Medicii au enumerat trucuri care vă vor permite să slăbiți mai repede fără să urmați diete speciale. Sunt 12 la număr și sunt listate în The Sun.National Health .

familia

Ce să mănânci iarna conform medicinei chinezești

Vechiul chinez în urmă cu mii de ani a creat un sistem de vindecare care continuă să fie folosit și astăzi. A evoluat de-a lungul secolelor și astăzi le gestionează eficient pe multe dintre ele .

Spanacul și țelina ajută la slăbit

Nutriționista Natalia Pugachova a enumerat legume care ar trebui consumate de persoanele care doresc să slăbească. Diverse salate, în special spanac și țelină, sunt alimente ideale pentru .

Alimentele și băuturile pe care persoanele peste 40 de ani ar trebui să le evite pentru a încetini îmbătrânirea

Experții au studiat procesul de îmbătrânire a corpului și au constatat că nutriția afectează foarte mult procesul de îmbătrânire a celulelor - în special pentru persoanele de peste 40 de ani .

Avocado ajută la slăbirea sănătoasă

Un nutriționist a explicat de ce toți cei care slăbesc ar trebui să mănânce avocado mai des. Carnea avocado conține o cantitate imensă de vitamine și minerale utile care ajută .

Dieta noastră de vară trebuie să includă fructe cu potasiu

Pe timp cald, se recomandă să consumați mai multe piersici și banane pentru a compensa lipsa de potasiu din organism. Acesta este sfatul Ninei Zaitseva, șefa .

5 alimente care ajută împotriva grăsimilor din burtă

Faptul că multe studii și nutriționiști se ocupă de grăsimea abdominală este dovada că aceasta nu este o problemă fictivă și nu este doar o chestiune de vanitate. .

Efectul dietelor durează șase luni

Efectul pozitiv al majorității dietelor dispare după o jumătate de an, potrivit British Medical Journal. Medicii au concluzionat că efectul majorității dietelor nu durează mai mult de 6 .