rețete

Când coc un vas, folosesc ulei de măsline; dacă prăjesc ceva - ulei (sau ulei), pentru că atunci când prăjești uleiul de măsline își pierde proprietățile utile.
Folosesc întotdeauna Extra Vergine.:)

Ca un truc pentru gătitul sănătos, am o metodă specială pentru gătitul cartofilor:
Curățați și spălați bine cartofii înainte de gătit, deoarece apa nu trebuie să le acopere complet (aproximativ 2,3 degete). După rotire, plita este redusă într-un grad semnificativ mai mic (capacul nu se deschide), astfel cartofii sunt aburi. Acest lucru le păstrează proprietățile utile. Sucul din apă este, de asemenea, foarte util, mai ales dacă aveți o problemă de stomac, chiar - un ulcer.:))

Am făcut somon aburit - îl stropesc cu condimente - sare și piper, puțin ulei de măsline și gata.

Fileuri de pui - din nou, dar + puțin cimbru și oregano.

Sunt foarte gustoase pentru mine pe aburi.

Uleiul cu ulei de măsline Extra virgin pentru preparate, nefiltrat pentru salate.
Până acum am aruncat tot felul de cereale, leguminoase și cartofi la minimum, produse lactate de casă, carne de casă, fără „alimente” în pachete și produse cumva.
Pe scurt, cumpăr produse și pregătesc mâncare acasă.

Folosesc ulei de măsline, încerc să-mi amestec propria pâine cu făină de einkorn, încerc să fac din nou prăjituri și paste de casă, toate bulionele și condimentele mixte - tip picant sunt pline de gunoi. Fără cârnați sau doar de casă. Prăjesc pește doar acasă, orice altceva în cuptor sau în grătar. Fără ketchup, maioneză sau alte sosuri gata preparate. Nu am cumpărat băuturi răcoritoare și sucuri de ani de zile. Chiar și roșiile le cumpăr numai întregi sau cuburi - nu piure. În general citesc etichetele.
Când văd o reclamă pentru cârnați și vafe la televizor, părul meu se ridică.
Acum încerc să mănânc miere și susan tahini în loc de ciocolată
De asemenea, consumul zilnic de carne nu este util, în general, la gătitul casnic.
A . și în oale dacă se poate fără făină.

Pentru rețetă: fac gustări de rădăcină - fulgi de ovăz, tărâțe, nuci crude, afine uscate, stafide și multe altele. Unt și lapte zya lipit, miere pentru dulceață, poate un pic tocat ciocolată neagră. Se coace într-un cuptor mic până se rumenesc ușor. După ce se răcește, îl tai și îl păstrez la frigider.
Potrivit soțului meu, tot ce este util e de rahat, dar această rețetă a respins-o

„Sănătos” și „măslin” într-o singură frază. După cum spune un prieten: "Aș unge niște vânătăi cu ulei de măsline și aș lubrifia lanțul roților cu ulei. Nici măcar nu voi face asta".

Uleiul de măsline este o grăsime nesaturată. Degradarea are loc la toxine.

„Sănătos” și „măslin” într-o singură frază. După cum spune un prieten: "Aș unge niște vânătăi cu ulei de măsline și aș lubrifia lanțul roților cu ulei. Nici măcar nu voi face asta".

Uleiul de măsline este o grăsime nesaturată. Degradarea are loc la toxine.

Serios?
Mă întreb cum grecii, italienii, spaniolii și francezii nu au dispărut încă de pe fața Pământului. uleiul de măsline este principala lor grăsime folosită.
Și oh, interesant, dar dieta mediteraneană nu este declarată cea mai sănătoasă din lume?

Mare argument. Mă gândesc să încerc o dietă însorită!

Bulgarii mănâncă slănină, cârnați, pateu, substanțe cancerigene afumate, beau băuturi răcoritoare, tocănițe instantanee, bulionuri (seu concentrat), margarine, iar unele încă se prăjesc în unt etc. etc. Dar nu am dispărut ca națiune.

De ce toate grăsimile sunt declarate dăunătoare prin afecțiuni?

Pagina 1 din 5

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.