Toată lumea se apucă uneori de antibiotice. Sunt o descoperire de epocă în lupta împotriva bolilor, dar, împreună cu bacteriile dăunătoare, distrug și microorganismele benefice care trăiesc în intestine și susțin buna lor funcționare.
Restaurarea microflorei nu este un proces ușor și rapid.
Condițional, parcurge trei etape.
In primul pastele, alimentele dulci și pâinea albă ar trebui să fie limitate. Înlocuiți-le cu cereale integrale sau muesli pentru a stimula funcția intestinului.
În a doua etapă trebuie să ucizi microbi dăunători în intestin. Pentru a face acest lucru, mâncați mere, ceapă și usturoi și beți ceai verde.
Pe parcursul faza finală de vindecare puteți include produse lactate îmbogățite cu bifidobacterii.
Pentru un efect mai bun, trebuie consumat sau beat pe stomacul gol dimineața sau noaptea înainte de culcare.
Tradus din germană: Sonya Georgieva
- Dieta de 3 zile cu iaurt de Anna Luke - stimulează flora intestinală, digestie rapidă, eliminare
- 12 pași și 12 tradiții pentru recuperarea tulburărilor de alimentație - Fashion Steps
- Afro-american numit pentru prima oară la conducerea cartierului general al Forțelor Aeriene ale SUA - Via Pontica
- 6 pași spre îngrijirea părului de toamnă
- 10 pași simpli pentru îmbunătățirea sănătății fără diete stricte