Bravo, țineți-o în continuare! Evident, este mai lent la noi, dar important este că se întâmplă și pierdem în greutate. Ar trebui să ne bucurăm și de lucrurile mici. Am 3,3 kg în 5 zile și înainte de sirop am aplicat câteva din dieta mea și slăbisem, așa că în total de la începutul lunii am aproximativ -5 kg. Astăzi este ultima mea zi. Mă aștept să scad sub 67 kg și apoi mă voi lupta cu încă 2.
Mi-e frică să recunosc sursa de alimentare.Am să văd ce se întâmplă.Cineva deja hrănise orez? Iese puțin și bei doar apă din el toată ziua sau + alta?

băutura

Bravo, țineți-o în continuare! Evident este mai lent la noi, dar important este că se întâmplă și pierdem în greutate. Ar trebui să ne bucurăm și de lucrurile mici. Am 3,3 kg în 5 zile, iar înainte de sirop am aplicat câteva din dieta mea și slăbisem, așa că în total de la începutul lunii am aproximativ -5 kg. Astăzi este ultima mea zi. Mă aștept să scad sub 67 kg și apoi mă voi lupta cu încă 2.
Mi-e frică să recunosc sursa de alimentare.Am să văd ce se întâmplă.Cineva deja hrănise orez? Iese puțin și bei doar apă din el toată ziua sau + alta?

Orezul meu a devenit mult, iar apa din jurul unei cani. Nu l-am băut niciodată, doar câteva înghițituri. Am băut apă minerală și am mâncat niște orez. Dar eram în preajma acelei zile, jucând tenis și nu mâncam prea mult. L-am aruncat astăzi Zâmbet

Bravo, țineți-o în continuare! Evident, este mai lent la noi, dar important este că se întâmplă și pierdem în greutate. Ar trebui să ne bucurăm și de lucrurile mici. Am 3,3 kg în 5 zile și înainte de sirop am aplicat câteva din dieta mea și slăbisem, așa că în total de la începutul lunii am aproximativ -5 kg. Astăzi este ultima mea zi. Mă aștept să scad sub 67 kg și apoi mă voi lupta cu încă 2.
Mi-e frică să recunosc sursa de alimentare.Am să văd ce se întâmplă.Cineva deja hrănise orez? Iese puțin și bei doar apă din el toată ziua sau + alta?
[/ citat

după mine depinde cât de multe kg în plus ai, am început de la 67,2, iar scopul meu este să ajung cât mai mult ca al meu la 60, apoi legume.și de aceea cred că să beau sirop timp de 10 zile. Mi-e frică de mâncare, să nu vă poluchi yo-yo.pishi kak se zahranvash i se otchitai.pozdrsvi

cochetă de flori, nu este adevarat. Sirop de clasa A Nu l-aș bea nici măcar cu o dietă normală și cu înfometare. Aceasta este o aromă și colorare cu sirop de zahăr. Siropul de arțar din interior nu depășește 1-2%. Dacă nu cumpărați MadalBal, cel puțin obțineți sirop de arțar clasa C pură .

În ceea ce privește sursa de alimentare, pe care o văd adesea întrebată - da, este grea, deoarece pofta de mâncare revine, iar receptorii sunt atât de acuti încât totul este atât de delicios. Deci pregătește-te mental. De asemenea, suportul cu sirop sau proaspăt pe întreaga sursă de alimentare este o opțiune bună. Pentru ca toate posturile să aibă sens, trebuie să suportăm sursa de alimentare și apoi să fim atenți o vreme.

Nu uitați latura psihologică a lucrurilor. Ajută. Toată lumea trebuie să-și găsească cuvintele pentru a inspira și inspira. Să te lauzi cu tine și să-ți mulțumești pentru ceea ce ai realizat. Și dacă după încă o săptămână observă că kg-ul începe să se întoarcă - oprește-te și întreabă-te „de ce mănânc”. Ceea ce încerc să compensez - ar putea fi o lipsă de plăcere, bucurie, nemulțumire etc. Adică ceea ce înlocuim cu mâncare. Dacă o persoană face față problemelor sale emoționale și mâncarea nu este un substitut, kg vor fi reținute. Vă doresc succes!

borislavka72 Așa este, sunt încă „nou” în ceea ce privește slăbirea cu sirop de arțar. În mai multe locuri am citit că recomandă clasa A, dar am citit mai multe și am văzut că este clasa C este sirop de arțar pur. Îl voi căuta când voi termina Madal Bal.

