Noi sunem toți unul
* umflarea glandelor limfatice
* umflarea degetelor
* retentie de apa
* umflarea gleznelor
* ingrasare
*durere de cap
* mâncărime
* oboseala usoara
* Apariția celulitei este adesea un simptom al unui sistem limfatic contaminat
Vă ofer diferite moduri de a curăța și preveni sistemul limfatic. Metodele sunt atât de diverse încât toată lumea o poate găsi pe cea potrivită pentru sine, iar cel mai important lucru este doar să nu aștepți ca boala să vină să le aplice.
Metodele academicianului rus Vostokov
În felul meu: dimineața după somn luați 2 linguri. ulei de măsline sub limbă. Suge-l timp de 15-20 de minute, apoi scuipă-l. Durata procesului de curățare este de 15 zile. După procedură, clătiți-vă gura și dinții cu pastă de dinți.
Metoda II: Pentru o lună beți sucuri de legume proaspăt preparate: suc de morcovi separat sau împreună cu suc de sfeclă într-un raport de 4: 1; măr cu suc de sfeclă - 4: 1 1-2l. cu o zi înainte de mese. Rețineți că unele persoane se pot simți amețite după ce le-au luat. Este bine să începeți cu 150-200 ml. înainte de mese și cresc treptat.
Metodele doctorului Norman Walker
Implementarea acestei metode necesită furnizarea în prealabil a 6 litri de apă purificată.
În ziua curățării, se pregătește următorul amestec:
* 900 ml. suc proaspăt de grapefruit
* 900 ml. suc proaspăt de portocale
* 200 ml. suc proaspăt de lămâie
Se amestecă toate ingredientele și se diluează cu 2 litri de apă. Volumul de lichid obținut trebuie să fie de 4 litri. Aceasta este suma pentru o zi, care se bea după un anumit regim. Curățarea durează 3 zile.
Dimineața pe stomacul gol faceți o clismă cu 2 litri de apă și 2 linguri de oțet de mere. Apoi beți 1 lingură de sare Glauber dizolvată în 100 ml. apă. Este bine să faceți apoi un duș sau o baie fierbinte.
Se beau 200 ml la 30 de minute după ce ați luat sare Glauber. din sucul de citrice deja pregătit.
Veți începe imediat să transpirați și veți primi îndemnuri să vă goliți intestinele. Bea 100ml. de suc la fiecare 30 de minute. până când luați întregul amestec de 4 litri. Repetați procedura în a doua și a treia zi. IMPORTANT! Nu trebuie să consumați alimente sau lichide, altele decât cele descrise mai sus în timpul curățării. După trei zile, începeți să mâncați suc de legume și fructe și legume crude. Nu utilizați în apendicită sau predispus la aceasta.
Medicină pe bază de plante
Botez(indigo sălbatic) - distruge microbii din organism, reduce umflarea glandelor limfatice și ajută la eliminarea acestora. Pentru un efect mai bun, combinați cu modelare(curăță și sângele și căile urinare, îmbunătățește capacitatea organismului de a face față toxinelor) și phytolaca decandra (utilizat și pentru probleme de mamită și amigdală). Se face un decoct din linguriță. de ierburi uscate pe 1h. apă. Se fierbe timp de 15 minute. Se bea un pahar de trei ori pe zi. ATENŢIE! Nu utilizați dacă sunteți gravidă sau alăptați. O supradoză a plantei poate fi, de asemenea, periculoasă.
Alte ierburi care curăță sistemul limfatic
* clematis - utilizat în medicina chineză de peste 2000 de ani, curăță limfa și elimină umflăturile din organism
* gălbenele - este cunoscut în principal ca un mijloc de curățare a sângelui și a tractului urinar, reduce inflamația țesuturilor; 2-3 linguri. gălbenele se fierbe într-un pahar cu apă, care se bea de trei ori pe zi
* vin - îmbunătățește fluxul limfatic, un magician pentru tratamentul problemelor cu amigdalele, laringita, ganglionii limfatici umflați, mastita și multe altele. Herb iarbă uscată în secară într-un pahar cu apă timp de aproximativ 15 minute.
! Planta poate fi toxică! Nu este utilizat de femeile însărcinate sau care alăptează sau de pacienții cu leucemie limfocitară
Alte ierburi care ajută la eliminarea toxinelor
* echinacea - o plantă care este un antibiotic natural; stimulează imunitatea, conține vitamina C, este considerat un bun ajutor în cancer
* hydrastis - un antibiotic natural care elimină infecțiile atunci când intră în sânge
* trifoi roșu - antiinflamator, corectează hormonii, purifică sângele
În Ayurveda, o metodă bună de curățare a limfei este considerată recepția manjista. 400 mg. De 1-3 ori pe zi. Poate fi administrat în capsule sau pulbere.
