sănătate

Deși, de obicei, duc la revenirea greutății anterioare, dietele yo-yo pot fi utile, susțin experții din SUA și Marea Britanie, a raportat Daily Express.

Expertul american David Alison de la Universitatea din Alabama a descoperit într-un studiu efectuat pe șoareci că „dietele de șoc” repetitive nu aduc rău rozătoarelor obeze. De fapt, animalele care au „diete în serie” trăiesc mai mult decât frații lor care nu au urmat o dietă de slăbit.

Descoperirea doctorului Alison contrazice credința pe scară largă că dietele yo-yo sunt dăunătoare și ar trebui evitate.

Prezentându-și cercetările la reuniunea anuală din Boston a Asociației Americane pentru Avansarea Științei, expertul a comparat dietele yo-yo cu examinările dentare preventive. "Dacă vizitați medicul dentist pentru prevenire la fiecare șase luni, acesta vă poate găsi plăcuță pe dinți. După curățare, dentistul vă va înmâna o periuță de dinți și ață dentară și vă va trimite o recomandare pentru a continua să aveți grijă de sănătatea dentară. La următoarea vizită la birou șase luni mai târziu, ghiciți ce - placa va fi disponibilă din nou. La fel se întâmplă și cu dietele. Nimeni nu descrie ceea ce s-a întâmplat la dentist ca un eșec, dimpotrivă, ei vă vor spune că totul este OK ", explică el. Dr. David Alison.

O viziune similară este împărtășită de nutriționistul britanic Susan Jeb de la Universitatea Oxford. Potrivit ei, este mai bine ca oamenii să încerce să slăbească decât să nu facă nimic. „În general, dieta merită, chiar dacă kilogramele anterioare revin mai târziu”, spune Jeb.

Cu toate acestea, profesorul Tim Specter de la King's College din Londra rămâne opus dietelor yo-yo. „Datele din studiile la om arată că dietele de șoc sunt asociate cu creșterea în greutate pe termen lung”, a spus expertul.

Britanicul citează un studiu de 5.000 de gemeni. Participanții săi, care au aderat la o dietă yo-yo, de-a lungul timpului au fost mai grei decât gemenii lor identici, care nu au respectat o dietă strictă.