Nutriționiștii ruși susțin că consumul excesiv de mandarine la Crăciun este rău pentru sănătatea ta, deși sunt utile omului. Fructul este foarte popular toamna și iarna, mai ales în preajma sărbătorilor de Crăciun.
Mandarinele conțin cantități mari de fructoză, datorită cărora sunt lideri în conținutul de carbohidrați simpli care sunt absorbiți rapid de organism.
În același timp, citricele în cauză au efect pozitiv asupra sistemului nervos, datorită aromei sale și îmbunătățirii dispoziției.
Cu toate acestea, trebuie să fim atenți atunci când mâncăm mandarine, sfătuiește nutriționistul Olga Grigoryan. Pentru RT TV, ea a anunțat că ar putea fi un consum excesiv de mandarine periculos pentru persoanele cu alergii, obezitate, diabet sau boli gastro-intestinale.
Persoanele supraponderale nu ar trebui să consume mai mult de două fructe pe zi, iar aceeași restricție se aplică și copiilor. La persoanele cu alergii, citricele pot provoca erupții cutanate, rinită alergică sau dificultăți de respirație, iar cele cu probleme de stomac sunt expuse riscului de exacerbare.
- O dietă care poate salva celulele creierului Radio 1 - Loviturile clasice!
- În „Clinica deschisă” nu au găsit un test seropozitiv pentru HIV/SIDA; Radio Veliko Tarnovo
- Un nutriționist a avertizat despre pericolele consumului excesiv de carne prăjită în vacanță; bgnes
- Nutriționistul a avertizat despre pericolele consumului excesiv de carne prăjită în vacanță - Curios
- Doamnelor, feriți-vă Dietele ne fac să ne enervăm și să ne irităm