Donnie este cunoscut pentru atracția sa către est

Cântărețul Doni, al cărui nume pe pașaport este Dobrin Vekilov, caută întotdeauna cultivarea spirituală. A fost obișnuit de mult să privească adânc în el și să caute răspunsuri la întrebări sensibile din lumea invizibilă. Și cu o astfel de tehnică, venită tot din Orientul înțelept, a slăbit douăzeci și cinci de kilograme, în doar două luni. Donnie nu a fost niciodată supraponderal, dar în ultima vreme s-a îngrășat mult. Editorul de muzică al spectacolului cult X Factor a câștigat mai multe kilograme în plus în această iarnă și, prin urmare, și-a îndreptat atenția spre Est pentru ajutor.

El a aplicat o tehnică japoneză doctorului Fukutsuzi. Medicul recomandă metoda sa, care distribuie excesul de greutate corporală, deoarece este distribuită uniform pe tot corpul și astfel arde excesul de grăsime. Luând această poziție doar cinci minute pe zi, o persoană își recapătă zveltura corpului și în corpul nostru rămâne doar ceea ce este necesar pentru corpul nostru.

Exercițiul este extrem de simplu de realizat. Luăm și rulăm un prosop, lungimea ar trebui să fie de aproximativ patruzeci de centimetri lungime și înălțimea sa de aproximativ șapte. Legați ambele capete în avans, astfel încât să nu se desfășoare. Acest tip de pachet este așezat orizontal, chiar sub înălțimea buricului. Apoi ne întindem pe podeaua plană.

Prosopul pliat este plasat în spatele taliei, chiar sub buric. Picioarele sunt întinse și strânse, atingând doar degetele de la picioare, iar distanța dintre tocuri este de aproximativ douăzeci de centimetri. Mâinile sunt ridicate, atingând degetele, iar degetele mari sunt îndreptate în jos. Trebuie să rămânem în această poziție timp de cinci minute. Și asta este întreaga filozofie.

O facem cinci minute în fiecare zi și la sfârșitul celei de-a doua luni ne luăm rămas bun de la douăzeci și cinci sau douăzeci și opt de kilograme. Așa spune Donnie, care se bucură deja de un aspect complet nou și de un corp sculptat.

dacă

El pierde în greutate chiar și cu metoda estică

Donnie a fost persistent în această „combinație”, ajutat de faptul că popularul cântăreț și muzician este vegetarian. Dar chiar dacă mănânci firimituri, efectul este uluitor, spun specialiștii. Și tot ce trebuie să facem este să încercăm dacă vrem să obținem efectul izbitor al lui Donnie și al corpului său slab. Tehnica este bună și pentru îndreptarea coloanei vertebrale. Și persoanele care se plâng de dureri de spate pot începe inițial cu mai puține minute, crescând treptat la cinci.