doncheva

Femeia de afaceri Juliana Doncheva a publicat prima carte, Code Red: My Truth About Food.

."Mâncarea este o emoție și depinde doar de noi dacă va fi pozitivă și revigorantă", a spus Yuliana Doncheva, adăugând că datorită multor ani de experiență, aplicat în sine iar pe oamenii din familia ei, ea a obținut rezultate reale.

Pierderea a peste 50 de kilograme din greutatea sa personală într-un an este dovada faptului că concluziile și munca ei de cercetare.

Mai multe din timpul liber

Rugăciune care atrage lucruri minunate în viața noastră

12 sfaturi ale bunicilor care ajută pe tot parcursul vieții conștiente

La naiba, vreau dragoste de modă veche

La 74 de ani și în cea mai bună formă a sa: întâlnește-o pe Josefina Monasterio

Yuliana Doncheva își dedică mulți ani căutarea celor mai bune soluții și alegerea corectă de hrană sănătoasă și exerciții fizice pentru tine și cei dragi.

Astăzi, fără a pretinde că este expertă, Juliana rezumă strategiile și rezultatele testate personal în prima ei carte, Cod roșu: adevărul meu despre mâncare.

Ușor, dar nu ușor, ea împărtășește filosofia ei pentru o viață plină, provocându-ne să ne interesăm de provocările zilnice care ne împiedică fericirea.

Cartea conține sfaturi practice pentru alegerea, depozitarea și pregătirea alimentelor sănătoase, dozele zilnice recomandate, informații despre apa restructurată, indicele glicemic al

alimente, junk food și cu ce să le înlocuiască, exerciții și antrenament pentru reducerea și controlul greutății și tehnici pentru purificarea corpului și a minții.

De asemenea, sunt colectate rețetele preferate rapide, ușoare și utile ale Julianei Doncheva și multe povești personale.

Eleganta doamnă de afaceri și-a tratat oaspeții cu un desert special „Se gândește” la sănătate și siluetă - bomboane crude cu prune uscate, tahini de floarea soarelui, cacao natural și bărci de cocos.

Rețetele preferate ale Julianei Doncheva: