dovleacului

Inspirați de aroma dovleacului prăjit, care este transportat în mod tradițional în aer în această perioadă a anului, am decis să acordăm atenția cuvenită acestei legume sănătoase din fructe. Da, nu vă înșelați - dovleacul aparține unui grup interesant numit „legume cu fructe” datorită calităților sale inerente de fructe și legume în același timp, ceea ce îl face ideal pentru combinarea cu alte fructe și legume.

Nu întâmplător dovleacul a fost muza unui număr de „naratori” populari de basme și povești. Ascunde proprietăți magice pentru sănătatea noastră. Dovleacul este una dintre cele mai bune surse de beta-caroten (vinovat pentru culoarea sa portocalie), pe care corpul nostru o transformă în vitamina A. De asemenea, furnizează corpului nostru vitamine din grupa B, care susțin sistemul nervos, precum și fibre, care îmbunătățesc digestie. Conținutul său ridicat de apă (aproximativ 90%) favorizează activitatea tractului gastro-intestinal și a rinichilor și previne retenția de apă în organism.

Cercetările privind beneficiile acestei legume fructifere pentru sănătate arată un fapt curios. Se pare că majoritatea proprietăților sale utile sunt ascunse în semințe. Să aflăm mai multe despre ele.

Beneficiile pentru sănătate ale semințelor de dovleac

Această nucă delicioasă, numită și „pepperoni”, este o sursă excelentă de vitamine, minerale și aminoacizi care favorizează funcțiile diferitelor organe din corpul nostru. Se știe că substanțele nutritive din acesta promovează sănătatea prostatei la bărbați și ameliorează simptomele menopauzei la femei. În plus, s-a dovedit științific că semințele de dovleac ajută la reducerea riscului de procese inflamatorii, controlează zahărul din sânge, susțin funcția cardiovasculară și somnul odihnitor. Iată câțiva dintre principalii „vinovați” pentru buna faimă a semințelor de dovleac:

  • Lignani

Acestea sunt așa-numitele „Fitoestrogeni”. Sunt compuși naturali ai plantelor care joacă un rol în reglarea producției de estrogen în organism și au proprietăți antioxidante. Conform studiilor științifice, aceste ingrediente din semințele de dovleac pot reduce riscul unor cancere - stomac, plămâni, colon, precum și sân (la femei) și prostată (la bărbați). Potrivit altor date, atunci când sunt sub formă de supliment alimentar, semințele de dovleac pot încetini creșterea celulelor tumorale la bărbații diagnosticați cu cancer de prostată și ameliorează afecțiuni precum „hiperplazia prostatică benignă” și „vezica hiperactivă”.

  • Fibră

Fibrele îmbunătățesc activitatea metabolismului, creează o senzație de sațietate și ajută la reducerea greutății. În plus, consumul lor este asociat cu alte beneficii importante pentru sănătate - reduce riscul de boli de inimă, diabet și obezitate.

  • acizi grasi omega-3

Semințele de dovleac crude sunt una dintre cele mai bune surse vegetale de grăsimi omega-3 (cunoscute și sub numele de acid alfa-linolenic). S-a demonstrat că mențin sănătatea inimii și previn tensiunea arterială crescută. Acizii grași omega reduc nivelul colesterolului LDL „rău” și al trigliceridelor din sânge și ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Cum să îl includeți în meniul dvs.

Există multe modalități de a include semințele de dovleac în meniul zilnic și de a profita de proprietățile sale benefice. De exemplu, folosindu-l pentru o gustare, pentru presărarea diferitelor salate, supe cremă și produse de patiserie, sau ca ingredient suplimentar la un mic dejun de piureuri sau iaurt cu fulgi de ovăz. Oricare dintre aceste opțiuni alegeți, rețineți că, la fel ca majoritatea nucilor, semințele de dovleac sunt cele mai utile crude. Nutriționiștii din domeniul sănătății recomandă întotdeauna alegerea semințelor de dovleac de origine organică, deoarece nu sunt contaminate cu pesticide sau alte substanțe chimice dăunătoare.

