Postat pe 10 mai 2016
Dieta de cinci zile pentru slăbit. Este bine să o faci înainte de sărbători pentru a arunca rapid kilogramele în plus. De asemenea, ai nevoie de curaj și determinare. Așadar…
Prima zi: numai sucuri - fructe sau legume (1 - 1,5 litri).
A doua zi: numai fructe (1-1,5 kg).
A treia zi: brânză de vaci degresată, fără săruri și neîndulcite (1 kilogram).
a patra zi: sucuri de legume și apă minerală (1, 1,5 litri.). Dacă alegeți suc de roșii, nu-l sărați.
A cincea zi: tot felul de legume crude (un kg) și apă minerală.
Poate preferați o dietă care nu este atât de drastică? Noi sugerăm zece zile o dietă foarte simplă și care dă rezultate excelente ’Mănâncă mai mult terci (dar nu gri!) preparat cu grăsime vegetală. Mănâncă pâine neagră, legume și fructe (nu numai crude, ci și gătite într-un mod adecvat). Bea ceai cu miere.
Și excludeți complet din meniu aceste alimente proteice: carne, pește, unt, lapte, smântână, ouă.
Renunță la cartofi, pâine albă, orice cofetărie, condimente, cafea, conserve, suc de struguri.
Vă oferim o altă dietă - „Balcanică”.
La micul dejun - niște carne slabă. Dar poate fi înlocuit cu șuncă, limbă de vită. Apoi două ouă, varză proaspătă, ardei, roșii.
După două ore - măr sau pere.
La prânz - salată cu ulei vegetal și oțet, 400 de grame. carne de vită slabă sau vițel cu hrean sau muștar, măr.
În a doua jumătate a zilei - ceai sau apă.
Cina este anulată.
Nu este mic dejun în a doua zi.
La prânz - fructe și salată verde.
Cina este anulată. În zilele următoare
Pentru micul dejun - carne slaba, doua oua, varza proaspata, ardei, castraveti.
Pentru prânz - carne, salată, diverse legume și fructe.
Cina - ca prânzul.
Când țineți această dietă timp de o săptămână, vă puteți permite acum pâine neagră, să beți ceai și cafea.
După încă o lună, adăugați orez, fasole, brânză în meniu.
În toate dietele ar trebui să beți multă apă - până la 2 litri pe zi.
Cel mai bine este să folosiți apă minerală liniștită. Asta fac modelele.
Îi sfătuim pe oameni: beți în mod constant ceaiuri de plante.
Deosebit de utile sunt infuziile de balsam de lămâie, mentă, lavandă. Îmbunătățesc circulația sângelui, previn varicele și ateroscleroza.
- Pastile de slăbit și de slăbit periculoase au reținut Kalotina - Știri din Burgas, țară și lume
- Slaveya Sirakova Am slăbit și de aceea a trebuit să mă îmbrac cu silicon! BLITZ - Știri din Bulgaria și din lume
- Activitate subversivă rusă împotriva sistemului de apărare bulgar Știri din Bulgaria și din lume
- Huligan rus În închisoarea din Marsilia, hașișul este moneda, fumatul este gratuit Știri din Bulgaria și din lume
- Un francez a supraviețuit în Europa doar cu mâncare din coșuri de gunoi Știri din Bulgaria și din lume