Tratamentul cu aparatul nu este singura cauză a căderii părului

pentru

Căderea părului este o problemă obișnuită. Potrivit coaforilor, este destul de normal să cadă între 100 și 120 de fire de păr pe zi, dar dacă crezi că în cazul tău sunt mai multe, atunci cu siguranță ai o problemă.

Înainte de a începe să cumpărați pilule, fiole și șampoane care vă promit că vă va opri căderea părului, trebuie mai întâi să înțelegeți problema.

Se aplică vreunul dintre următoarele?

Schimbarea dietei

Dacă încercați o nouă dietă cu un număr foarte limitat de calorii, există o mare probabilitate că veți priva corpul de nutrienți valoroși și, prin urmare, părul dvs. va cădea. Același lucru este valabil pentru excluderea grupurilor de alimente întregi.

Rețineți că părul are nevoie de proteine ​​care să le construiască nu numai, ci și mușchii. Ar trebui să mănânce 0,8 g de proteine ​​pe zi pentru fiecare kilogram de greutate.

Deficitul de vitamine

Lipsa unei cantități suficiente de vitamina B12 și vitamina D poate duce la pierderea părului. Aceste două substanțe ajută la creșterea părului și la sănătatea scalpului. Puteți obține în mod natural B12 consumând mai multă carne și produse lactate. Puteți consulta un medic dacă credeți că vă lipsesc pentru a vă prescrie doza potrivită și vă va sfătui în ce formă să le luați.

Contraceptive

Unele contraceptive au ca efect secundar căderea părului. Schimbarea pilulelor contraceptive poate provoca, de asemenea, mai multe căderi ale părului. Consultați întotdeauna un medic înainte de a vă schimba contraceptivele.

Sarcina

În timpul sarcinii, multe modificări hormonale apar în corpul dumneavoastră. Drept urmare, viitoarele mame suferă adesea de căderea părului. Când intră în al doilea trimestru, lucrurile revin la normal.

Modul în care îți porți părul

Credeți sau nu, coafura dvs. are și efect asupra căderii părului. Dacă îți strângi în mod constant coama în cozi sau cozi de cal, întinzi scalpul în mod constant și când îți lași părul să se dezlipească, firele tensionate rămân în mâna ta. Fii blând cu părul, chiar și atunci când îl pieptenești.

Tratament excesiv al părului

De la colorare, până la îndreptarea cu o presă și curlingul cu un ondulator - toate acestea subțiază și deteriorează părul și îl fac mai susceptibil la cădere. Dă-ți părului o pauză și folosește întotdeauna produse de tratament termic, chiar și atunci când tocmai îl usuci.