Întrebarea este cu privire la criteriul specific care ar trebui să fie selectat. Potrivit profesioniștilor din domeniul nutriției și alimentației sănătoase, acesta este grupa de sânge.
La cererea cititorului nostru, publicăm câteva sfaturi utile pentru nutriția rațională a persoanelor cu sânge diferit în conformitate cu clasificarea general acceptată și bine cunoscută.
Grupa de sânge 0
Este cel mai vechi grup și rulează în venele a 33,5% din populația lumii. Acești oameni sunt donatori universali, au un sistem imunitar și digestiv puternic. Sunt extrovertiți, puternici, lideri, încrezători, pragmatici.
Recomandări nutriționale
Pot mânca o varietate de carne, evitând carnea de porc și gâscă. Dintre peștii pentru ei sunt somonul, merluciul, păstrăvul util. Caviarul și caracatița nu sunt recomandate.
Este extrem de important să știm că toate produsele lactate sunt contraindicate persoanelor cu grupa sanguină 0. Poate fi consumat moderat doar brânză de capră.
Laptele trebuie înlocuit cu băuturi din orez și ovăz. Ouă - 2-3 pe săptămână, dar să fie moi.
Util pentru ei sunt uleiul de in și uleiul de măsline, pentru a evita uleiul de floarea-soarelui și de porumb. Leguminoasele, cum ar fi fasolea neagră și colorată, mazărea și nautul, sunt bune de mâncat, dar nu linte și soia.
Majoritatea cerealelor au o atitudine neutră față de sănătatea lor, evitând grâul și făina albă. Legumele și fructele sănătoase sunt usturoiul, broccoli, ceapă, smochine și prune uscate.
Cartofii, conopida, portocalele, mandarinele, căpșunile nu sunt recomandate. Cafeaua, băuturile carbogazoase și concentratele sunt extrem de dăunătoare. Persoanele de acest tip de sânge trebuie să bea cantități mari de apă.
Ierburile potrivite pentru acestea sunt yucca, ceai verde, salvie, oregano, ghimbir, turmeric.
Grupa de sânge A
Strămoșii grupului sanguin A erau fermieri care consumau în principal mâncare vegetariană. 37,8% dintre oameni îi aparțin. Sunt introvertiti, emotionanti si inventivi.
Recomandări nutriționale
Dintre cărnuri, curcanul și puiul sunt permise, dar în cantități mici și de până la 2-3 ori pe săptămână. De asemenea, pești de râu, cum ar fi crapul și păstrăvul.
Produsele lactate trebuie consumate cu moderatie. Evitați produsele bogate în grăsimi, ouăle - până la 4 pe săptămână.
Uleiul de măsline și uleiul de in sunt deosebit de utile, uleiul de susan și porumb nu este recomandat. Mai multe alune, semințe de dovleac, hrișcă, orz, dar nu și făină albă.
Este bine ca persoanele din acest grup să mănânce cantități mari de legume cu frunze, de asemenea, napi, morcovi, dovleac, ceapă, castraveți și altele. Și multe fructe - caise, cireșe, smochine, prune, lămâi.
Nociv pentru ei sunt citricele, bananele. Se recomandă cafea și vinuri roșii, dar berea, concentratele și băuturile carbogazoase nu.
Ierburile utile sunt mușețelul, oregano, ginseng și ginkgo biloba.
Grupa sanguină B.
Acesta este grupul de sânge al celor norocoși. Aceștia reprezintă 20,6% din oamenii de pe planetă. Această grupă de sânge a apărut cu aproximativ 15.000 de ani înainte de Hristos. Datorită numeroaselor migrații, proprietarii ei sunt numiți condiționat „nomazi”. Sunt indivizi independenți, liber-gânditori, creativi.
Recomandări nutriționale
Dintre produsele din carne bune pentru ei sunt mielul, carnea de vită și vânatul. Evitați carnea de porc și puiul.
Cele mai utile fructe de mare sunt somonul, merluciul și păstrăvul, fără calmar și crab. Cu excepția brânzei albastre și Roquefort, toate celelalte produse lactate, precum și ouăle, pot fi consumate în mod liber.
