scăderea

Ai hipoglicemie, de aceea ai tremurat. Glucoza și insulina nu sunt bune, dar alte lucruri nu sunt atât de rele. Cu toate acestea, HDL este scăzut, dar trigliceridele sunt bune, la fel și ficatul. Vit.D este, de asemenea, bun (în mod surprinzător). Ficatul și sunt ok.

Ai nevoie de un regim, evident, dar lucrurile nu stau așa de rău. Nu luați sfaturi de mâncare endoto de la sine înțeles, dacă ți le dă, cel mai probabil vor fi inadecvate
Cred că probabil îți va prescrie metformină și îți va spune să-ți limitezi dieta, să te miști mai mult, să te concentrezi pe cereale integrale și să nu mănânci prea mult dulce - standard și nu prea util, doar încetinește (cel mai bine), dar nu oprește dezvoltarea proceselor.

alivi, situația cu zahărul este foarte, foarte rea. Nu există niciun moment când acesta este sub 6, iar zahărul peste 6 deteriorează vasele de sânge. Groaznicul este zahărul din prima oră, care este peste 10. Cu KZ peste 10, rinichii încep să fie deteriorați. Din punct de vedere tehnic, pentru mine ai diabet, pentru că pentru diagnosticul său se folosesc 2 intepături aleatorii, iar pentru tine după ce ai mâncat zahărul tău este diabetic.

Că vitamina D3 este atât de mare este puțin ciudat. Bei vitamina D și dacă da, când ai oprit-o? Încercați să mâncați alimente bogate în retinol. De asemenea, este important.

Enzimele hepatice bune și fierul decent, precum și orice altceva și KZ permanent ridicate sugerează infecții - ciuperci, paraziți, bacterii. Există ierburi și vitamine, precum și uleiuri care ajută la acumularea reptilelor și au un efect indirect asupra CI.

Vestea bună pentru dvs. este că:

1. Insulina dumneavoastră nu este patologic ridicată și mai ales că:

2. Insulina ta de post este foarte scăzută și poți intra rapid în cetoză.

3. A doua fază este încă OK și IC-ul scade.

Începeți rapid să tăiați carbohidrații! În cazul tău, nu este rău să obții un metru. Îți va lua mult timp. Există, de asemenea, cele care se lipesc de axilă și nu este nevoie să te ciupi (doar de 2-3 ori pentru a le calibra), dar sunt încă scumpe.

Citiți prima postare de 5 ori și începeți să urmăriți totul și nu de mâine, nu de poimâine, ci de azi, pentru că mâine și poimâine s-ar putea să nu vină.

Peste 2-3 ani vei fi ca nou.

Nu înțeleg colesterolul ca al tău, dar este bine să-l ridici pe cel bun. Mai multe grăsimi precum uleiul de măsline, poate untul, dar cu omega 3. Nu sunt sigur de unt.

În timp ce mâncați VH, puteți bea 20 ml de oțet înainte de a mânca și mergeți și alergați după masă. IC sub 5 țintești și pentru tine este realizabil în termen de o lună.

La început, limitați doar tipurile de alimente, nu cantitatea. Dacă aveți nevoie de micul dejun, luați micul dejun. Reducerea/ajustarea porțiunilor va veni de la sine.

Acest miracol provine din stilul nostru de viață și dieta și sfaturi generale „adecvate” privind nutriția, cum ar fi accentuarea cerealelor integrale și a fructelor și legumelor și limitarea cărnii, ouălor și a grăsimilor, a 5-6 mese pe zi și a alimentelor ambalate și a băuturilor răcoritoare care sunt pe toate pas și în fiecare reclamă TV.

Alcoolul nu este cu siguranță, și el dulce, dar dacă mănânci cartofi, orez, leguminoase, cereale, diverse fulgi de ovăz și alte alimente „sănătoase” nu vei reuși. Din păcate, odată ce ai înșelat metabolismul carbohidraților, singura modalitate sigură de a reuși este să scapi complet de ele, cel puțin pentru o vreme.

Sunt extrem, dar pentru mine aceasta a fost cea mai logică decizie.

Keto nu interferează cu alăptarea dacă mănânci suficientă mâncare, nu urmezi „dietele” și nu exagera cu sportul. Ca orice altceva, depinde de o bună sănătate hormonală. Cu toate acestea, dacă alăptați deja, nu efectuați modificări bruște. Poate exista o problemă cu stresul în sine, nu cu mâncarea pe care o consumați.

Micul dejun cu unt, mere și făină este un tremur. Chiar dacă mi l-ar da cu bani, nu l-aș mânca împreună. Aș mânca mărul cu zmeură, banana verde, castraveții și pentru că sunt fructe VH + ar trebui să fie arse. Aș mânca unt și ricotta cu ouă sau ciuperci.

măsline, nicio problemă în alăptarea, deoarece sunteți ceto. Animalele sălbatice nu mănâncă de ceva timp după naștere, ci alăptează. Pisica mănâncă placenta și timp de 1-2 zile alăptează doar fără a ieși să bea apă și să mănânce.

Pentru a nu reduce laptele matern, reduceți VH încet, nu le opriți brusc.

Nu scrieți câți ani are copilul și dacă este doar alăptat.

Știu că femeile cu SOP au redus producția de lapte și, prin scăderea tensiunii arteriale, încep să producă mai mult. Are sens, deoarece insulina depozitează grăsimi.

Nu aveți timp cu IC-ul dvs.

Intrarea în cetoză din cauza foametei sau a schemei ketogenice nu este recomandată în timpul sarcinii, deoarece corpul o percepe ca deshidratare și modifică imunitatea, care poate crește prostaglandinele și iniția nașterea prematură. Cealaltă este că fătul nu dezvoltă suficiente celule producătoare de insulină în pancreas atunci când ritmul cardiac al mamei este permanent scăzut și este predispusă la diabet. Dacă IC-ul mamei este crescut, mâncați foarte puțin VH (scădere) și evitați grăsimea. Se mănâncă des și mai puțin. Fără o scădere a VH, fătul dezvoltă multe celule producătoare de insulină și devine predispus la hiperinsulinemie și obezitate.

Uneori am mâncat ketogen în timp ce îmi alăptam fiica și nu am observat o scădere a laptelui, dimpotrivă.

Bebelușii alăptați sunt hrăniți ketogenici. Laptele este în principal apă, grăsimi și proteine

În ambele moduri de hrănire a mamei, cantitatea de proteine ​​și la fel ca în laptele matern rămâne aceeași, cantitatea de lapte nu se schimbă, dar în hrana ketogenică laptele matern conține mai multe calorii (energie).