alimente

Alimente pentru un stomac bolnav, fără de care viața de zi cu zi va părea de neconceput

Un stomac bolnav este un fenomen din ce în ce mai frecvent în secolul XXI. Toți cei care întâmpină dificultăți zilnice știu foarte bine cât de important este să ai grijă de tine. Ar trebui să-și aleagă mâncarea în conformitate cu mai multe reguli stabilite care le garantează îmbunătățirea stării lor. Fiecare pas deoparte este greșit și poate duce la senzații dureroase suplimentare.

Nu contează dacă vorbim în mod specific despre ulcer, gastrită, colită sau alte probleme care sunt asociate cu secreția de suc gastric. Nu trebuie să moriți de foame și să vă privați de nutrienți valoroși. Ar trebui să mănânci regulat, dar cu produsele potrivite. Alimentele selectate stau la baza pentru a începe o viață nouă.

Alimente pentru stomac bolnav care vă vor ușura

Începeți prin a arunca toate alimentele prăjite din meniul dvs. Ele sunt deosebit de dăunătoare pentru oamenii sănătoși și ceea ce rămâne pentru cei bolnavi. Același lucru este valabil și pentru condimentele picante, alimentele grase, nucile și produsele crude tari.

Hrana pentru stomacul bolnav

De acum înainte ar trebui să nu mai mâncați pâine și leguminoase din cereale integrale. Morcovii crudi nu au un efect bun asupra stomacului, nici varza proaspătă.

Va trebui să renunți la înghețată, chiar dacă o iubești foarte mult. Alimentele pe care începi să le consumi în mod regulat vor fi preparate la abur.

De asemenea, pot fi coapte suculente, dar condiția este ca acestea să fie fragede. Accentul se pune mai degrabă pe piure de cartofi, terci, piure de morcovi, mazăre și conopidă.

Trebuie să ai iaurt pe masă în casa ta. Este un produs uimitor pe care ai voie să îl mănânci ori de câte ori îți este foame. Încărcați cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi - este bun pentru dvs. și starea dumneavoastră în acest moment.

Un alt lucru pe care trebuie să-l faci este să mănânci ouă fierte moi. Oferiți-vă o bucată de brânză de vaci nesărată. Este recomandat să fie brânză galbenă. Dacă credeți că fructele sunt utile numai, atunci vă înșelați.

În stomacul bolnav, anumite fructe pot face mult rău. Pentru a nu agrava senzațiile dureroase, mâncați în principal fructe coapte. Accentuați dovleacul și merele, dar întotdeauna după curățarea semințelor.

Merele și gutuiele pot fi fierte cu apă, se adaugă puțin zahăr, se pasează și se mănâncă cu plăcere. Nu irită stomacul. Lăsați carnea să se gătească și asigurați-vă că nu este grasă. Vitelul este potrivit pentru nevoile tale. Combinați-l cu legume proaspete.