kilograme

Pierderea în greutate este ceva ce fiecare dintre noi a făcut la un moment dat în viața noastră. Desigur, diferiți oameni doresc să slăbească diferite kilograme, ceea ce afectează modul în care slăbesc și timpul necesar pentru a obține rezultatele dorite. Astăzi vom prezenta povestea unei femei care cântărea 160 de kilograme și acum are 65 de ani. Este cel puțin impresionant, iar povestea ei este cu siguranță motivantă.

O femeie de 27 de ani din Lismore, New South Wales, cântărea 160 kg, scrie de pe zdrave.to. Punctul de rupere pentru Laura Durheim de a lupta împotriva greutății a venit atunci când a încercat să urce pe una dintre atracțiile din parcul de distracții Dreamworld și nu se putea încadra pe scaun. În săptămâna următoare, femeia a decis să-și reconsidere dieta și să nu mai mănânce junk food. Laura a slăbit 95 de lire sterline.

La 25 de ani, femeia s-a simțit „teribilă” și „deprimată”. din cauza dimensiunii sale. A fost diagnosticată cu hipertensiune arterială, intervenție timpurie pentru diabet și sindrom de ovar polichistic sever. „Eram pe antidepresive. Am dormit prea mult și am fost întotdeauna epuizată. Dimineața am luat la micul dejun o ruladă de cârnați și plăcintă. Prânzul meu era de la un McDonald's, de obicei o porție mare. Cina mea a fost la fel ca masa de prânz sau ceva de genul asta ”, spune ea.

Putea bea între trei și cinci litri de Coca-Cola toată ziua și mănâncă în mod constant junk food. Totuși, toate acestea s-au schimbat când a început să meargă la sala de sport din apropiere, motivată de fratele ei. „Am fost îngrozit. Am primit un plan de antrenament, dar mi-a fost prea frică să-l fac singur, așa că m-am lipit de banda de alergat. M-am simțit atât de deplasat. Am plâns la câteva zile după ce am plecat. La început am fost furios când m-am uitat în jur ", a spus ea.

Îți amintești de Lucy Ilarionov! Au apărut fotografii șocante după slăbirea sa drastică, cu greu îl recunoaștem (FOTO) Cu greu îl putem recunoaște pe Lucy Ilarionov! După slăbirea drastică în greutate, directorul Chalgark ... 10 octombrie 2017 skafeto.com

"Nu puteam înțelege deloc o femeie cu o dimensiune a opta va merge la sala de sport. Cu toate acestea, mi-am dat seama curând că mersul la sală nu este întotdeauna legat de pierderea în greutate, toată lumea are motive diferite, precum fiziologie, tonus, antrenament pentru diferite competiții sau așa cum mi s-a spus recent „să scap de copii”, spune Laura.

După ce a contactat antrenorul personal, a început să se antreneze într-o cameră privată fără să vrea să fie urmărită de alte persoane. „Îmi place fitness acum. Dacă îmi lipsește o zi, mă simt extrem de vinovat, nu dorm bine și mă simt mai plat. Sunt familiarizat cu toate echipamentele și am învățat atât de multe și continuu să învăț lucruri noi în fiecare zi ", a adăugat ea.

„Sala de gimnastică pentru mine nu înseamnă doar să slăbesc. Îmi păstrează sănătatea și cred cu adevărat că mă ajută mental ", a spus femeia. Laura a început să observe schimbări fizice după un curs de 12 luni și, la scurt timp, a încetat să mai ia medicamentele. Acum vizitează sala de sport cel mai des dimineața și își împarte timpul între cardio, greutăți sau un amestec al celor două.

Acum, că are 65 de kilograme, mănâncă un shake special la micul dejun, fructe sau ouă amestecate, prânzul ei este alcătuit din salată, iar cina este preponderent pui și legume. „În timpul zilei mănânc fructe și nuci la micul dejun și beau apă care să mă țină plină”, spune ea. Cea mai bună parte a călătoriei Laurei este noua viață pe care a redescoperit-o. „Fac lucruri despre care mi-am spus că sunt proaste și nu-mi păsa pentru că nu le puteam face. Am urcat pe Warning Peak și eram la 10 kilometri de Coasta de Aur ", a adăugat femeia.