timp

De multă vreme oamenii vorbesc despre apă cu lămâie și miere. Știm că această băutură este cu siguranță sănătoasă, dar ați încercat-o? Crystal Davis a vrut să vadă dacă într-adevăr ar exista vreo diferență în sănătatea ei dacă ar bea apă cu lămâie și miere timp de un an. Ea s-a angajat în această aventură de douăsprezece luni și, în această perioadă, a băut apă cu miere și lămâie în fiecare dimineață.

Ea a făcut băutura după cum urmează:

  • 2 linguri miere cruda
  • 1 lamaie proaspata bio
  • Apa purificata

Se fierbe apa si se lasa sa se raceasca putin intr-un pahar.
Adăugați suc proaspăt de jumătate de lămâie și amestecați cu miere crudă, organică.
Bea chiar înainte de micul dejun.

Iată principalele lucruri observate de femeie:

1. În aceste 12 luni nu a avut răceli, gripă sau probleme digestive. Au fost zile când a simțit o energie scăzută sau a avut o durere ușoară de cap. Cu toate acestea, pe tot parcursul anului, ea nu s-a îmbolnăvit.

2. Simțind că nu mai are nevoie de cafea dimineața, nu părea să mai aibă nevoie de cofeină!

3. A devenit un tip de persoană de dimineață.

4. Crystal a făcut această băutură și pentru familia ei. De asemenea, au avut un efect pozitiv și zilele în care au fost bolnavi au scăzut semnificativ.

Iată alte beneficii mai mari ale consumului de apă caldă cu miere și lămâie în fiecare dimineață:

  • Nutrienți în lămâi. Lamaile sunt o sursa naturala de vitamina B, vitamina C, carbohidrati, magneziu, fosfor si calciu. Mierea conține vitamina B, acid folic, vitamina C, calciu, fier, magneziu, fosfor și potasiu.
  • Proprietăți digestive ale lămâii. Ajută la ameliorarea simptomelor de stomac deranjat, cum ar fi arsuri la stomac, eructații și balonare. Mierea ajută la producerea de mucus în stomac, care elimină toxinele.
  • Apa cu miere și lămâie poate ameliora tusea și durerile în gât.
  • Proprietățile detoxifiante ale lămâii ajută la eliminarea substanțelor nedorite, parțial pentru că crește rata de urinare.
  • Se crede că mierea poate ajuta la arderea excesului de grăsime, iar lămâia are un conținut ridicat de pectină, care ajută la combaterea foametei. De asemenea, puteți bea un pahar după cină pentru a arde grăsimile.
  • Lămâia și mierea elimină toxinele din sânge, care vă ajută să vă mențineți pielea curată și proaspătă din interior spre exterior. Vitamina C, care este conținută în băutură, întinerește pielea din interior.

Inutil să spun că Crystal Davis continuă cu băutura de dimineață pentru sănătate, la fel ca și familia ei. Deci, de ce nu începi și tu?

De asemenea, puteți experimenta cu sucul de cartofi, morcovi, mere și sfeclă, deoarece acestea au beneficii uimitoare pentru sănătate.