CARE BOLEAZĂ „IUBIREA” DULCĂ?

vindecător

Vrei mereu ceva dulce? Se simte dimineața sumbru dacă nu ai mâncat un croissant dulce și ai băut o ceașcă de cafea îndulcită? Uneori, dorința pentru o bomboană sau o bucată de tort apare atunci când o persoană vrea doar să se relaxeze, iar alteori, astfel de preferințe gustative indică prezența bolii.

De ce ești atât de atras de dulciuri? Există o explicație. De fapt, este foarte dificil să suprimi pofta de carbohidrați atunci când se datorează unei stări de boală.

Este adevărat că micul dejun ar trebui să fie întotdeauna nutritiv pentru a umple corpul cu energie. Opțiunea optimă este un mic dejun proteic cu aminoacizi. În acest caz, foamea poate fi satisfăcută și poate umple corpul cu energie, gustări nocive sub formă de produse cu carbohidrați nu vor fi deloc necesare. Dacă încercați să slăbiți folosind o dietă radicală, organismul poate pur și simplu să înceapă o „lovitură” și „să insiste” asupra dulciurilor.

Până la prânz, nivelul de energie scade și adesea ne gândim că nu ar fi rău să beți o ceașcă de cafea cu ceva gustos. De fapt, consumul de cafea la prânz poate provoca insomnie noaptea, iar dulciurile cu siguranță nu vor aduce beneficii organismului. De aceea, este mai bine să înlocuiți cafeaua cu ceai de plante, iar dulciurile ar trebui excluse ca opțiune. Dacă adăugați îndulcitori artificiali în cafea sau ceai în loc de zahăr, acest lucru nu va rezolva problema, deoarece în acest caz corpul nu va primi suficientă glucoză și veți fi în continuare atras ca un magnet de bomboane și prăjituri. La prânz, plimbările în aer curat sunt de asemenea utile, reduc nivelul de stres și ajută la restabilirea energiei. Amintiți-vă că, sub stres, corpul pierde de două ori mai multă energie, încercați să nu vă supărați pentru a îmblânzi pofta de dulciuri.

Seara este un moment ideal pentru a-ți recâștiga forța, dar mulți oameni se întorc imediat la teme după ce se întorc acasă și mănâncă ceva dulce în încercarea de a se relaxa cel puțin puțin din stresul acumulat în timpul zilei. Rezultatul - starea de spirit se îmbunătățește, dar stresul nu dispare. Dacă se face acest lucru în fiecare zi, cantitatea de zahăr consumată va crește și sănătatea se va deteriora.

Care este rezultatul? Luați cel puțin câteva minute să vă relaxați, să meditați, să faceți exerciții de respirație sau să stați în tăcere o vreme. Dacă chiar și după o cină consistentă vrei ceva dulce, poate, motivul este un obicei sau nemulțumire față de ziua trecută, în acest caz cel mai bine este să te speli pe dinți, acest lucru îți va permite să te adaptezi psihologic la odihna unei nopți.

Și în ce boli există cel mai adesea o atracție puternică pentru dulciuri?

Osteocondroza

Când arterele care transportă sânge către creier sunt restrânse, creierul nu primește glucoză și, în consecință, semnalează organismului că sunt necesari carbohidrați repezi.

Probleme cu tractul gastro-intestinal

Creșterea acidității, constipației, disbacteriozei și o serie de alte probleme digestive perturbă procesul de absorbție a mineralelor și aminoacizilor, ceea ce duce la dorința de a mânca ceva dulce.

Nu există nicio îndoială că starea intestinelor afectează apetitul și alegerile dietetice. Prin urmare, dacă observați o poftă incontrolabilă de dulciuri, merită să consultați un specialist și să verificați starea organelor digestive.

Se știe că încălcarea microbiomului, în special reproducerea incontrolabilă în intestine a ciupercilor din genul Candida, crește pofta de dulciuri. Acest lucru se datorează faptului că baza meniului acestor microorganisme patogene condiționate constă din zaharuri simple. Acești ciuperci „insistă” pe mâncarea dulce, eliberând substanțe speciale care provoacă pofta de carbohidrați simpli.

Boală de ficat

Dacă o persoană a avut boala Botkin (hepatita A), va dori întotdeauna ceva dulce. Inflamația cauzată de această boală „necesită” carbohidrați.

Bel. ed. La pagina 23 veți găsi informații și un cupon pentru Liverin® (extractul de ciulin de lapte contribuie la starea normală și la funcționarea ficatului).

Diabet

În diabetul de tip 1, o persoană își dorește întotdeauna dulciuri, deoarece organismul nu produce cantitatea de insulină necesară pentru a absorbi glucoza.

Bel. ed. Vezi penultima pagină. Îl poți privi GlucoBalance.