Dintre leguminoasele și cerealele, cele mai utile pentru această grupă de sânge sunt orezul, meiul și ovăzul. Mai rar - secară, grâu, linte și naut.
Dintre legumele cele mai bune pentru ele sunt varza, vinetele, ardeii, castraveții, cartofii; de fructe - banane, struguri, ananas și prune. Nu sunt recomandate roșiile, porumbul, nucile de cocos, rodia.
Puteți bea o varietate de băuturi, dar mai rar carbogazoase și concentrate.
Ierburile potrivite sunt ceaiul verde, pătrunjelul, socul, lecitina, ginkgo biloba, ciupercile Reishi și Sheitake.
Grupa sanguină AB
Este cea mai tânără grupă de sânge, formată acum aproximativ 2000 de ani, după mișcarea și amestecarea persoanelor din grupele de sânge A și B. Doar 7-8% din populația pământului o are. Oamenii de acest tip de sânge sunt intuitivi, prietenoși, emoționali și pasionați.
Recomandări nutriționale
Carnea recomandată este mielul, iepurele și curcanul. Altele ar trebui evitate.
Produsele din pește care sunt bune pentru consum sunt peștele alb, știuca, sardinele, păstrăvul și crapul, dar nu caracatița și crabii.
Majoritatea produselor lactate sunt bine digerate, cu excepția celor bogate în grăsimi. Ouă - până la 4 pe săptămână.
Din uleiurile vegetale este bine să înlocuiți floarea soarelui, susanul și porumbul cu ulei de măsline, arahide și in.
Utile pentru acest tip de sânge sunt cerealele, în special fasolea albă și neagră, meiul, orezul, ovăzul. Mai rar grâu, porumb, hrișcă.
Este bine să mănânci cantități mari de legume și fructe. Cele mai recomandate sunt usturoiul și conopida, iar din fructe - smochine, kiwi, cireșe, ananas și lămâi. Fără roșii, măsline, portocale, rodii.
Cafeaua, ceaiul, vinul și berea pot fi consumate în mod liber, limitând concentratele și băuturile carbogazoase.
Ierburile potrivite sunt ceaiul verde, usturoiul, socul, ghimbirul.
Rețete pentru tratamentul coagulării întârziate a sângelui
Hemofilia este o boală genetică asociată cu afectarea coagulării sângelui care are ca rezultat pierderi de sânge mai mari decât în mod normal.
Rețeta 1: Faceți ceai ca 1 linguriță. frunzele rase și boabele de căpșuni sălbatice se toarnă un pahar cu apă clocotită. Se lasă 1 oră. Apoi bea 1/4 din el de 4 ori pe zi.
Rețetă 2: 1 lingură. punga de ciobanesc de ierburi proaspete tocate se toarnă cu un pahar de apă la temperatura camerei. Se lasă să stea 3-4 ore. Se strecoară și se ia 1/4 din lichid de 4 ori pe zi - de 3 ori înainte de mese și ultima dată - înainte de culcare. Rețeta este potrivită și pentru copii.
Reteta 3: 1 lingura de milenar tocat marunt se toarna un pahar cu apa. Se acoperă și se fierbe timp de 30 de minute. Apoi se scoate de pe foc și se lasă 10-15 minute. Aceasta este cantitatea pentru o zi și se bea în 4 doze.
Rețeta 4: Pentru vânătăi subcutanate folosiți calendula de plante medicinale. 1 linguriță din el, tocat bine, se toarnă seara cu un pahar de apă călduță fiartă. Rămâne așa până dimineață. Se strecoară și se bea de 4 ori.
În formă uscată se aplică extern pentru vânătăi subcutanate, precum și pentru erupții cutanate și furuncule infectate secundar. Planta cu pulbere este presărată pe loc și este ușor bandată. Rămâne așa nu mai mult de 6 ore.
Această plantă vindecă și rinichii, ficatul, stomacul, intestinele și articulațiile.
- Dieta în funcție de grupa sanguină - marea minciună - Sănătos - Diete
- Este bine să fii informat! Nutriție în funcție de grupa sanguină New Assistance
- Vezi subiect - Dieta după grupa sanguină
- Dieta în funcție de dieta grupei de sânge și de centrele de sănătate pentru slăbit
- Cadouri din natură Arhive - Alimentație sănătoasă