Dacă doriți să comunicați cu cineva de cealaltă parte a globului care vorbește o altă limbă, tot ce trebuie să faceți este să râdeți. Râsul este o formă de comunicare recunoscută pe scară largă, ceea ce sugerează importanța sa foarte importantă pentru umanitate.
Se crede că râsul ar fi putut apărea chiar înainte ca oamenii să poată vorbi ca o modalitate distractivă de comunicare a mamelor și copiilor, ca formă de joc, vocalizare sau pentru a întări echipa. Chiar și astăzi, creierul nostru este programat să ne facă să râdem când îi auzim pe alții făcând asta.
Cu toate acestea, râsul este în mare măsură un act neintenționat; în general, acest lucru nu este ceva ce vă puteți forța să faceți. În schimb, râsul este considerat a fi declanșat de mecanisme din creier care afectează respirația, expresiile faciale și chiar mușchii brațelor și picioarelor. De asemenea, joacă un rol important în sănătate, dar există multe ciudățenii și mistere care îl fac una dintre cele mai interesante reacții fizice pe care le poate face o persoană (și alte specii).
10 fapte interesante despre râs
Profesorul Sophie Scott, neurolog și comediant de rezervă, combină aceste fapte surprinzătoare despre râs.
1. Șobolanii râd când sunt gâdilați.Șobolanii râd când sunt gâdilați și, cu cât se joacă mai mult împreună, cu atât râd mai mult. Psihologul Jack Punxep a fost primul care a observat șobolanii care râdeau în anii 1990; avea nevoie de echipament special pentru a-l auzi, deoarece șobolanii râdeau de frecvențe foarte înalte.
2. Este mai probabil să râzi printre alte persoane - nu din cauza glumelor.Dacă râdeți, este mult mai probabil să fiți înconjurați de alții, potrivit unui studiu al dr. Robert Provine, expert în râsete. Factorul critic în deblocarea râsului pentru majoritatea oamenilor este o altă persoană, nu o glumă sau un film amuzant. După ce a văzut 1.200 de oameni râzând în mediul lor natural, Dr. Provine și echipa sa au descoperit că glumele au fost urmate de râs doar în jur de 10 până la 20 la sută din timp. Râsul social este de 30 de ori mai frecvent decât râsul când suntem singuri. În majoritatea cazurilor, râsul este rezultatul unui comentariu banal sau ușor plin de umor, care arată că persoana este mai importantă decât subiectul care a provocat râsul.
3. Creierul tău poate recunoaște râsul fals.Cercetările profesorului Scott arată că creierul tău poate recunoaște diferența dintre râsele reale și cele false. Când auziți râsuri false sau deliberate, aceasta încurajează activitatea în cortexul prefrontal anterior al creierului, ceea ce vă ajută să înțelegeți emoțiile altor persoane. Acest lucru sugerează că creierul tău începe să funcționeze automat, descifrând de ce râde cineva intenționat.
4. Râsul este contagios.Zicala „Râde și toată lumea va râde de tine” este mai mult decât o expresie: râsul este cu adevărat contagios. Sunetul râsului declanșează părți ale zonei corticale premotoare din creier, care se ocupă de mișcarea mușchilor faciali, corespunzătoare sunetului și pregătirea pentru a se alătura.
5. Glumele sunt mai amuzante dacă îl cunoști pe comediant.Cunoașterea este o parte esențială a umorului și a râsului, iar cercetările arată că oamenii consideră că glumele spuse de comedianți celebri sunt mai amuzante decât aceeași glumă spusă de cineva pe care nu-l cunoaștem.
6. Râsul arde calorii.Râsul crește atât consumul de energie, cât și ritmul cardiac cu aproximativ 10-20%. Aceasta înseamnă că puteți arde aproximativ 10-40 de calorii râzând timp de 10 până la 15 minute. Deși acest lucru sună bine în teorie, va trebui să râzi din greu o oră sau mai mult pentru ca arderea caloriilor să aibă vreun efect semnificativ.
7. Râsul este bun pentru relația ta.Cercetările arată că cuplurile care folosesc râsul și zâmbetul atunci când discută despre un subiect sensibil se simt mai bine în apropierea lor și raportează niveluri mai ridicate de satisfacție în relație. De asemenea, tind să rămână împreună mai mult timp.
8. Râsul trebuie să aibă un moment bun.Râsul are un model distinctiv. Se întâmplă rar la mijlocul unei propoziții. În schimb, râsul apare de obicei la sfârșitul unei propoziții sau în timpul întreruperii vorbirii, adică. vorbirea are prioritate. Potrivit Dr. Provine:
„Apariția râsului de la vorbitor la sfârșitul frazelor sugerează că un proces justificat neurologic reglementează plasarea râsului în vorbire. Diferite zone ale creierului sunt asociate cu expresia vorbirii cognitive și cu o vocalizare a râsului mai încărcată emoțional. ”
Comedianții folosesc, de asemenea, predispoziția naturală la mai mult sau mai puțin râs în avantajul lor și fac scurte pauze la sfârșitul frazei, astfel încât publicul să le poată umple de râs.
