Sarea de gătit constă în principal din sodiu și clor. Clorura de sodiu este esențială pentru menținerea funcției normale a corpului. Cu toate acestea, supra-sărarea poate fi destul de periculoasă pentru unii oameni.
Cu toate acestea, studiile arată că aproximativ 80% dintre persoanele care folosesc sare naturală de mare primesc doar beneficii pentru sănătate. Sarea de mare este sarea mai utilă și nu conține compuși de aluminiu.
Nu trebuie să renunți la sare pe cont propriu. Acest lucru trebuie făcut de un medic. Lipsa de sare poate duce la oboseală, somnolență și depresie.
Sarea este necesară pentru a menține homeostazia corpului nostru. Potrivit experților, norma este de 500 de grame de sare pe zi. Depășirea acestei norme nu este recomandată. Excesul de sare poate duce la hipertensiune arterială. Persoanele în vârstă și persoanele cu diabet sunt deosebit de sensibile.
- Ar trebui să avem o vară pe tot parcursul anului Zdravnița
- Ce trebuie și nu trebuie luat antibiotice Zdravnitsa
- Trebuie sau nu să bem apă minerală în fiecare zi Zdravnița
- Oamenii de știință au dovedit că o femeie trebuie să fie mai mică decât soțul ei! Motivele te vor uimi (FOTOGRAFII)
- Tsvetanov Trebuie să lucrăm împreună împotriva discursului anti-european - Politica