Astăzi este prima mea zi și deocamdată mă simt bine - mi-am făcut siropul cu 2 litri de apă, lămâie și jumătate și un vârf de piper roșu. Până acum am băut o jumătate de litru, dar nu mi-e foame dimineața. Punctul meu critic (despre ce) este în acest moment al zilei, când un copil adoarme și mă plimb prin casă și gândurile mele sunt întotdeauna la mâncare. Sper să reușească

elinna, acest sirop evident devine potabilă, dar numai pentru că este Bio. De aceea, prețul său este același - BGN 20 pentru 250 ml sirop. clasa A. Dar, deoarece nu este la fel de dulce ca clasa C, cum va da o cantitate suficientă după diluare?

Ei bine, am mai împărtășit - pierde în greutate din faptul că nu mănânc, nu din sirop, iar pentru mine pierderea în greutate a fost întotdeauna aceeași când îmi era foame de apă și când era sirop. Pentru 10 zile - 5 kg, pentru 12 - 6 kg, pentru 14 - 7 kg. Dar acest lucru este individual și depinde și de kilogramele în exces.
Doar cu sirop este mai sănătos, fără crize de vindecare sau foarte ușor. Aportul de puține calorii (în 100 ml de sirop, 5 cocktailuri, sunt 264 de calorii) permite o activitate fizică mai normală și să nu streseze corpul la fel de mult. Lămâia alcalinizează corpul, condimentele îl încălzesc pentru a reduce dezechilibrul din cauza foametei și, de asemenea, ajută la curățarea.

Vedeți ce fel de sursă de alimentare am văzut undeva după sirop -
În prima treime - hrană vegetală
În al doilea - lactate
În al treilea - ouă
Abia apoi carne.
Este potrivit să utilizați sau să utilizați site-ul. În opinia mea, asta nu este aproape nici o putere, pentru că adăugăm doar fructe și legume ... aproape ... Și atunci? .Ce se va întâmpla când mănânc un loc.

5 NUTRIȚIA ZILNICĂ

INTR-O ZI:
8h ceai cu miere și lămâie (apă de cutie + suc de lămâie + miere sau doar apă minerală)
10h porție de fructe
12h un morcov crud mic
14h porție de fructe
16h ceai cu miere
18h felie mică de varză crudă + A (1 buc.)
ZIUA 2:
8h ceai cu miere
10h porție de fructe
12h porție mică de salată de legume crude + A (2 buc.)
16h porție de fructe
18h porție mică de salată de legume crude + B
ZIUA 3:
8h ceai cu miere
10h porție de fructe
12h salată de legume crude + B
16h porție de fructe
18h salată de legume crude + A sau D. Pentru prima dată la salată și masă se pot adăuga un praf de sare și câteva picături de ulei sau ulei de măsline. Se poate adăuga și E.
ZIUA 4:
8h ceai cu miere
10h porție de fructe
12h salată de legume crude + E
16h porție de fructe
18h salată de legume crude + G sau H
ZIUA 5:
8h ceai cu miere
10h porție de fructe
12h salata de legume crude + I
16h porție de fructe
18h salată de legume crude + K

A - cartofi aburi
B - supă de legume - un castron mic (300 ml) conține: cartofi, morcovi, varză, ceapă și pătrunjel tocat sau țelină, fără sare și grăsime
B - porție de fulgi de ovăz (1 linguriță mică de fulgi de ovăz fierbe în 3 lingurițe de apă)
D - fasole verde aburită sau conservată
E - felie prăjită de pâine integrală
E - ardei prăjit 2-3 buc.
g - o porție de terci (la 1 linguriță de apă fierbinte ușor sărată se adaugă 3 linguri de făină de porumb; se amestecă constant pe o farfurie fierbinte până se îngroașă bine; în final se adaugă puțin unt)
H - 50 g de brânză, pre-îmbibată cu apă în frigider pentru a desaliniza
Și - 30-40 g de nuci crude - nuci, migdale, alune
K - porție de bulgur (1 ceapă mică, tocată mărunt, se toarnă în 1 linguriță de ulei și 1/2 linguriță de apă; apoi se adaugă 2 lingurițe de bulgur; se amestecă 1-2 minute, apoi se adaugă 5 lingurițe de apă; se fierbe la foc mic până îngroșat)