semne

Fotografie de Andi Graf de Pixabay

Autor: New Me

Pe fondul datelor din ce în ce mai alarmante despre obezitate și excesul de greutate în rândul unui procent imens de copii și adolescenți, este mai important ca părinții să citească corect semnalele dacă copilul lor are nevoie de ajutor. Și, de asemenea, - să ia măsuri serioase dacă observă o astfel de problemă.

Iată trei semne că copilul dumneavoastră duce un stil de viață sedentar, care (împreună cu mâncarea) este principala cauză a unei sănătăți slabe și a creșterii în greutate, inclusiv în rândul copiilor. Deci, nu este suficient să urmezi doar dieta copilului tău. De asemenea, are o mare nevoie de multă mișcare în timpul zilei.

Anxietate/apatie/depresie/furie

Desigur, în spatele acestor condiții pot exista situații diferite de viața de zi cu zi a copilului dumneavoastră. Dar dacă observi o tendință într-un astfel de comportament și copilul tău se simte permanent rău psihic și emoțional, încearcă să îi oferi mai multe ieșiri în parc, pe terenul de joacă, în natură la munte sau înscrie-l la sport. Activitatea fizică este ceva pentru care fiecare copil are o mare nevoie și, dacă se privește în mod sistematic de aceasta, afectează felul în care se simte și nu mult după aceea - greutatea sa.

Creșterea în greutate progresivă

Faptul este că copiii cresc și nu pot rămâne la fel. Totuși, totul ar trebui să fie moderat. Dacă observați că greutatea copilului dumneavoastră se schimbă prea brusc într-un timp foarte scurt, atunci ceva nu este în regulă cu dieta sa. În majoritatea cazurilor, acesta este un semn că fie mănânci în exces și mănânci băuturi nesănătoase, fie copilul tău nu face suficientă mișcare și corpul său începe să reacționeze.

Petrece ore în fața ecranului

În zilele noastre, aceasta pare a fi cea mai convenabilă opțiune pentru părinți - copiii lor să se joace pe tabletă, telefon, jocuri video sau să stea în fața televizorului. Sunt mai liniștiți, ocupați cu altceva, în timp ce părinții pot lucra acasă. Părinții sunt fericiți că copiii lor sunt în fața ochilor și nu se îngrijorează inutil. Cu toate acestea, acest lucru ascunde neajunsurile sale uriașe. Orele din fața ecranului nu pot compensa activitatea fizică și, pe lângă faptul că duc la obezitate, în timp, tulpină psihicul copiilor. Așadar, data viitoare când copilul tău dorește să petreacă din nou câteva ore în fața tabletei, ia-l doar de mână și scoate-l afară.