2020

Este normal ca toată lumea să se simtă tristă din când în când. Aceasta nu poate fi diagnosticată ca o afecțiune depresivă.

Tulburarea depresivă sau depresia clinică te fac să te simți trist, singur sau să-ți pierzi interesul pentru lucrurile de care te-ai bucurat cândva.

Medicii definesc aceasta ca o stare de depresie mintală atunci când aceste sentimente durează mai mult de două săptămâni.

Suferi de depresie?

A fi nefericit nu este la fel ca a fi deprimat. Depresia este un termen care este adesea folosit greșit. O folosim pentru a descrie cum ne simțim după o săptămână proastă la locul de muncă sau când experimentăm separarea.

Dar tulburarea depresivă este mult mai complicată. Există simptome specifice care determină dacă este vorba de o stare mentală deprimată sau de tristețe pe care o trăim uneori cu toții în viață.

Determinarea dacă sentimentele negative persistente și persistente sunt rezultatul unei afecțiuni medicale poate fi primul pas către vindecare și recuperare. Citiți aceste semne de avertizare pentru a afla dacă este timpul să vizitați un profesionist din domeniul sănătății mintale.

Principalele semne și simptome ale depresiei

Ele pot varia și se pot manifesta în moduri diferite de la persoană la persoană. Cu toate acestea, pentru majoritatea oamenilor, simptomele depresiei afectează capacitatea lor de a efectua activități zilnice. Interacționați cu alte persoane sau mergeți la serviciu sau la școală.

Este posibil să aveți mai multe dintre următoarele simptome dacă suferiți de o tulburare depresivă:

Tristeţe

Cel mai frecvent simptom al depresiei este un sentiment de tristețe sau vid care durează mai mult de două săptămâni. Unul descrie acest semn ca un sentiment de „lipsă de speranță”. Se simte ca și cum viața nu se va îmbunătăți și că tristețea lui va dura pentru totdeauna.

Diagnosticul acestui sentiment este cunoscut sub numele de distimie dacă durează mai mult de doi ani. Acesta este un semn al depresiei cronice, în care o persoană este în mod constant în stare proastă.

Inutilitate

Sentimentul constant de inutilitate, vinovăție sau neputință însoțește adesea o stare de stare mentală deprimată. Oamenii tind să se concentreze asupra deficiențelor personale sau a eșecurilor din trecut. De multe ori se învinovățesc singuri când viața lor nu merge așa cum și-ar dori. Adolescenții care au simptome de depresie raportează de obicei sentimente de lipsă de valoare. Ei susțin că se simt neînțelese și evită să interacționeze cu ceilalți.

Iritabilitate

Oamenii deprimați se supără sau se supără, chiar și pe probleme mici sau nesemnificative. Acest lucru se aplică adesea celor care suferă de tensiune și oboseală pe tot parcursul zilei.

Bărbații și femeile tind să prezinte semne de iritabilitate în moduri diferite între ele. Femeile se simt furioase într-un moment și triste în următorul. Bărbații devin temperamente fierbinți sau agresivi.

Oboseala cronica

Cei care suferă de depresie se plâng de oboseală cronică. Oamenii experimentează adesea o lipsă de energie sau se simt obosiți pe tot parcursul zilei. Sarcinile mici, cum ar fi scăldatul sau ridicarea din pat, par a fi un efort pe care nu îl poți suporta. Oboseala poate juca, de asemenea, un rol în apatie. Doar gândul la efort fizic te face să te simți obosit și copleșit.

Vinovăţie

Depresia este adesea rezultatul unor substanțe chimice dezechilibrate din creier. Deprimatele se învinovățesc pentru simptomele lor. Afirmații precum „Nu pot face nimic corect” sau „este doar vina mea” devin normă pentru tine.

Plâns fără motiv

Persoanele cu simptome de depresie plâng adesea fără un motiv aparent. Plânsul inexplicabil este, de asemenea, caracteristic unei tulburări afective care poate apărea la femei după naștere.

Apatie

Oamenii deprimați își pierd de obicei interesul sau încetează să se bucure de activități de care se bucurau odată, inclusiv de sex.

Anxietate

Anxietatea este un sentiment de pericol iminent, chiar și atunci când nu există un motiv întemeiat. Starea de depresie mintală te poate face să te simți neliniștit și tensionat constant. De obicei, nu există o amenințare directă sau o sursă identificată pentru această tensiune.

Anxietate

Emoția și anxietatea, inclusiv mersul neregulat, incapacitatea de a sta liniștit sau transpirația palmelor, sunt simptome ale depresiei.

