bronz

Există multe motive pentru care iubim soarele. Crește nivelul de serotonină, cunoscut și sub numele de hormonul fericirii, îmbunătățește somnul și produce vitamina D, care este bună pentru oase, dinți și piele. De multe ori ne simțim mai frumoși când avem un bronz bronz. Pielea noastră arată ca și cum nu ar avea defecte și este aproape „impecabilă”, iar corpurile noastre devin mai slabe și sculptate vizual. Timpul petrecut pe plajă sau în solar este foarte relaxant. Este ca „timpul meu” în care putem să ne întindem, să citim o carte, să ascultăm muzică și să ne simțim înviorați.

Cu toate acestea, fiecare dintre noi a auzit despre daunele care pot fi cauzate de expunerea la soare necorespunzătoare sau excesivă sau de șederea într-un solar - de la arsuri de scurtă durată, care la prima vedere nu par atât de înfricoșătoare, până la îmbătrânire prematură, alergii severe la soare cancerele.

Expunerea la soare este cauza majorității îmbătrânirii vizibile a pielii - mult mai mult decât deteriorarea cumulativă a tuturor celorlalți factori. Până la cinci părți principale ale pielii sunt deteriorate - epidermă, dermă, vase de sânge, glande sebacee și melanocite. Da, razele UV sunt principala cauză a ridurilor, a pigmentării, a petelor solare, a elasticității reduse, a deteriorării texturii și a multor alte semne ale îmbătrânirii pielii. De fapt, multe studii științifice arată că până la 80-90% din semnele vizibile ale îmbătrânirii se datorează cât de mult am fost expuși la soare în timpul vieții noastre. Daunele durează adesea să se manifeste, iar atunci când sunt prezente este prea târziu.

Când razele UV ajung în pielea noastră, acestea interacționează cu o substanță chimică naturală din piele numită melanină. Melanina este prima linie de apărare, absorbind razele ultraviolete pentru a ne proteja pielea de daune. Reacția chimică în sine determină pielea să se bronzeze. Cu toate acestea, atunci când cantitatea de raze UV ​​la care suntem expuși depășește protecția oferită de melanină, obținem arsuri solare.

Fiecare dintre noi are propriul nostru tip de piele - mai deschisă sau mai estompată, mai predispusă la roșeață, arsură sau întunecare, la formarea pistruilor sau la pigmentare inegală. La nivel genetic, aceste diferențe se explică prin variațiile existente în producția de melanină și, în consecință, un grad mai mare sau mai mic de protecție și recuperare de daunele genetice cauzate de efectele nocive ale razelor UV. Unii dintre noi suntem capabili să descompunem cu succes ADN-ul acumulat

Vestea bună este că imbatranire prematura, datorită razelor ultraviolete, poate fi mult redusă sau prevenită, indiferent dacă natura ne-a dat o genă „bună”

Putem înțelege primirea căreia alimente și suplimente sunt utile pentru corpul nostru - de exemplu, antioxidanți precum vitamina C și E, beta-caroten, diverși fitochimici, în special polifenoli pe bază de plante, care ne întăresc în mod repetat protecția naturală împotriva razelor UV. În funcție de nevoile noastre, unele sunt aplicabile tratamente cosmetice - pentru a spori producția de colagen, pentru a elimina petele de pigmentare și pentru a trata ușor arsurile solare superficiale.

Și, desigur, regulile de bază se aplică tuturor, indiferent de genetica noastră. Protecție pe tot parcursul anului împotriva razelor solare. Aplicarea zilnică a protecției solare, mai ales atunci când petrecem timpul în aer liber. Purtarea ochelarilor de soare care protejează pielea delicată din jurul ochilor de riduri. Și unul dintre cele mai riscante obiceiuri de uitat - solarul.

Autor: Slavyana Yaneva (biolog molecular-genetician la NutriGen)