Îmi văd medicul de familie doar în afara biroului său

prezent

Legendarul fotbalist, acum vicepreședinte al Uniunii de Fotbal din Bulgaria, Yordan Lechkov s-a născut pe 9 iulie 1967 în orașul Straldzha. A debutat în fotbalul profesionist la vârsta de 18 ani. Apoi s-a alăturat primei echipe a FC "Sliven", cu care în 1990 a câștigat Cupa Bulgariei. Un an mai târziu s-a mutat la CSKA și a devenit campion al Bulgariei în 1992, medaliat cu bronz și finalist pentru cupa națională în 2002. În turneele europene sunt 12 meciuri și 1 gol (2 meciuri pentru "Sliven" în KNK și 10 meciuri cu 1 gol pentru CSKA în turneul Cupei UEFA).

A jucat 45 de jocuri pentru echipa națională și a marcat 5 goluri (1989-1998). Lechkov este din generația de aur a fotbaliștilor, care în 1994 a ajuns pe locul patru la Cupa Mondială din Statele Unite. Apoi a jucat în 7 jocuri și a marcat 2 goluri - împotriva Greciei și în sferturile de finală împotriva Germaniei. Apoi a participat la Campionatele Europene din 1996 în Anglia.

Cariera sa a trecut prin echipele Sliven (1984-1991), CSKA (1991-1992), Hamburgerul german (1992-1996), Marsilia franceză (1996-1997), Besiktas turc (1997-1998).) Și din nou în campionatul național - la CSKA (2001-2002) și „Sliven” (2002-2004). Din 1998, când a deschis complexul hotelier Imperia, dezvoltă o afacere privată în Sliven. Din 2003 până în 2011 a fost primar al Sliven, iar în 2005 a fost ales vicepreședinte al Uniunii de Fotbal din Bulgaria.

În special pentru MyClinic, Yordan Lechkov a povestit cum trăiește pentru a fi sănătos și energic la vârsta de 48 de ani.

- Domnule Lechkov, de obicei după sfârșitul carierei lor profesionale, jucătorii se îngrașă. Dar nu ați câștigat un gram de exces de greutate. Cum o realizezi?
- Deși într-o mică măsură, este o chestiune de genetică. Mai important, am continuat să fac mișcare și să mănânc corect. Fac gimnastică acasă în fiecare dimineață, joc tenis la seară. Fac și drumeții în Balcani. Karandila este foarte drăguță, merg deseori acolo. Mersul în Balcani a devenit pentru mine o tradiție. Chiar conduc un stil de viață ecologic. Dacă o persoană este supraponderală, atunci ceva nu este în regulă cu el. Nu m-am ingrasat pentru ca fac sport in continuare, nu am stres in viata mea sau daca acumulez stres, nu il simt.

Tratez stresul cu mișcarea

Viața sănătoasă este, de asemenea, asociată cu un psihic sănătos.

În ultimul timp am auzit că Biserica Ortodoxă Bulgară anatemizează yoga și pe cei care o practică. Mă întreb, nu pot să înțeleg despre ce este vorba. Yoga ar trebui încurajată, nu interzisă, deoarece este bună pentru oameni.

- Care este dieta ta?
- Nu interzic nimic, bau chiar vin și coniac, dar cu măsură. Nu respect dietele. Monitorizez doar calitatea mâncării. Cea mai bună mâncare este tipică pentru sezon. Mananc fructe si legume de sezon, salate, peste. Mănânc foarte puțină carne, ca să nu mai vorbesc deloc. Asta e ceea ce simt.

- Unii oameni se tem să mănânce fructe și legume din cauza nitraților?
- Poate te surprinde, dar am propria mea grădină.

Am făcut o seră,

în care mă uit la roșii, castraveți, ardei.

Am și pomi fructiferi - duduri albe și negre, caise. Așa că sunt sigur că mănânc fructe și legume adevărate, delicioase.

- Mai ai răni la fotbal?
- Am avut o vătămare mai gravă, dar s-a estompat în timp. Nu am avut nevoie de operație. Acest lucru nu este întâmplător, ci implică multă îngrijire musculară. Am făcut mișcare de când eram copil, am ținut mușchii la locul lor, i-am hrănit cu energie. Toate acestea nu sunt date de sus, se datorează multă pregătire, perseverență și perseverență. Dacă o persoană nu se ajută pe ea însăși, nu există nicio modalitate ca alții să o ajute. Totul are nevoie de îngrijire.

