semințe

Principalul avantaj al semințelor de in este conținutul ridicat de acizi grași nesaturați omega-3 (de 2 ori mai mult decât în ​​uleiul de pește) și lignani - fitohormoni care sunt necesari pentru a rezista cancerului de sân. .
Proprietățile terapeutice ale semințelor de in

Datorită compoziției speciale a produsului, acesta are un efect benefic asupra întregului corp. Semințele ajută la eliminarea toxinelor, reduc concentrația de colesterol din sânge. Inul este un campion al conținutului de seleniu, care, la rândul său, are o puternică proprietate anti-cancer.

Infuzia rece de semințe de in afectează ușor ficatul și vezica biliară, are un efect diuretic și laxativ ușor, ajută la neutralizarea efectelor diferitelor tipuri de intoxicație, crește laptele matern la mamele care alăptează.

1 lingură de semințe într-un borcan de sticlă cu capac se toarnă cu 250 ml apă fiartă la temperatura camerei. Închideți bine capacul și agitați puternic recipientul timp de 2-3 minute, apoi lăsați să se infuzeze 30 de minute. În timpul zilei, luați 2-3 linguri

Infuzie fierbinte de semințe de in - № 1 pentru gastrită. Acoperă pereții stomacului, ameliorează durerea și inflamația. Instrumentul este eficient în bolile inflamatorii ale gâtului și gurii.

Pregătiți infuzia prin analogie cu versiunea anterioară, cu diferența că semințele sunt inundate cu apă clocotită. Luați 100 ml cu 30 de minute înainte de mese.

Pulberea de in cu miere va calma o tuse puternică și va facilita secreția sputei. Măcinați 100 g de semințe într-o râșniță de cafea. Făina rezultată se amestecă cu 500 g de miere. Mănâncă 1 linguriță în timpul zilei la fiecare 1,5-2 ore.

Semințe de in pentru slăbit

Nutriționiștii îi sfătuiesc pe toți să slăbească cu semințe de in. Adăugați la salate, garnituri, produse de patiserie, în formă alternativă - în supe și tocănițe. Conținutul ridicat de fibre, acționând ca un agent de curățare intestinală, ajută la eliminarea toxinelor și la vindecarea microflorei. Proprietatea de învăluire a semințelor de mucus favorizează și pierderea în greutate: previne absorbția excesului de grăsime.

Acidul din semințe de in suprimă pofta de mâncare pentru o lungă perioadă de timp, normalizează nivelul zahărului din sânge, contribuie la procesul adecvat de metabolism.

Se toarnă 2 linguri de semințe de in într-un recipient metalic. Se toarnă 3 căni de apă și se fierbe.

Gatiti 10 minute, apoi scoateti-l de pe foc. Acidul nu trebuie filtrat. Pentru aromă, adăugați puțin suc de lămâie și o linguriță de miere. Luați 0,5 cană de acrișor cald, cu o oră înainte de mese și pentru un curs de două săptămâni. Apoi ia o pauză timp de 7 zile.

Iaurt cu făină de in - un mijloc de slăbire cu eficacitate dovedită. Face față cu ușurință foamei, curăță intestinele, favorizează arderea rapidă a grăsimilor.

1 linguriță semințe măcinate se amestecă într-un pahar de iaurt gros. După gust, adăugați 0,5 lingurițe de miere. Luați într-o săptămână cu 1-1,5 ore înainte de mese, în loc de micul dejun sau cină. Veți dubla cantitatea de iaurt săptămâna viitoare.

Pe lângă toate calitățile pozitive, semințele de in au și contraindicații: sindromul inflamator al intestinului, pietre și bilă la rinichi, fibroame uterine, ovare polichistice, precum și intoleranță individuală specifică.

Cosmeticele cu o putere de întinerire incredibilă sunt preparate pe baza semințelor de in. Economisiți bani, nu un rid. Efectul de ridicare este garantat!

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți cu prietenii. Ne vom bucura de toate like-urile!