Expert medical al articolului

Ananasul în timpul sarcinii trebuie consumat cu o anumită precauție. În ciuda faptului că acest fruct delicios este o sursă valoroasă de nutrienți, are o serie de contraindicații.

ananasul

Cu toată utilitatea sa, nu poate fi întotdeauna utilizat fără restricții - totul trebuie respectat din toate punctele de vedere.

Este posibil să faceți un ananas în timpul sarcinii?

Multe mame sunt interesate de întrebarea, este posibil să aveți un ananas în timpul sarcinii? Nu dăunează acestui apetisant fruct de peste mări al copilului. Trebuie remarcat faptul că, pe lângă utilitatea necondiționată, ananasul are o serie de contraindicații.

În primul rând, este un alergen puternic, deci este util să controlați cantitatea de germeni - nu mai mult de o sută cincizeci de grame pe masă. Excesul poate provoca alergii nu numai la mamă, ci și la corpul copilului nenăscut.

În al doilea rând, ananasul are o aciditate ridicată, ceea ce îl plasează pe lista alimentelor interzise la pacienții cu ulcer gastric și gastrită. Cu o utilizare nelimitată, acidul va irita membranele mucoase ale gurii și stomacului, ceea ce poate duce la indigestie și arsuri la stomac. De asemenea, aciditatea crescută a ananasului afectează negativ smalțul dinților. Prin urmare, pentru a preveni deteriorarea dinților după utilizare, este bine să vă clătiți gura.

Dacă există riscul întreruperii sarcinii, majoritatea obstetricienilor recomandă reducerea la minimum a utilizării ananasului în primul trimestru de sarcină. Faptul este că structura fătului include substanțe care pot afecta creșterea tonusului uterin. Ananasul necoapt în timpul sarcinii este de obicei exclus din dietă. Al treilea trimestru este considerat cel mai sigur pentru sănătatea fătului.

Ananas în planificarea sarcinii

Ananasul, atunci când planifică o sarcină, se dovedește a juca un rol important. Această descoperire a fost făcută recent de oamenii de știință britanici care au studiat cu atenție bromelina - o enzimă prezentă în fructe. Sa dovedit că această componentă specială reduce nivelul de androgeni din corpul unei femei. Acești hormoni previn legarea ovulelor și a spermatozoizilor - reducerea nivelului acestora contribuie semnificativ la concepția copilului și la purtarea normală a fătului. Cu aceasta, oamenii de știință au făcut un progres în întrebarea cum să depășească infertilitatea feminină.

Pentru prima dată, oamenii de știință americani acordă atenție acestei proprietăți speciale a ananasului. Au observat că femeile care au inclus acest fruct exotic exclusiv pentru scăderea în greutate în dieta lor, au obținut rezultate interesante. Au scăpat nu numai de excesul de greutate, ci și de problemele de concepție.

Cercetătorii britanici au decis să studieze aceste relații mai detaliat printr-un experiment care a implicat 230 de femei. Toți britanicii au luat extract de ananas timp de o lună. În timpul acestei scurte linii a dezvăluit că bromelina stimulează producția de progesteron, care pregătește uterul pentru recepția și atașarea ovulului fertilizat, reducând astfel valorile masculilor. Oamenii de știință speră că descoperirea va ajuta mamele însărcinate să concepă și să nască un copil în timp ce folosesc ananas în timpul sarcinii.

Conserve de ananas în timpul sarcinii

Ananasurile conservate în timpul sarcinii, spre deosebire de fructele proaspete incluse în dieta zilnică, nu sunt recomandate. Acest lucru se datorează faptului că în timpul tratamentului termic distruge nu numai vitaminele și mineralele, ci și o enzimă valoroasă bromelină, care va aduce beneficii mari organismului și prin care în principal ananasul și apreciază.

Carnea din cutii atrage cu siguranță femeile cu o anumită comoditate în exploatare - ananasul nu are nevoie de curățare, ceea ce necesită o anumită îndemânare și este complet gata de utilizare după deschiderea cutiei. Însă trebuie luate întotdeauna în considerare dezavantajele - produsul alimentar delicios și foarte util după conservare se transformă într-un desert care conține o cantitate imensă de zahăr, care nu contribuie la sănătatea viitoarei mame.

Un alt dezavantaj al conservelor de ananas este conținutul unei cantități mari de acid citric, care este rău pentru persoanele cu reacții alergice și boli de stomac.

Ananasul în timpul sarcinii are, fără îndoială, merite - acestea sunt vitamine, minerale, un întreg complex de oligoelemente. Dar întreaga gamă de beneficii se păstrează numai în fructele proaspete.

[1], [2]

Proprietăți utile ale ananasului în timpul sarcinii

Proprietățile utile ale ananasului în timpul sarcinii nu sunt exagerate. Pulpa suculentă aromatică conține o mulțime de fibre alimentare, acizi organici, minerale și un întreg complex de oligoelemente. Compoziția fructului include un număr mare de vitamine, în principal vitaminele A, C, E, PP, B, care favorizează starea generală a sistemului nervos, funcția creierului și memoria. Va îmbunătăți perfect starea de spirit și va ajuta la menținerea vitalității.

Miezul ananasului include un complex special de enzime naturale cu activitate ridicată - bromelina, care conferă fructelor proprietăți valoroase. Stimulează procesul digestiv, crescând activitatea enzimatică a sucului gastric. De asemenea, curăță pereții vaselor de sânge, subțiază sângele, previne formarea cheagurilor de sânge și în același timp scade tensiunea arterială. Are o proprietate diuretică care va ajuta la balonare, care de multe ori supără femeile în timpul sarcinii.

Ananasul are grijă de aspectul femeilor însărcinate. Substanțele active care alcătuiesc fructele exotice au un efect benefic asupra stării părului, a unghiilor și a pielii, păstrându-și în același timp frumusețea și elasticitatea.

Ananasul deosebit de popular în timpul sarcinii se datorează prezenței unor proprietăți dietetice unice. Acestea se manifestă printr-o combinație valoroasă de substanțe nutritive utile și, în același timp, prin conținutul scăzut de calorii al produsului. Și acest lucru este foarte atractiv pentru viitoarele mame cărora le este frică să nu fie supraponderale.