Un studiu realizat de cercetători britanici a descoperit care este cea mai bună zi pentru a începe o dietă. Se pare că persoanele care își încep obiceiurile alimentare mai sănătoase duminică reușesc să slăbească mai mult decât alții (ochiul mijlociu
Un studiu realizat de cercetători britanici a descoperit care este cea mai bună zi pentru a începe o dietă.
Se pare că persoanele care și-au început obiceiurile alimentare mai sănătoase duminică au reușit să slăbească mai mult decât altele (în medie aproximativ 4 kg în 3 săptămâni), precum și să-și mențină noua cifră mai mult timp. Rezultate similare se observă la începerea dietei luni.
Pe de altă parte, persoanele care își schimbă dieta marți sunt sortite eșecului. Pentru cei mai mulți dintre ei, motivația de a pierde în greutate scade dramatic pe parcursul săptămânii și în weekend fac adesea greșeli uriașe, după care își încheie dieta.
- 5 ERORI CÂND ÎNCEPEȚI O VEGAN DIET BURN FAT - Magazin online de suplimente alimentare
- 6 greșeli de evitat atunci când începeți o dietă keto - fără cafea
- Rețete rapide pentru a începe o dietă ceto - Revistă - VitalAbo Bulgaria
- 5 greșeli pentru începători de evitat atunci când începeți o dietă
- Bilă bolnavă - ce dietă este necesară BG-Mamma