ceaiului

Ceaiul negru are o serie de proprietăți benefice, cum ar fi curățarea corpului, întărirea sistemului imunitar și a pereților cardiovasculari. Nu este un secret faptul că ceaiul negru conține cofeină, dar poate dăuna activității noastre cardiovasculare și tensiunii arteriale? Conform statisticilor medicale, există o creștere a tensiunii arteriale la 35-40% dintre persoanele de peste 30 de ani, ceea ce necesită introducerea unei anumite diete.

O serie de studii de meta-analiză au arătat că consumul regulat de ceai negru obținut din planta Camellia sinensis poate reduce riscul bolilor cardiovasculare și poate normaliza nivelul zahărului din sânge. Este adesea recomandat persoanelor cu tensiune arterială scăzută să bea ceai negru, iar efectul băuturii este de lungă durată.

În cazul afectării nivelului de zahăr din sânge, poate exista riscul apariției bolilor cardiovasculare.

Aportul alimentar de flavonoizi poate ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare. Ceaiul negru, compus din frunzele plantei Camellia sinensis, este o sursă de flavonoide dietetice. Frunzele plantei sunt lăsate să se usuce, apoi zdrobite pentru a avea mai mult contact cu aerul. În acest fel, se activează enzimele conținute în frunze. Enzimele transformă (oxidează) catechinele în alte substanțe (theaflavine și thearubigens).

Într-un studiu al beneficiilor ceaiului negru asupra zahărului din sânge și al riscului de boli cardiovasculare, au fost efectuate studii pe vârstnici. Ca rezultat al acestui studiu, s-a constatat că ceaiul negru dă rezultate bune la o tensiune arterială slabă

Compoziția ceaiului negru include diverse elemente.

Cele mai active dintre ele sunt:
cofeină - alcaloid vegetal, care are un efect stimulator asupra sistemului cardiovascular;
bioflavonoide - ajută la întărirea pereților vaselor de sânge, reduce permeabilitatea acestora și elimină umflarea țesuturilor;
taninuri- întărind miocardul, crescându-i contractilitatea.

În concluzie, emis de American Medical Association, aportul de ceai negru este considerat ca un mijloc de normalizare a tensiunii arteriale și de îmbunătățire a funcțiilor celulelor endoteliale care acoperă suprafața interioară a vaselor de sânge.