Lipsă de concentrare

Persoanele aflate într-o stare de depresie au dificultăți în amintire, luarea deciziilor, concentrarea. Oboseala, sentimentul de lipsă de valoare și senzația de amorțeală pot face din luarea deciziilor o sarcină dificil de îndeplinit. Prietenii sau membrii familiei discută date sau evenimente specifice, dar câteva momente mai târziu nu vă amintiți din cauza lipsei de concentrare.

Introversiune

Sunt excluși din lume. Te izolezi, nu răspunzi la telefon sau refuzi să ieși cu prietenii. Te simți ca și cum ai fi „amorțit” și că nimic nu îți va aduce bucurie.

Probleme de somn

Obiceiurile de somn se vor modifica probabil ca urmare a depresiei. Este posibil să aveți dificultăți în a adormi sau să nu dormiți deloc. Aceste simptome duc la oboseală, care exacerbează și mai mult alte simptome, cum ar fi lipsa de concentrare.

Mâncare excesivă sau pierderea poftei de mâncare

Starea mentală deprimată este motivul lipsei de interes față de mâncare și pierderea în greutate. La alții, aceasta duce la supraalimentare și creștere în greutate. Acest lucru se datorează faptului că cineva se simte frustrat sau nefericit și se îndreaptă spre mâncare ca mijloc de a scăpa de problemele cuiva. Cu toate acestea, supraalimentarea duce la creșterea în greutate și vă determină să prezentați niveluri scăzute de energie. Alimentația insuficientă duce, de asemenea, la niveluri scăzute de energie și la un sentiment de slăbiciune.

Gândurile de sinucidere

Gândurile de sinucidere sunt un simptom grav care ar trebui abordat imediat. Potrivit Clinicii Mayo, gândurile suicidare sunt un semn obișnuit la bărbații în vârstă. Gândurile sinucigașe nu sunt niciodată emoții normale. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă gândiți să vă răniți, solicitați imediat asistență medicală.

Durere fizică

Simptomele fizice, cum ar fi durerile corpului, durerile de cap, crampele și problemele digestive apar cu depresia. Copiii mai mici cu tulburare depresivă raportează adesea simptome de durere fizică. Aceștia pot refuza să meargă la școală sau să fie atașați în special din cauza problemelor legate de durere.

Prevenirea sinuciderii

Ce să faci dacă cineva vrea să se sinucidă?

Reacția ta într-o situație atât de stresantă este foarte importantă. Este important să luați măsurile corecte și necesare atunci când vă aflați într-o astfel de situație.

Faceți următoarele, dacă credeți că cineva are un risc iminent de auto-vătămare sau vătămare a altei persoane:

  • Sunați la 112 sau la numărul dvs. local de urgență;
  • Rămâi cu persoana până când ajută ajutorul;
  • Îndepărtați orice arme, cuțite, medicamente sau alte obiecte care pot provoca daune;
  • Asculta, dar nu judeca, argumenta, ameninta sau striga.

Dacă credeți că cineva are în vedere sinuciderea, solicitați ajutor unui consilier. Sunați la linia de asistență națională pentru încredere în Crucea Roșie bulgară la 02 492 30 30.

Concluzie

Când suferiți de depresie, tratarea simptomelor dvs. nu este ceva ce puteți depăși cu ușurință. Starea nu dispare într-o singură zi. În schimb, tratamentul depresiei mentale necesită participarea la psihoterapie sau medicamente. Aceste tratamente (sau o combinație de tratamente) vă vor ajuta să vă simțiți mai bine. Discutați cu medicul de familie sau cu profesionistul în sănătate mintală dacă vă simțiți deprimat.

Deprevital (Capsule x40)

Scopul Deprevitalului:

  • Contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos central și autonom;
  • Susține funcția fiziologică normală în percepțiile de panică, emoționalitate, lipsa motivației și stima de sine scăzută;
  • Contribuie la activitatea hormonală funcțională normală;
  • Susține procesele neurohormonale din organism, promovează nivelurile fiziologice normale de dopamină și serotonină;
  • Contribuie la funcționarea normală a suprarenalei, tiroidei și gonadelor;
  • Ajută la reducerea senzației de oboseală și oboseală.
CUMPĂRĂ ACUM

Dr. Dimitar Pashkulev

Dr. Dimitar Pashkulev a absolvit cu onoruri studiile medicale academice în 1986, în paralel cu care a studiat o serie de metode preventive și de restaurare ecologice. De la începutul anilor 90 ai secolului trecut, el a compilat programe individuale complete de vindecare naturală, scriind numeroase cărți („Forța vieții-2 și 3”, „Idei antice și noi în fitoterapie”, „Miracolul magneziului”, „Naturopatie”, seria „Super suplimente”, „Fundamentele abordării integrate” etc.) și articole, au primit apariții media. Dr. Pashkulev este autorul principal al Mirta Medicus!

Comentariul tău Anulează

Contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos central și autonom;

Ajută la reducerea senzației de oboseală și oboseală.