stres

Stresul ne afectează întotdeauna starea fizică și sănătatea într-un fel sau altul. Un exemplu în acest sens îl reprezintă modificările care apar la nivelul coloanei vertebrale sub influența stresului.

În acest articol, vă vom împărtăși toate modificările și anomalii ale coloanei vertebrale cauzate de stres.

De asemenea, s-a demonstrat că nivelurile ridicate de stres cresc riscul de a dezvolta boli psihosomatice. În plus, acestea afectează și coloana vertebrală.

Să vedem cum:

1. Sub influența stresului simți dureri în coloana cervicală superioară

Durerile de gât sunt adesea cauzate de traume psihologice. Acest poate fi cauzat de prea multe responsabilități și probleme.

Când suntem sub stres, corpul nostru reacționează în acest fel.

2. Sub influența stresului este mai probabil să se dezvolte escolioză

Sub influența stresului suntem mai predispuși să dezvoltăm escolioză/scolioză. Aceasta este o boală care poate apărea dacă trebuie să petreci ceva timp cu spatele îndoit Sub anumite conditii.

Acest lucru se întâmplă mai ales atunci când oamenii sunt mult stresați acasă sau la serviciu.

3. Sub influența stresului este posibil să aveți dureri la nivelul coloanei vertebrale inferioare

Dureri lombare

Sub influența stresului, puteți simți dureri severe la nivelul spatelui inferior, aproape la nivelul taliei.

Dacă descoperiți că suferiți de o astfel de problemă fără un motiv aparent și că nu sunteți supraponderal, este foarte probabil ca problema să fie psihologică.

  • Stresul și anxietatea apar adesea ca urmare a unor probleme la locul de muncă sau a unor probleme personale. Încercați să înțelegeți ce vă deranjează și rezolvați-l.

Durere de coccis

Sub influența stresului este posibil să aveți dureri în coccis. Acesta este unul dintre zonele cel mai frecvent afectate.

Această parte a corpului este adesea dureroasă, mai ales dacă ați avut o vătămare în trecut.

Pentru a reduce această durere, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este pentru a vă întări mușchii abdominali și cei din spatele inferior. În acest fel vă puteți menține coloana vertebrală sănătoasă.

În general, trebuie să rețineți că zona abdominală vă susține corpul și ajută la reducerea încărcăturii din greutatea spatelui.

Astfel, dacă ai mușchi abdominali puternici, vei avea cel mai bun suport natural pentru coloana vertebrală.

Alte cauze ale problemelor coloanei vertebrale

Ce puteți face în legătură cu această problemă de sănătate

În orice caz, este necesar să vă tratați pentru a scăpa de acest disconfort.

În general, există un tratament specific pentru fiecare caz:

  • Tratamentul poate fi cu antibiotice, antiinflamatoare sau chirurgicale.
  • Terapia include exerciții de reabilitare pentru restabilirea articulațiilor și a mușchilor afectați.

Bineînțeles, nu este nevoie să faceți tratament pentru a opri durerea fizică, dacă nu puteți determina sursa de stres care cauzeaza aceasta problema.

Dacă sunteți expus constant la situații stresante, nu permiteți ca acest lucru să vă afecteze activitatea sistemului nervos.

Este bine să ai obiceiuri sănătoase și să ai grijă de coloana vertebrală în mod regulat. Doar așa veți putea să vă protejați de bolile coloanei vertebrale, care se dezvoltă sub influența stresului.