Am avut extrasistole, dar m-am liniștit și mi-au încetat problemele cardiace

antonina

Am avut extrasistole, dar m-am liniștit și mi-au încetat problemele cardiace

- Care a fost problema genunchiului și unde au funcționat?
- Am rupt cartilajul sub capac. Când m-am ghemuit, capacul a trecut prin acea gaură, s-a iritat, s-a durut. Genunchiul era inflamat și umflat. Eram constant injectabil. Am făcut un antrenament fizic bun al cvadricepsului pentru a stabiliza genunchiul. Când mă umpleam cu apă, singura modalitate de a-l liniști în timpul sezonului de curse era cu injecțiile cu cortizon. Așa că au trecut 2-3 ani și am mers să mă operez pe doctorul Yonchev și pe doctorul Vassilev din Germania. Am fost împreună în clinica lor cu Plamen Konstantinov, care avea atunci o problemă cu meniscul. Au îndepărtat bucata de cartilaj ruptă și au făcut găuri în os, astfel încât să poată sângera și să formeze cartilaj nou. Dar apoi a trebuit să-mi mențin în mod constant genunchiul cu injecții cu acid hialuronic. Creează ceva de genul unei perne între capac și os, astfel încât să nu existe frecare.

- De ce ai încetat să joci volei?
- Mi-am încheiat cariera nu datorită formei fizice slabe. Știu sigur că mai pot juca. Dar în 2012 am avut o mulțime de drame personale.

Trei persoane din familia mea au murit -

bunica, bunicul și tatăl meu. Apoi am avut probleme financiare în echipă. Toate acestea au început să-mi afecteze inima - am extrasistole și nu am mai vrut să-mi risc sănătatea. Extrasistolele nu m-au deranjat în timpul carierei, dar pe măsură ce încărcătura mentală și stresul mi-au crescut, ar putea deveni o problemă serioasă. M-am speriat și pentru că jucătorul de volei italian Vigor Bovolenta a murit în urma unui infarct pe teren. De asemenea, a avut extrasistole și este cu un an mai tânăr decât mine. Nu glumesc cu inima și am decis să nu mai joc volei.

- Ați văzut vreodată un cardiolog?
- Da, înainte de fiecare sezon am fost examinați cu atenție. După ultimul meu joc, m-am gândit să merg la cardiolog din proprie inițiativă, dar am rămas însărcinată cu al doilea copil. M-am liniștit și mi-au încetat problemele cardiace. Stresul este de vină pentru aproape toate bolile.


- După două nașteri, a reușit să recâștige silueta pe care o avea ca concurent. Cum să faci față kilogramelor în plus?
- Prima dată am câștigat 20 kg, iar a doua - 22 kg. Am slăbit mult după ambele nașteri. A fost mai ușor după nașterea fiului meu, pentru că atunci m-am întors la antrenament. Dar după a doua naștere - fiica mea - a trebuit să facă dieta de 90 de zile. Am început în iulie 2013 - în a șasea lună de naștere. Încă îmi alăptam fiica, iar acum o alăpt în continuare. Am făcut un curs de dietă, apoi trei luni de odihnă și am început din nou aceeași dietă, în timp ce pierdeam ultimele cinci kilograme în plus. Când alăptați, prolactina este foarte mare, nu aveți un ciclu și metabolismul dvs. este mult mai lent - este ca și cum ați fi la menopauză. De aceea a fost destul de greu să slăbești. Mă simt ca o mare victorie personală.

- Majoritatea oamenilor încearcă, dar nu pot slăbi.
- Totul se bazează mental pe scăderea în greutate. Este relativ ușor pentru mine, pentru că știu cum am fost. Dar oamenii care au fost întotdeauna plini nu știu încotro merg și cum ar arăta.

- Ce este dieta de 90 de zile?
- Funcționează pe principiul mâncării separate. Cu el, alternați tipurile de alimente - de exemplu, într-o zi mâncați numai proteine, apoi într-o zi numai carbohidrați, apoi - legume amidon, cum ar fi orez, cartofi, linte, fasole, și puteți mânca salată în acea zi, apoi - fructe. Învârtiți aceste patru tipuri de alimente timp de trei luni.

- Combinați dieta cu mai mult exercițiu?
- Am început să mă antrenez doar când am fost numit antrenor al CSKA și

de la începutul sezonului am slăbit 11 kg

De aceea sunt supărat pe concurenții mei. Există o fată care cântărește 89 kg. I-am spus că trebuie să aibă sub 80 kg pentru a juca bine ca centru. Se învârte tot timpul anului - slăbește 5 kg, apoi se îngrașă, se îngrașă.

- Cum reacționezi atunci când copiii se îmbolnăvesc?
- Sunt Fecioară, iar Fecioarele sunt vindecători după semnul zodiacal. Sunt interesat și știu că febra mare ajută la combaterea bolii și că nu trebuie redusă imediat. Nu am fost atât de curajos cu fiul meu Danny, dar sunt cu Elitsa. Folosesc și homeopatia. Ei bine, dacă văd simptome noi la copil, mergem la medicul de familie pentru asigurare.

- De ce să apelăm la homeopatie?
- Problemele m-au îndreptat. Când Danny era foarte tânăr, avea otită de două ori. A avut o reacție alergică severă la unul dintre antibiotice. Apoi am început să mă întreb cum aș putea lupta cu otita într-un alt mod. Așa că am început să citesc despre homeopatie. I-am dat copilului pregătiri combinate. De asemenea, am citit o mulțime de forumuri ale dr. Mihailov, care explică într-un mod accesibil și este mai liberal decât homeopatii clasici.