corpul dumneavoastră, de a curăța intestinele de toxine, de a scăpa de paraziți și de radicalii liberi.

Există o serie de alimente și băuturi care pot ajuta la „curățarea generală” a corpului. Includeți-le în masa de dimineață (alternativă și combinată) și veți observa în curând îmbunătățiri semnificative în sănătatea dumneavoastră.

Băuturi de casă pentru slăbit

Apă cu suc de lămâie

Un pahar de apă caldă cu lămâie pe stomacul gol stimulează digestia, ameliorează simptomele arsurilor la stomac și previne flatulența. Sucul de lămâie echilibrează zahărul din sânge, curăță vasele de sânge și le face mai flexibile. De asemenea, elimină toxinele și îmbunătățește metabolismul, aceasta este o modalitate directă de a pierde în greutate.

Începând în fiecare zi cu un pahar de apă cu lămâie, veți uita de gripa și răcelile sezoniere, veți fi întotdeauna într-o formă bună și cu o dispoziție bună.

Sfeclă proaspătă

Sfecla conține o concentrație mare de antioxidanți din polifenoli, vitamina C, fier, potasiu, zinc și cupru. Îmbunătățește funcționarea ficatului, a inimii și a sistemului nervos. În plus, accelerează procesul de eliminare a toxinelor de mai multe ori.

Puteți bea suc pur de sfeclă sau îl puteți combina cu alte sucuri de legume - morcov, pătrunjel sau țelină.

Ceai din rădăcină de păpădie

Acest tonic combate oxidarea corpului și restabilește echilibrul alcalin la normal. Decoctul de rădăcină de păpădie îndepărtează toxinele din ficat, stimulează bila, elimină spasmele și colicele în caz de urolitiază .

Pentru a face ceai, se toarnă într-un pahar cu apă clocotită 1 linguriță de frunze fără rădăcini și se fierbe timp de 30 de minute. Poti bea cald sau rece dupa bunul plac

Suc de morcovi

Această băutură este pur și simplu „umflată” cu antioxidanți și vitamine. Crește imunitatea și vitalitatea, scade colesterolul din sânge. Vedere bună, dinți sănătoși și nervi puternici - asta vă va oferi un pahar de suc de morcovi pe zi. Ficatul purificat și intestinele sănătoase sunt o altă consecință a aportului sistematic al unei băuturi sănătoase.

„Lapte de aur”

Acesta este numele băuturii ayurvedice din lapte cu turmeric. Acest condiment medicinal este un antibiotic natural cunoscut care poate restabili energia și purifica organismul de produse metabolice. Împreună cu laptele, capătă proprietăți și mai utile:

întărește oasele și articulațiile;
crește imunitatea, vindecă insomnia și calmează nervii;
întărește pielea, ameliorează erupțiile alergice;
controlul greutății.

Pentru a pregăti o băutură sănătoasă, amestecați următoarele ingrediente: 1 linguriță turmeric, 2 căni lapte, 1 linguriță miere, o jumătate de linguriță scorțișoară, o bucată mică de ghimbir proaspăt, un vârf de piper negru.

Puneți amestecul pe foc și gătiți timp de 3-5 minute, dar nu aduceți la fierbere

Suc de patrunjel

Sucul de patrunjel are proprietăți diuretice puternice, îmbunătățește peristaltismul intestinal și normalizează aciditatea sucului gastric. De asemenea, această substanță scade nivelul zahărului din sânge, deci este adesea prescrisă diabeticilor.

În combinație cu sfecla roșie, pătrunjelul proaspăt normalizează ciclul menstrual, cu morcovi - îmbunătățește vederea.

Infuzie de semințe de in

Semințele de in au proprietăți antiinflamatorii, motiv pentru care sunt indispensabile în tratamentul ulcerelor, gastritei și altor inflamații intestinale. Au un efect benefic asupra părului, pielii, reduc riscul de accident vascular cerebral și atac de cord. De asemenea, în semințele de in există multe pectine care normalizează metabolismul și au efect laxativ.

Pentru a include inul în masa de dimineață, amestecați-l și adăugați-l în terciul preferat sau diluați-l în apă sau lapte

Încercați una sau mai multe băuturi din această listă și vedeți rezultatul. Cu toate acestea, nu utilizați mai mult de 1-2 pahare de suc proaspăt stors pe zi pentru a nu deteriora intestinele. Așteptăm cu nerăbdare să aflăm de la dumneavoastră despre tratamentele de detoxifiere de dimineață. Fii sănătos!