Cu toții am auzit cât de important și util este ca un bebeluș să fie alăptat în primele luni. Conține ingrediente extrem de importante care îi construiesc imunitatea și îi asigură creșterea sănătoasă. Cu ocazia Săptămânii Mondiale a Alăptării (1-7 august), vă oferim să aflați ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră când alăptați.

când

1. Pieptul tău te poate răni

Dacă alăptați pentru prima dată, este posibil să observați o ușoară iritare a mamelonului. Acest lucru se datorează faptului că această zonă nu a experimentat probabil un astfel de grad de stimulare înainte. Pentru ameliorarea durerii, utilizați o cremă care conține lanolină purificată, care este 100% naturală și antialergică.

2. Este posibil să simțiți că aveți crampe menstruale

Oxitocina, hormonul care cauzează laptele matern, face ca uterul să se micșoreze înapoi la dimensiunea sa normală, care uneori poate provoca spasme. Este neplăcut, dar este un semn că corpul tău se vindecă.

3. Puteți crește bustul cu 1-2 dimensiuni

După naștere, corpul dumneavoastră produce mai puțini estrogeni și progesteron, dar mai multă prolactină, hormonul responsabil pentru laptele matern. Această schimbare face ca sânii să crească chiar mai mult decât în ​​timpul sarcinii și să fie destul de sensibili. Nu vă faceți griji, își vor recăpăta dimensiunile atunci când încetați să alăptați.

4. Iată un plus - puteți slăbi mai repede

Acesta este un bonus: alăptarea arde între 300 și 500 de calorii pe zi, ceea ce face mai ușor pentru multe femei să piardă în greutate. Desigur, acest lucru variază de la o persoană la alta, dar dacă nu compensați consumând mai multe alimente, cel mai probabil veți observa că pierdeți în greutate fără a merge la sală.

5. Sfarcurile tale se vor transforma în „dușuri”

Crezi că laptele provine dintr-un singur flux? Mai gandeste-te. Sfarcurile tale au de fapt deschideri foarte mici prin care laptele iese efectiv, creând ceva de genul unui duș.

6. Sânii tăi pot curge foarte mult

Fără avertisment sau când auzi un copil care plânge (nici măcar nu trebuie să fie copilul tău), laptele tău matern va curge. Ar trebui să fim recunoscători pentru tampoanele pentru sugari .

7. Este posibil să aveți dureri de spate și gât

Gândește-te la postura ta când alăptezi. O postură necorespunzătoare vă poate provoca dureri de gât și spate neplăcute. Așa că încearcă să stai cât mai drept posibil pentru a le preveni.