- Care este atitudinea ta față de medicina alternativă, cum ar fi acupunctura?
- Nu am folosit acupunctura cel puțin până acum și nu știu câți specialiști buni în acupunctură sunt în Bulgaria, fără a subestima acești oameni.
M-am dus la glezna. Aceasta este acum așa-numita terapie manuală. Când eram un sportiv activ, problemele mele erau mai ales cu gleznele. Gleznele și genunchii fotbaliștilor sunt punctele slabe, articulațiile care sunt cel mai adesea rănite.

- Iei medicamente pentru ceva?
- Nu-l auzi pe diavol, sunt sănătos. Eu iau medicamente doar ocazional, dacă este necesar.

în sciatică, lumbago, am luat analgezice

Dacă am răceli, iau și pastile cu febră mare. Sunt o persoană complet normală și uneori am probleme minore de sănătate.

- Ați consultat un medic despre lumbago și sciatică?
- Nu m-am dus la un medic, la un RMN sau la orice alt examen. Nu sunt așa de rău. Cu aceste probleme o persoană trăiește și pleacă. De obicei, îmi văd medicul de familie în afara biroului său cu alte ocazii, ca să nu-i cer o consultație. (razand)

- Ai fost vreodată la spital?
- Numai în copilărie, atunci nu m-am culcat în spital.

- Sunteți mulțumit de asistența medicală bulgară?
- În Bulgaria, este în regulă ca asistența medicală să fie normală? Pentru ce îl putem critica atunci! Nimic nu va fi în neregulă dacă noi înșine nu vrem să schimbăm sistemul, deoarece în Bulgaria nu funcționează, nu există reguli sau nu sunt respectate. Nu sunt unul dintre oamenii care disperă ușor, dar în acest moment, din păcate, nu sunteți nici vii, nici morți în Bulgaria.

- Ce vă irită cel mai mult în această asistență medicală?
- Mă enervează atitudinea proastă față de fiecare pacient. Sunt în afaceri și susțin că atitudinea față de client este aceeași. În Bulgaria, în ansamblu, există o lipsă de comunicare bună între medic și pacient și între noi toți. Nu ne respectăm reciproc.

- Vă plătiți pentru asigurarea de sănătate? Pentru că o mulțime de oameni gândesc așa: sunt sănătos, nu merg la medic, nu folosesc aceste servicii și nu voi plăti.
- Îmi plătesc contribuțiile la sănătate, tot ce se datorează. Chiar dacă uneori întârziez, îi plătesc mai târziu. Am spus de multe ori că întemeierea unei biserici este făcută de mulți oameni și, dacă o persoană este credincioasă, trebuie să-și dea contribuția. La fel este și pentru noi să avem un sistem funcțional de asistență medicală și prevenire. În aia

pentru mine prevenirea este mai importantă decât tratamentul,

mai ales pentru bolile mai ușoare. Pentru cei mai grei - lucrarea lui Dumnezeu.

- Mergi la examinări preventive?
- Poate ar trebui să încep acum cu examinări preventive, pentru că am peste 45 de ani. Până acum nu am fost nevoit și nu m-am gândit la asta. Atunci când o persoană are probleme de sănătate, este evidentă la nivelul ochilor, pielii etc. Un rău nu vine doar, așa cum spuneau bătrânii. Acest lucru se aplică și bolilor după o anumită vârstă. Fiecare boală este cauzată de ceva.

- Credeți că este corect ca societatea să strângă bani pentru persoanele grav bolnave, vedetele să se angajeze în campanii de caritate?
- Ei bine, din moment ce nu există stat, oamenii sunt obligați să se ajute reciproc. Am ajutat personal bolnavii, fără prea mult accent și vorbă, și continuu să ajut cât pot. Având în vedere că statul lipsește, pentru mulți bolnavi grav nu au nicio speranță decât campanii de caritate. În opinia mea, însă, nu este foarte corect. Există o ipocrizie, o ipocrizie, în special a oamenilor de stat care conduc astfel de inițiative caritabile sau trec sub patronajul lor.

- Ce le-ați sfătui pe părinți să facă, în cazul în care aceștia își încurajează copiii să facă sport?
- Cum pot da motiv celorlalți când nu-mi pot stimula copiii să facă sport! Într-adevăr, sportul este foarte util pentru copii și adulți. Nu mă consider un fost atlet și până în ziua de azi mă simt ca un atlet. Pot sfătui fiecare părinte al copilului său să încerce cel puțin patru sau cinci sporturi pentru a dobândi cultura motorie de bază și pentru a găsi sportul care îi place cel mai mult.