somnului

Amorțeala mâinilor în timpul somnului: această senzație neplăcută de a fi înțepată de mai multe ace, târându-se pe pielea mâinilor sau arzând, imediat după trezire poate fi un simptom îngrijorător pentru dvs., dar de obicei nu aveți de ce să vă faceți griji.

De ce vă furnică mâinile în timpul somnului?

Cea mai frecventă cauză a acesteia este compresia nervilor (radial, mijlociu sau cot) ca urmare a poziției corpului în timpul somnului. Acești nervi sunt responsabili pentru controlul mușchilor și simțurilor mâinilor și degetelor. Presiunea excesivă asupra acestora poate provoca furnicături.

Trezirea cu o senzație de furnicături doar în mâini și degete nu este de obicei un motiv de îngrijorare dacă nu aveți alte simptome. Cu toate acestea, dacă aveți amorțeală în mâini însoțită de alte semne neobișnuite, este necesar să consultați un medic.

Cum să preveniți amorțirea mâinilor noaptea?

Puteți încerca să preveniți compresia nervilor pe timp de noapte schimbând poziția corpului în timpul somnului. A dormi într-o poziție diferită sau a vă menține încheieturile și coatele drepte în timp ce dormi poate fi suficient pentru a îmbunătăți furnicăturile. Dar dacă tot simțiți furnicături sau începeți să observați alte simptome neobișnuite, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră.

Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta:

  1. Evitați să dormiți într-o poziție ghemuită în poziția „embrion”. Dormitul cu brațele și coatele încrucișate poate exercita o presiune mai mare asupra nervilor și poate provoca amorțeală.
  2. Dacă dormi pe burtă, încearcă să ții mâinile în lateral. Dormind puneți-i sub corp, ceea ce va pune prea multă presiune asupra lor și, din nou, poate provoca furnicături.
  3. Dormiți cu mâinile pe partea laterală a corpului, nu peste cap. Dormitul cu mâinile deasupra capului provoacă tulburări ale circulației sângelui și, de asemenea, duce la furnicături.
  4. Evitați să vă așezați mâinile sub pernă în timp ce dormiți. Greutatea capului presează încheieturile sau coatele și provoacă compresia nervilor.

Desigur, este dificil să-ți controlezi mișcările corpului atunci când dormi. Prin urmare, ați putea folosi orteze moi pentru coate și încheieturi în timp ce dormiți. Acest lucru vă va împiedica să vă strângeți brațele.

O altă opțiune este să vă creați propriul înfășurând un prosop în zona corespunzătoare pentru a-l imobiliza.

Indiferent dacă cumpărați o orteză sau faceți una, asigurați-vă că este suficient de strânsă, astfel încât să nu cadă în timpul somnului, dar nu atât de strâns încât să se comprime.

După câteva săptămâni de utilizare, veți începe să vă adaptați la această nouă poziție și puteți elimina ortezele.

Când să vedeți un medic?

Dacă ați încercat diferite poziții ale corpului în timpul somnului, utilizați orteze și totuși vă treziți cu o senzație de furnicături în mâini, este necesar să consultați un medic.
Asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți:

  • furnicături, continuând în timpul zilei;
  • furnicături în alte părți ale corpului, cum ar fi umerii, gâtul sau spatele;
  • furnicături la ambele mâini sau numai într-o parte a mâinii;
  • slabiciune musculara;
  • reflexe slabe la nivelul brațelor sau picioarelor;
  • durere în mâini.

Important.

Rețineți că furnicături bruște pot fi uneori un semn al unui accident vascular cerebral, mai ales atunci când apare în combinație cu următoarele simptome:

  • slăbiciune sau amețeli;
  • paralizie pe o parte;
  • confuzie sau probleme de vorbire;
  • pierderea echilibrului;
  • dureri de cap puternice.

Accidentul vascular cerebral necesită asistență medicală imediată. Prin urmare, în prezența unei combinații a acestor simptome, solicitați imediat asistență medicală.

Informații suplimentare despre furnicături la nivelul extremităților superioare pot fi găsite în simptomul: „furnicături în mâini”.