Ceai pentru curățarea limfei doctorului Hobbes
1/2 parte ceai american, ceanotus
1 parte flori de trifoi roșu
1.2 parte rădăcină echinacea
1 parte coaja de lamaie
1/4 parte rădăcină de ghimbir
Se fierbe la foc mic 50 g de plantă în 280 g. apă timp de 20 de minute Se strecoară și se bea un pahar de 2 ori pe zi.
Dimineața, adăugați sucul unei jumătăți de lămâie într-un pahar cu apă, apoi beți sucurile de fructe proaspăt stoarse la alegere. Cele de portocaliu și măr sunt foarte utile. La prânz puteți prepara suc din legume proaspete.
Sucuri medicinale
Smoothie de afine pentru a spăla limfa
un pahar de fructe amestecate, cum ar fi afine, zmeură, mure etc.
1/4 cană suc de afine
1/4 avocado
1 cană de apă de cocos sau lapte de cocos/orez/migdale
1 lingură semințe de in măcinate sau chia
1sp ghimbir
gheață (ingredient opțional)
Purificarea cu mine e
2 kg. sfeclă
2 kg. morcovi
2 kg. născut
2 kg. afine
2 kg. lămâi
miere (după gust)
Faceți suc din fiecare fruct și legumă separat și apoi amestecați-le. Sucul de sfeclă roșie ar trebui să fie preparat mai întâi și lăsat într-un recipient bine închis timp de 3-4 ore în frigider. Nu încălziți mierea. Amestecul finit este depozitat la frigider într-un borcan de sticlă cu un capac închis bine.
Luați 50 ml. din amestec și se diluează cu 50ml. apa fierbinte. Se bea pe stomacul gol 10 zile, urmate de 5 zile de odihnă.
Ciclul de 15 zile se repetă până când amestecul este complet. Se recomandă curățarea limfei de două ori pe an - primăvara și toamna.
Metoda tibetană pentru curățarea limfei
Medicii tibetani recomandă curățarea limfei:
200 ml. suc proaspăt de mere sau morcovi amestecat cu suc de sfeclă într-un raport de 4: 1. Bea înainte de mese pe tot parcursul zilei.
În plus, beți o tinctură de lapte de șarpe conform următoarei scheme:
înainte de micul dejun - 1 picătură
înainte de prânz - 2 picături
înainte de cină - 3 picături
Doza este de maximum 15 picături pe doză, apoi redusă din nou la 1 picătură.
Pentru a prepara un extract alcoolic din lapte de șarpe, planta trebuie colectată, tocată și stoarsă pentru a obține suc (printr-o mașină de tocat carne). Se strecoară prin 2-3 straturi de pânză de brânză, la fiecare 450 mg. se adaugă suc 70mg. alcool medical. A se păstra la frigider.
Respirație adâncă
Periajul corpului uscat
Dusuri contrastante
Masaj
Alimente, care stimulează fluxul limfatic:
* Fructele, în special merisoarele, ajută la eliminarea toxinelor din organism
*ulei de in
* spirulina
*nuci
* migdale
* Nuc brazilian
* chia
*avocado
Este important să știți că veți putea curăța limfa mai repede și mai eficient dacă vă schimbați dieta. Consumul de produse sănătoase produce mai puțină zgură care trebuie curățată. Evitați alimentele procesate excesiv, în special termic, care sunt bogate în sare, zahăr și conservanți. Mănâncă mai multe legume cu frunze verzi, muguri sau alimente mai alcaline. Înlocuiți zahărul cu fructe și nuci. Bea cel puțin 6-8 ore. apă pe zi (purificată sau filtrată) - hidratarea organismului ajută la buna funcționare a limfei. Încercați să faceți mișcare chiar și 5 minute pe zi - sărind coarda, de exemplu, funcționează foarte bine. În cazul în care aveți ocazia să vizitați o saună sau o baie de aburi, îndepărtează, de asemenea, toxinele din corp și ajută la curățarea acesteia. Îmbrăcămintea prea strânsă poate interfera, de asemenea, cu buna funcționare a glandelor. De asemenea, evitați să consumați alimente la care știți că sunteți alergic.
- Pentru a consolida sistemul imunitar în toamnă 8 moduri ușoare - Green Master
- Dr. Gergana Nikolova, BMA Regimul igienico-dietetic ne va pregăti sistemul imunitar pentru gripă
- Detoxifiere naturală a sistemului limfatic - cum să eliberați și să mutați limfa
- Pentru a întări sistemul imunitar, cele mai bune 4 vitamine
- Postul regenerează și reînnoiește sistemul imunitar; Călător în pădure