mi-am

Astăzi înjumătățim ianuarie și aceasta este perioada în care 75% din populația lumii, care și-au promis ceva în decembrie, au uitat deja despre ce este vorba ...
Cum se face că în a treia zi îți intră o astfel de ceață în cap că nu ai energie, focalizare, amintire de ceea ce ai promis?

Pentru a cumpăra un card de fitness ...
A pierde in greutate….
Să încep să scriu cartea mea etc. etc.

Motivul nu este pentru că nu ai voință. Toată lumea are propria poveste de succes: când a renunțat la fumat, la cafea sau a închis telefonul fără să simtă că se limitează. Este ca și cum magia se întâmplă și totul se întâmplă atât de ușor, rapid și de unul singur, încât te întrebi cum nu ai făcut-o înainte?
Dacă te întorci, cu siguranță îți vei găsi rețeta pentru aceste succese.
Cel mai probabil va conține cel puțin unii dintre următorii factori, dacă nu toți.

Viziunea - adică știai exact ce vrei

Nu ce ar dorit, sau ce va fi frumos a se intampla. Ai avut poza clara ce vei face sau ce vei avea când planurile se vor împlini. Decizia a fost mai puternică decât obișnuința sau impulsurile. Ai simțit cum te-ai simți, ce ai vedea și ce ai face când ceea ce îți dorești va fi un fapt.

A fost pentru că ai fost

ai avut motive puternice

Știați exact de ce trebuie să renunțați la fumat sau de ce ar trebui să vă formați. Cheia a fost că motivele pentru aceasta au fost mult mai atractive decât perspectiva de a rămâne în situația în care vă aflați în acest moment.

Cu toate acestea, mulți oameni au o idee clară despre ceea ce doresc, au motivele exacte pentru a face acest lucru și încă nu funcționează. Ce lipseste?

Concentrare de zi cu zi

Fiecare nouă decizie necesită o atenție constantă până când devine parte a rutinei. Fără amintirea de sine a scopului în fiecare zi, viziunea și motivele se estompează.

Dacă vă uitați înapoi la exemplele dvs. de succes, vă veți aminti probabil că fiecare zi a făcut parte din realizarea planului.

Pentru a menține acest accent pe viziunea și motivele personale, cel mai puternic factor a fost că știați nu numai ceea ce doriți, ci și

cine vrei să fii

Psihicul uman este structurat în așa fel încât să acționăm și să gândim în funcție de ceea ce credem că suntem.

Ați auzit pe cineva care este mereu la dietă spunând: „Ei bine, da, știu că trebuie să slăbesc, dar ce pot face - sunt așa - Ador ciocolata, nu mă pot lipsi de ea” ....

Puteți opri sau reduce ciocolata dacă credeți că face parte din identitatea dvs.? Ar însemna să te lupți cu tine în permanență, ceea ce este obositor și puțin probabil să ducă la succes.

Pentru a realiza schimbarea dorită, pe lângă viziune, motive, concentrare, o nouă viziune pentru tine, ai nevoie de altceva pentru a pune capăt lucrurilor. Este

creând noi obiceiuri

Nefumătorul are obiceiuri diferite față de fumător. Persoana activă - de la persoana din fața televizorului, Încrederea - de la nesigur etc.

Dacă vrei să fii în formă, trebuie să-ți construiești obiceiurile celui care vrei să fii - să mănânci așa cum mănâncă el, să ai regimul motor potrivit etc.

Ei spun că este nevoie de 21 de zile pentru a crea un nou obicei. Orice este posibil atunci când știi de ce îți dorești și îți iei obiceiul de a-i acorda atenție în fiecare zi.

Este un pic înșelător să ne promitem lucruri numai în noaptea de Revelion, ziua de naștere, luni sau prima zi. Fiecare zi este o oportunitate pentru un nou început și o nouă experiență.

Comentează ce te entuziasmează pe subiect. Voi fi bucuros să vă împărtășesc ceea ce doriți să realizați în Anul Nou!