Ce este amplificatorii de oxid nitric și acțiunea lor

Amelioratori de azot, cunoscuți și sub denumirea de stimulatori de azot (Amelioratori de oxid nitric) devin din ce în ce mai populare în lumea culturismului. Una dintre cele mai utilizate categorii de suplimente nutritive pentru sportivi este rapel de azot (NU) stimulatori de azot. Pe scurt, ideea este că oxidul nitric ajută la reglarea și afectarea directă a mușchilor prin stimularea pompării (vasodilatație), ceea ce duce la creșterea fluxului sanguin către mușchii care lucrează. La rândul său, acest lucru duce la creșterea transferului de oxigen, la aportul de substanțe nutritive către mușchii scheletici, la scăderea tensiunii arteriale, care ajută la promovarea recuperării fibrelor musculare. De aceea aceste suplimente sunt folosite ca Înainte de antrenament.[1]

antrenament

Dietele și modificările stilului de viață sunt singurele opțiuni pentru tratarea hipertensiunii. Cu toate acestea, boosterul de azot s-a dovedit a fi eficient asupra tensiunii arteriale la pacienții cu prehipertensiune clinică. [2]

Suplimentele de oxid nitric sunt extrem de populare în comunitatea sportului și culturismului. Majoritatea produselor conțin l-arginină, malat de citrulină și moleculă Nova (2- [nitrooxi] til 2-amino-3-metilbutanoat) [3]

Dovezi științifice și cercetări

Interesul pentru stimulatorii de azot a crescut semnificativ în ultimii ani și face obiectul cercetărilor. În legătură cu fiziologia exercițiului, se sugerează că creșterea producției de NO poate crește aportul de oxigen și substanțe nutritive către mușchii activi, îmbunătățind astfel toleranța la efort și mecanismele de recuperare.

Studiile care au implicat persoane sănătoase au arătat că stimulatorii de azot pot îmbunătăți toleranța la exercițiile aerobe și anaerobe. Exercițiile fizice împreună cu stimulatorii de azot îmbunătățesc funcția cardiovasculară. Efectul stimulatorilor de azot asupra puterii este discutabil.

Definițiile puterii sunt adesea contradictorii și confuze. Cu toate acestea, conform legilor fizicii, forța (F) este exprimată ca produs al masei și al accelerației (F [N] = m [kg]). a [m/s 2]). Puterea (P) reprezintă lucrarea mecanică în diferite condiții și poate fi caracterizată după cum urmează: [P (W) = F (N) x V (ms -1)]. Prin urmare, forța musculară este foarte dependentă de masa musculară și ambele sunt importante pentru performanța atletică și activitățile zilnice.

Un studiu a constatat că, după două luni de antrenament cu greutăți, un grup care a primit suplimente de arginină avea o greutate semnificativ mai mare, masa musculară slabă și forță și un procent semnificativ mai scăzut de grăsime corporală. În timp ce grupul de control nu a prezentat diferențe semnificative pentru aceeași perioadă. Deoarece administrarea pe termen lung de arginină crește producția de NO, adăugarea sa este asociată cu funcția contractilă îmbunătățită a mușchiului scheletic.


Suplimentarea cu L-arginină (AAKG), care este esențială pentru toți stimulatorii de azot, îmbunătățește puterea prin creșterea sintezei proteinelor musculare. Luarea de arginină, împreună cu un program de antrenament cu greutăți, poate fi asociată cu îmbunătățirea rezistenței contractile prin creșterea sintezei proteinelor musculare. Evident, administrarea orală a suplimentului asigură o calitate mai bună a antrenamentului prin trei mecanisme interdependente și interdependente declanșate simultan de vasodilatație:

  • perfuzie sanguină crescută,
  • facilitând alimentarea cu oxigen și substanțe nutritive a țesuturilor,
  • aport mai mare de glucoză,
  • substrat cu energie mai mare pentru contracția musculară.

Toate acestea pot contribui la o mai bună calitate a antrenamentului, prin creșterea efectului antrenamentului asupra masei musculare și a forței în timp. [4]

Acțiune și efect

Unul dintre efectele căutate ale Booster Nitrogen este vasodilatația, care deschide practic vasele de sânge pentru îmbunătățirea fluxului sanguin. În timpul unui antrenament, când mușchiul dvs. primește aportul adecvat de sânge, pomparea și dimensiunea mușchilor cresc cu adevărat rapid. Când ai un antrenament intens, există șanse de oboseală musculară datorită acumulării de acid lactic în mușchi. Acolo intră în joc un alt efect al NO, eliminând acidul lactic din mușchi și evitând astfel durerea musculară.


În vasodilatație, oxidul nitric nu numai că mărește fluxul sanguin, ci afectează și transportul substanțelor nutritive esențiale către mușchii tăi. Acestea includ proteine, aminoacizi, fier, magneziu și potasiu. Când acești nutrienți se află într-o stare echilibrată a mușchilor, veți putea să vă antrenați mai greu și mai intens cu mai multe repetări.