Toate aceste calități și proprietăți valoroase de dovleac sunt colectate în formă concentrată în suplimentul alimentar natural SEMINTE DE DOVLEAC a mărcii de top germane ZeinPharma®. Fiecare capsulă conține 400 mg Extract de pulbere de semințe de dovleac de înaltă calitate cu calitate certificată. Această pulbere valoroasă este extrasă din dovleci din producția controlată și standardizată. Conform cercetărilor, atunci când sunt concentrate ca supliment alimentar, semințele de dovleac pot încetini creșterea celulelor tumorale la bărbații diagnosticați cu cancer de prostată și pot ameliora afecțiuni precum hiperplazia benignă de prostată și vezica hiperactivă. În plus, s-a demonstrat că semințele de dovleac ajută la reducerea riscului de inflamație, controlul zahărului din sânge și susținerea funcției cardiovasculare.

O altă sursă excelentă de semințe de dovleac organice este shake-ul proteic DOVLECE ORGANIC al liderului mondial în producția de suplimente alimentare Natures Plus®. Aici trebuie să menționăm că shake-urile de proteine ​​organice Natures Plus sunt cele mai populare și mai bine vândute bio-proteine ​​certificate din Statele Unite. După cum sugerează și numele produsului, proteinele din acesta sunt extrase din semințele de dovleac de grădină, cultivate într-un mod complet natural (fără îmbogățiri ale solului)!

Plăcuța informativă a produsului sugerează că profilul organic al proteinei se agită DOVLECE ORGANIC este incontestabil impresionant. Cu toate acestea, avantajele sale nu se termină aici. Produsul oferă organismului nostru toate substanțele utile care se găsesc în mod tradițional în dovleac: 15 g de proteine ​​de dovleac, 3 g de ulei din semințe de dovleac, fibre dietetice și un excelent amestec enzimatic de bromelaină, celulază și papaină, care ajută digestia într-un mediu natural. cale. Acest lucru face ca această proteină să se agite Natures Plus înlocuitor extrem de bun pentru dovleac în afara sezonului.

Cui este potrivit shake-ul proteic de dovleac ORGANIC?

Produsul are o compoziție naturală, Nu contine: gluten, aspartam, alergeni, lactoză, coloranți artificiali, conservanți, OMG-uri sau ingrediente de origine animală.

  • Pentru sportivii activi care au nevoie de proteine ​​de calitate

Agitația de proteine DOVLECE ORGANIC furnizează toți aminoacizii necesari (esențiali și neesențiali), care în combinație cu carbohidrații, enzimele și fibrele dietetice complexe conținute în fiecare doză alimentează corpul cu energie în timpul zilei și ajută la accelerarea recuperării musculare după exerciții.

  • Pentru xopa cu o viață de zi cu zi încărcată, care respectă o dietă sănătoasă

Natures Plus Shake Organic Pumpkin Protein Shake are o bogată valoare nutrițională, ceea ce îl face extrem de potrivit pentru persoanele moderne ocupate, care deseori dor de una dintre mese în timpul zilei.

  • Pentru xopa, care trebuie să-și îmbunătățească metabolismul și să slăbească

Acest shake are o compoziție echilibrată de substanțe nutritive (bogate în proteine), al căror aport completează majoritatea tipurilor de diete pentru pierderea în greutate sănătoasă.

  • Pentru bărbații cu prostată problematică

Agitația de proteine DOVLECE ORGANIC este un ajutor dovedit la bărbații cu funcție prostatică afectată. Este chiar recomandat de medici datorită semințelor de dovleac, care este ingredientul său principal. După cum sa menționat mai sus, proteinele și uleiul din semințe de dovleac sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a promova disfuncția prostatei la bărbați. Cu ajutorul lor sunt prevenite abaterile în structura și funcțiile sale și mecanismul de excreție a urinei este îmbunătățit.

Rețetă pentru smoothie proteic cu dovleac

De asemenea, oferim o rețetă excelentă pentru un mic dejun rapid, gustos și hrănitor (sau după-amiaza).

Produse:

1 doză (29 g) de shake proteic DOVLECE ORGANIC

3 lingurițe condiment plăcintă cu dovleac (opțional)

Mod de preparare:

Se toarnă ingredientele indicate într-un blender, se adaugă un pahar cu apă (se poate folosi și lapte cu nuci sau kefir) și se amestecă până se obține un amestec omogen. poftă bună!

Comandă online Natures Plus DOVLECE ORGANIC - AICI!

Comandă online ZEINPharma SEMINȚE DE DOVLECE 60 de capsule - AICI!