9. Râsul este atractiv.Cercetările doctorului Provine au descoperit că femeile au râs cu 126% mai mult decât bărbații în conversațiile cu sexul opus, bărbații preferând să fie cei care provoacă râsul. Într-un studiu de peste 3.700 de reclame personale din ziare, Dr. Provine a constatat că femeile au fost cu 62% mai predispuse să menționeze râsul, inclusiv atunci când caută un partener cu simțul umorului, în timp ce bărbații au fost mai predispuși să ofere umor în umorul lor. anunțuri.
10. Unele lucruri practic îi pot face pe toți să râdă.Deși nu există nici o glumă care să îi facă pe toți să râdă, profesorul Scott a descoperit în laboratorul ei că unul dintre cele mai bune instrumente pentru a face oamenii să râdă este să arate un videoclip cu oameni care încearcă să nu râdă într-o situație în care ar fi fost foarte nepotrivit.
Râsul este bun și pentru memoria ta
Cercetătorii de la Universitatea Loma Linda din California se uită la rolul pe care îl poate juca umorul în sănătatea ta. Ei împart 20 de adulți în două grupuri - unul urmărind videoclipuri amuzante și celălalt stând liniștit timp de 20 de minute. Înainte și după sesiune, ambele grupuri au făcut un test de memorie pe termen scurt.
Grupul de umor a avut o îmbunătățire semnificativ mai mare în test, 43,6% față de 20% în celălalt grup. Cei din grupul râsului au, de asemenea, niveluri semnificativ mai mici de hormon al stresului cortizol. Potrivit cercetătorilor, râsul este o modalitate plăcută de a contracara declinul memoriei la adulți:
„Rezultatele studiului arată că umorul poate avea beneficii clinice și aplicații de reabilitare și poate fi aplicat în programe care mențin sănătatea bună a persoanelor în vârstă. Capacitatea de a învăța și de a-și aminti este importantă pentru ei pentru o mai bună calitate a vieții - ținând cont de minte, corp, spirit, aspecte sociale și economice. Persoanele în vârstă pot avea probleme cu memoria. Cu toate acestea, medicii pot oferi acum terapii umoristice pozitive, plăcute și utile pentru a îmbunătăți aceste lacune. ”
Râsul stimulează sistemul imunitar, îmbunătățește somnul și chiar face mai mult
La ce altceva este mai bine râsul? Studiile arată că poate reduce hormonii stresului și vă poate stimula funcția imunitară, provocând în același timp optimism. Râsul a demonstrat beneficii fiziologice, psihologice, sociale, spirituale și de calitate a vieții, în măsura în care tot mai multe facilități de asistență medicală integrează terapia râsului ca o formă de îngrijire complementară. Opțiunile care oferă terapii de râs de grup, precum yoga râsului și petreceri de râs, devin tot mai populare în întreaga lume. Următoarele sunt doar câteva dintre beneficiile terapiei prin râs:
| Relaxarea musculară | Declanșarea eliberării de analgezice naturale din corp (endorfine) | Îmbunătățiți somnul |
| Creșteți creativitatea și sporiți memoria | Relieful digestiv | Creșterea aportului de oxigen |
| Îmbunătățirea bunăstării și a emoțiilor mai pozitive | Consolidarea sistemului imunitar | Îmbunătățirea tensiunii arteriale |
Râdeți în fiecare zi
Copiii râd ușor și des, dar adulții pot uita să facă loc râsului în viața lor de zi cu zi. Dacă poți, încorporează râsul în viața ta de zi cu zi, găsind ceea ce te face să râzi. Amintiți-vă că este mai probabil să râdeți în compania altor persoane, așa că încercați să găsiți umor în viață atunci când petreceți timp cu prietenii, familia și colegii.
Unii experți recomandă chiar 15 până la 20 de minute de râs pe zi, la fel cum ar trebui să faceți mișcare regulată și să vă mâncați legumele.
Buna ziua
Salut! Mă bucur că faceți parte din aventura noastră comună către o viață mai echilibrată și fericită ♡
- 8 lucruri despre calorii pe care probabil nu le știm
- 8 lucruri despre calorii pe care probabil nu le știm - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- 10 lucruri pe care trebuie să le știm despre post © primele 10
- 8 lucruri pe care nu le știi despre calorii
- 8 lucruri pe care trebuie să le știți despre copilul Vărsător - Astro box