afine
Spălați bine afinele. Puneți în gaură și pentru rezultate mai bune adăugați apă, măr sau pere. Acest lucru se va stoarce mai bine.

Afinele sunt bine cunoscute pentru numeroasele ingrediente și gusturi utile. Potrivit New York Times, afinele sunt cel mai bun și mai sănătos aliment pentru oameni atât în ​​adolescență, cât și la maturitate. Consumul de 20-30 de afine pe zi reduce riscul obezității, îmbunătățește vederea și are un efect de întinerire.

Știați că sucul de afine.

• Excelent pentru persoanele care petrec mult timp în fața computerului sau pentru cei care au probleme de vedere.

• Întărește vasele de sânge, ceea ce prelungește semnificativ viața. Acest fruct nu este mai puțin util pentru oprirea creșterii și răspândirii tumorilor. Este indispensabil și în cazul diabetului.

• Scade colesterolul, previne infecțiile tractului urinar, îmbunătățește memoria, coordonarea și echilibrul.

• Previne dezvoltarea bolii Alzheimer și a altor boli neurologice.

• Ameliorează simptomele artritei. Manganul de afine întărește oasele, iar vitamina C susține funcțiile sistemului imunitar. Toate aceste calități contribuie la încetinirea procesului de îmbătrânire.

Vitamine: A, C, E, K

Afinele conțin cantități mari de calciu, fier, magneziu, fosfor, cupru, potasiu și mangan.