Acest lucru se datorează faptului că mușchii se recuperează într-un mod eficient și mai rapid. După fiecare repetare, mușchii tăi tind să crească în dimensiune, ceea ce este facilitat în continuare de oxidul nitric. Accelerează procesul de recuperare musculară, astfel încât să te antrenezi mai mult cu mai puțin timp pentru odihnă. Asigurându-te că sângele este oxigenat și îmbogățit cu o nutriție adecvată., oxidul nitric permite sângelui să curgă la o rată mai mare. Aceste efecte ale oxidului nitric durează mai mult în timp până la următoarea doză, senzația este extraordinară și fizicul dumneavoastră pare deja umflat.

Boosterul de azot este dăunător sau are efecte secundare?

Efectul de pompare datorat creșterii oxidului nitric comportă riscuri pentru persoanele cu tensiune arterială problematică, boli de inimă și/sau supraponderalitate. Mulți dintre excipienți pot avea o varietate de efecte adverse la persoanele care suferă de o varietate de boli. Este posibilă o reacție alergică. Cea mai sigură opțiune este, după consultarea medicului dumneavoastră, să fiți trimis la un medic sportiv pentru a vă determina toleranța față de o formulă după o analiză de risc. Pentru că puțini dintre voi vor împărtăși cu medicul dumneavoastră de familie aportul de rapel de azot iar medicii sportivi pot fi atinși doar de sportivi profesioniști, am pregătit acest articol care vă va fi de folos.

Principalul efect al oxidului de azot este de a favoriza fluxul sanguin, astfel încât șansele de sângerare din cauza rănirii devin destul de neplăcute. Dacă cineva care utilizează diluanți de sânge nu ar trebui să utilizeze oxid nitric, deoarece rezultatele pot fi fatale.

Boostere de azot în multe moduri acționează ca medicamente antihipertensive care dilată de fapt arterele. Atunci când arterele se deschid pentru o perioadă mai lungă de timp, aceasta scade tensiunea arterială, punând în pericol o persoană cu tensiune arterială scăzută. Persoanele cu tensiune arterială scăzută au dureri de cap, greață, vărsături, delir, amețeli și pierderea echilibrului.

Consumul și dozarea rapelului de azot

Pentru a evita posibilul efectele secundare de la administrarea de substanțe stimulatoare de azot, aflați care este tolerabilitatea produsului și evaluați cu adevărat dacă aparțineți grupului de persoane pentru care este destinat supliment de rapel azotat.

Cum să luați un stimulent de azot. Stabiliți-vă toleranța față de boosterul de azot

La verificarea toleranței la rapel de azot luați mai puțin de jumătate din doza indicată pe etichetă pe stomacul gol, cu suficientă apă. Nu luați alte suplimente într-o zi. Odată ce v-ați stabilit tolerabilitatea, să acest rapel de azot, continuați cu aceeași doză pentru încă o săptămână. Dacă nu aveți plângeri și vă simțiți bine, acesta este scopul aportul de rapel de azot pentru a fi puternic și exploziv și a nu ameți cu palpitații, treceți la o doză normală. Acest lucru trebuie făcut în următoarele două săptămâni: prima săptămână jumătate din recomandat doza de rapel de azot, a doua - o doză recomandată pe ambalaj.

Boosterul de azot ar trebui să funcționeze pentru tine, nu împotriva ta

Cel mai puternic rapel de azot

Tine minte! Fiecare rapel de azot este diferit, iar doza și calea de administrare sunt diferite. Scopul nu este de a asculta diferit pareri pentru stimulatorii de azot, care au băut ce sau asta sau acea reclamă și pentru a afla cine lucrează pentru tine, nu împotriva ta. Sunt multi suplimente nutritive bune stimulatori de azot la magazin, formule moderne purificate fără ingrediente interzise, ​​dar cine va funcționa cel mai bine pentru dvs. și pentru antrenamentul dvs., trebuie să aflați.

Începe de la mai slab stimulatori de azot, cum ar fi rapel de azot sânge fierbinte aproximativ. Veți auzi diferite opinii despre sângele fierbinte de azot, de la gunoi complet la cele mai bune pe care le-am folosit. Vin băieți la mine care sunt super mulțumiți de el și nu vor să audă nimic altceva. De ce este asta? Ei bine, pentru că au încercat boostere de azot mai puternice și nu se simt deloc bine, doar tremură, nu pot dormi noaptea. Ce rost are atunci să beți ceva pentru putere și explozivitate, când nu puteți dormi la noaptea sau bătăi de inimă ... Ce forță îți va oferi asta, a doua zi nu poți nici măcar să mergi la sală. Stabilește-ți toleranța și apoi încearcă-le pe cele mai puternice, precum azot booster jack3d, azot booster Black Jack, Cellucor C4, 1MR Vortex. Se simt bine de la stimulatorii de azot mai puternici, este puțin probabil să se bucure de sânge fierbinte.

Cine nu trebuie să ia rapel (i) de azot

Dacă sunteți diabetic sau aveți boli cardiovasculare, tensiune arterială ridicată sau scăzută probleme cu stomacul, alergiile se abțin recepţie de rapel de azot. Pentru femeile însărcinate și care alăptează, nu există nicio întrebare de a lua stimulatori de azot. În general, suplimentele din această categorie sunt destinate sportivilor activi și sănătoși, cu vârste cuprinse între 18 și 45 de ani și cu experiență în sala de sport.