Legătura dintre alimentele pe care le consumăm și starea noastră sexuală este cunoscută din cele mai vechi timpuri. Activitatea noastră sexuală este una dintre nevoile biologice de bază, alături de nutriție și somn. Oferă posibilitatea reproducerii, precum și capacitatea de a experimenta plăcerea și satisfacția din viață. Prin alimente putem ajuta și menține activitatea sexuală în stare bună. Acest lucru, în sine, este extrem de important atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală.

Cu alte cuvinte, unele alimente, băuturi și condimente sunt implicate activ în sinteza hormonilor sexuali masculini și feminini și a neurotransmițătorilor (dopamină, serotonină etc.). Ele sporesc senzațiile simțurilor și prelungesc plăcerea iubirii. Îmbunătățiți circulația sângelui și eliberarea de feromoni și catecolamine, care la rândul lor scad pragul de sensibilitate sexuală și excitare.

Afrodisiacul funcționează în trei moduri diferite:

Compoziția fizico-chimică - Anumite substanțe biologic active conținute în alimentele afrodisiace stimulează și sporesc producția de hormoni și neurotransmițători. Și aceasta are o influență puternică asupra dorinței sexuale, condițiilor prealabile psihologice, excitare, atracție și potență.

Alimente bogate în vitaminele A, complexul B, E, histidină, acizi grași omega-3, acid folic, triptofan; Mineralele și oligoelementele precum seleniu, bor, siliciu, potasiu, magneziu, zinc, iod etc. sau așa-numiții nutrienți sunt, de asemenea, denumiți „afrodisiaci”.

Forma unor alimente (principiul magiei simpatice) conectează și provoacă dorințe sexuale la nivel subconștient. Este vorba despre stridii, morcovi, banane, smochine, castraveți. Ele seamănă cu organele genitale feminine și masculine și participă la actul de dragoste nu numai ca afrodiziace, ci și ca parte a jocului de dragoste.

Miros și gust a anumitor consumabile alimentare deblochează și stimulează excitația sexuală la nivel psihologic (unele fructe de mare, condimente etc.). Aroma castravetelui stimulează alimentarea cu sânge a organelor genitale feminine.

Iată câteva dintre „alimentele dragostei” cunoscute din cele mai vechi timpuri până în zilele noastre:

zilnic
Fructe de mare - creveți, midii, stridii, caviar, produse din pește, caracatițe, crabi, homari, calamar etc. Sunt bogate în aminoacizi esențiali grași omega-3, multe vitamine și minerale. Mai ales zincul, care este extrem de important pentru potență și dorința sexuală. Zincul afectează, de asemenea, nivelul de testosteron la bărbați. Iodul se găsește și în fructele de mare și este important pentru neurotransmițători și, prin urmare, pentru excitare sexuală. Se crede că, pe baze psihogene, chiar și parfumul lor este asociat cu sexul.

Miere - Această „substanță regală” este extrem de bogată în multe substanțe utile pentru organism, care participă la procesele de regenerare și întinerire a corpului, precum și la sinteza hormonilor sexuali. Hipocrate a prescris, de asemenea, mierea ca mijloc de îmbunătățire a libidoului. Nu întâmplător luna de miere este numită „luna de miere”.

Ciocolată - de preferință cu un conținut ridicat de cacao. Este bogat în substanțe care sunt implicate în sinteza „hormonilor fericirii și a bunei dispoziții”, creează o senzație de euforie și excită sistemul nervos. Este considerat un antidepresiv natural, o sursă puternică de energie și are acțiune antioxidantă. Maya a numit arborele de cacao „hrana zeilor” și l-a venerat. Cu toate acestea, consumul său ar trebui să fie moderat.

Fructe de padure - Sunt bogate în vitamine și îmbunătățesc gustul secrețiilor corporale. Sunt numite „fructele lui Venus”.

Banane - bogat în sodiu și vitamine B, care sunt considerate a fi extrem de importante în producția de hormoni sexuali.

Papaya - are proprietati estrogenice. În trecut, a fost folosit ca mijloc de inducere a menstruației, alăptare, facilitarea nașterii și creșterea dorinței sexuale la femei.

Usturoi - are un efect imunostimulator și accelerator al circulației sanguine. Un fapt interesant este că călugărilor tibetani li sa interzis să intre într-o mănăstire dacă ar fi mâncat usturoi înainte. Usturoiul se credea că trezește pasiuni.

Hummus - Pastele extrem de sănătoase, bogate în mulți nutrienți. Semințele de susan din tahini îmbunătățesc fertilitatea feminină, usturoiul sporește potența masculină și stimulează circulația sângelui, lămâia este o sursă indispensabilă de vitamine, nautul conține fibre.

Și ca completări la felurile ei de mâncare condimente: țelină, merodie și diavol, busuioc, cardamom, șofran, vanilie, ghimbir, anason, rozmarin, scorțișoară, cardamom, fenicul, nucșoară și altele - meniul care stimulează emoția este plin.

Băuturi cofeinizate - cafea, cacao, ciocolată lichidă. Ei excită sistemul nervos și oferă condiții prealabile pentru creșterea dorinței sexuale, în plus, revigorează și sunt o sursă de energie.

Băuturi alcoolice - cu prevederea preliminară că utilizarea ușoară a acestor băuturi este menită să ne relaxeze simțurile și să ne elibereze de tensiune și inhibiții. Cele mai faimoase din această rubrică sunt vinul și șampania.

Oricât de mult subliniem aceleași alimente, chiar dacă stimulează libidoul, dacă suntem privați de un meniu sănătos, rezultatul nu va fi satisfăcător. De asemenea, avem nevoie de cultură fizică și sportivă pentru a ne menține rezistența și încrederea în sine. Iar un corp strâmt și bine antrenat nu trebuie niciodată subestimat. Face întotdeauna o impresie bună și trezește fantezii.