Masajul nu este doar un răsfăț. Vă poate relaxa în multe feluri și vă poate face să vă simțiți renăscuți. Dar masajul este util și din multe alte motive. Vedeți de ce ar trebui să utilizați masaje mai des.
1. Masajul corectează postura.
Stând toată ziua, lucrul la computer și imobilizarea duc la distorsionarea posturii corpului. Cu masajul, această distorsiune este corectată cu succes.
2. Ajută la un somn mai bun.
După un lung masaj relaxant, nu poți să nu adormi ca bebelușii.
3. Calmează anxietatea.
Masajul este unul dintre cele mai bune instrumente în lupta împotriva stresului, anxietății și îngrijorării. Provoacă secreția de hormoni a fericirii, care te fac să te simți mult mai bine. În plus, masajul reduce tensiunea arterială și ritmul cardiac.
4. Masajul suprimă durerile de cap.
Apăsarea anumitor puncte de pe corpul responsabil pentru cap ajută la suprimarea durerii de cap. Chiar dacă nu sunteți un expert în presopunctură, veți reuși. Chiar și o simplă frecare a umerilor și a spatelui vă va ajuta.
- 5G cu siguranță nu afectează sănătatea! Știri
- 10 beneficii pentru sănătate ale berii
- 10 beneficii pentru sănătate ale consumului de kiwi - ultimele noutăți de la
- 7 Beneficii surprinzătoare pentru sănătate ale
- 7 Beneficii și riscuri pentru sănătate bazate pe știință