Alexander Tuchev din Sofia: Cum să slăbești 25 kg în 4 luni cu fructe și ceai

Familia și prietenii lui Sasho trăiesc, de asemenea, la sfatul doctorului Emilova

Potrivit lui Alexander Tuchev, greutatea și durerile uitate pierdute de toți rudele și prietenii săi, cu ajutorul doctorului Emilova, au un volum impresionant. Dar cel mai important este rezultatul unei societăți create în mod natural de oameni cu aceeași idee, convinși de beneficiile unei vieți sănătoase.

Pentru tânăr, nimic extrem în atitudinea noastră față de corp și spirit nu poate aduce efect. Și a fost câștigat pentru programul medicului, tocmai pentru că nu stabilește limite extreme, ci creează calea individuală a fiecăruia pentru a obține sănătate, armonie și performanțe uimitoare.

Înainte de Alexandru, Dr. Emilova era fratele său și a obținut rezultate excelente. Alexander a decis să încerce singur programul acasă, deoarece greutatea sa la o înălțime de 177 cm depășea 100. Și, în timp ce glumește, pentru prima sa grevă a foamei la centrul medical din vara anului 2018 - la Borovets, a ajuns pregătit. A mers acolo cu un prieten și coleg care a îngrășat 140 kg și a avut atacuri dureroase de pancreatită. Pentru ca Alexandru să rămână pe fructe, ceaiul și mierea păreau aproape absurde. Dar a devenit rapid convins că urmarea programului a fost foarte ușoară și chiar revigorantă. După a treia sau a patra zi, și-a lăsat deoparte temerile, iar în a cincea, împreună cu prietenul său, au mers fără efort la 15 km de la centrul medical până la Samokov. Armonia magică a muntelui aduce încărcătură deplină și, în combinație cu programul Dr. Emilova, garantează rezultate unice cu efect de durată, bărbatul este convins.

Alexandru a stat 21 de zile pe fructe, ceai și miere cu o hrănire de 10 zile. A simțit că deține controlul asupra corpului și gândurilor sale și a descoperit plăcerea aromelor naturale bogate modificate din alimentele neglijate anterior. Nu mai mâncase înainte fără discriminare, dar consuma mai ales brânză, carne, produse de patiserie și paste. Pe lângă obezitate, a suferit de hipertensiune arterială și dureri de cap, iar testele efectuate la centrul medical au arătat că avea un ficat mărit și gras și hiperinsulinism (un precursor al diabetului de tip 2). Odată cu primul program lung, tensiunea arterială a revenit la normal și majoritatea reclamațiilor s-au potolit.

Soția lui Alexandru a realizat meniul familiei, ținând cont de dorința sa de a mânca sănătos. Copilului lor i-au plăcut și noutățile, iar tușevii au adoptat cu ușurință un stil util și foarte plăcut. În timpul zilei, bărbatul are în mașină o cutie cu fructe și un termos cu ceai. Cina este o salată bogată de sezon și un fel de mâncare slabă. La sfârșit de săptămână, în oaspeți sau în sărbători, se consumă produse de origine animală, dar fără a fi exagerat. Cu ceva timp în urmă, Alexander a fost implicat în activitatea de cofetărie. Au avut un atelier și din această experiență a aflat câte produse de calitate slabă și uneori periculoase ajung la masă cu decorațiuni frumoase și arome ademenitoare. Bărbatul vorbește cu pasiune despre efectele nocive ale grăsimilor hidrogenate și este surprins că le este permis să fie oferite copiilor și persoanelor bolnave.

Ieftin este foarte scump, este convins, și spune că ar trebui alese produse reale, nu înlocuitori chimici, pentru a crește copii sănătoși. „Bulgarii s-au săturat de mâncarea nedorită”, spune Alexander și povestește modul în care familia sa este pe drumul spre sănătate cu programul doctorului Emilova. La urma urmei, fiecare familie este o mică Bulgaria și trebuie să începi de undeva. Nu este o sarcină ușoară să enumerăm adepții postului vindecător din jurul omului. Poți oricând să-ți fie dor de cineva, iar numărul acestora, împreună cu rudele și prietenii, crește.

Pentru el, programul este cel mai simplu mod de a slăbi cu un efect de durată și de a vindeca bolile. Este necesar un efort de voință, dar nu este împovărător, ci este încărcat cu realizările sale vizibile. Nu există nicio comparație cu dietele încercate anterior de Alexander. Odată cu ele, rezultatele au venit greu și au dispărut rapid. Și cu dr. Emilova te scufunzi în logica lucrurilor pe care le faci și devii o persoană nouă. De asemenea, este important programul de succes, complementar, o combinație de exerciții și oportunitatea de a învăța lucruri valoroase despre alimentația sănătoasă - din prelegerile medicului și ale școlii culinare. Lui Alexandru îi place cel mai mult gimnastica chineză, dintre numeroasele complexe de exerciții oferite, el este extrem de însărcinat cu drumețiile în natură. A încetat să fumeze acum 3 ani și se bucură de ușurare, nu numai în respirație, ci în toată munca reînnoită a corpului său. Exemplul pe care îl dă copilului său nu este lipsit de importanță.

Înainte de a doua sa vizită la medic - în noiembrie anul trecut, a mai făcut un post mai lung de unul singur și a stat regulat în fiecare săptămână pe fructe, ceai și miere o zi sau două. Se simte încărcat și radiază încrederea calmă a unei persoane care și-a găsit drumul spre sănătate. În 4 luni a slăbit 25 kg, dintre care 15 sunt grase. Potrivit dr. Emilova, bărbatul a obținut rezultate uimitoare și teste detaliate de sânge și instrumente la centrul medical dovedesc acest lucru.

Alexander spune că va fi foarte fericit dacă oamenii care au solicitat ajutorul medicului scapă de bolile lor. Dar cea mai bună opțiune nu este să aștepți să apară, ci să ai grijă de corpul și spiritul tău înainte de diagnostice sinistre.

Fasole verde aburită (1 porție)