pentru

Mulți oameni nu își dau seama cât de importantă este îngrijirea ficatului pentru sănătate. În articolul de astăzi vă vom oferi 5 băuturi de casă pentru detoxifiere.

Acest organ este important deoarece este încărcat cu funcții vitale - controlul metabolismului, purificarea sângelui și absorbția grăsimilor.

Mai mult, ficatul ajută și la sinteza proteinelor plasmatice acest proces este asociat cu depozitarea vitaminelor importante pentru organism.

Din păcate, expunerea constantă la toxine de mediu iar consumul excesiv de alimente nesănătoase poate interfera cu funcția hepatică optimă.

Ca urmare, puteți obține diverse tulburări care nu numai că vor agrava sănătatea acestui organ, ci și a altor părți ale corpului.

Această statistică sumbră determină din ce în ce mai mulți oameni pentru a vă detoxifica în mod regulat corpul. Acest lucru creează un impuls de eliminare a deșeurilor, ceea ce permite ficatului să-și restabilească funcțiile.

Iată 5 băuturi de casă care vă vor proteja și detoxifica ficatul.

1. Suc cu lămâie, măr și puțină scorțișoară

Puterea antiseptică și detoxifiantă a lămâii, combinată cu proprietățile de curățare ale scorțișoarei și mărului, creează această hidratare băutură. Printre altele, ajută la hepatită.

Conține fibre și antioxidanți care ajută la curățarea toxinelor și a deșeurilor. Cu el vă veți îmbunătăți funcțiile fizice și vitale.

Ingrediente

  • 2 mere
  • 1 băț de scorțișoară
  • suc de lămâie
  • 1 litru de apă

Gătit

  • Tăiați merele și îndepărtați semințele.
  • Puneți-le într-un blender, adăugând apă și suc de lămâie.
  • Spargeți totul împreună.
  • Se toarnă sucul pregătit într-un ulcior, apoi se pune bățul de scorțișoară înăuntru.
  • Bea pe tot parcursul zilei timp de cel puțin două săptămâni.

2. Fructe de pădure, pepene galben și apă de rozmarin

Această băutură cu conținut scăzut de calorii oferă o oportunitate excelentă de a hidrata corpul și de a reduce toxinele prezente în el.

Mai mult, are un conținut concentrat de antioxidanți, ceea ce ne dă protejează împotriva radicalilor liberi și a problemelor hepatice.

De asemenea, acționează ca un diuretic natural, ideal pentru îndepărtarea excesului de lichide pe care corpul îl reține.

Ingrediente

  • 1 cană căpșuni (170 g)
  • 2 felii de pepene verde
  • 2 crenguțe de rozmarin
  • 2 litri de apă

Gătit

  • Puneți căpșunile într-un blender, adăugând pepene verde și apă.
  • Bate totul bine.
  • Se toarnă amestecul într-o cană mare și se adaugă tulpinile de rozmarin.
  • Lăsați-l la frigider și beți la fiecare 4 sau 6 ore.
  • Consumați de 3 ori pe săptămână.

3. Suc de sfeclă roșie și lămâie pentru detoxifierea ficatului

Sfecla conține betalain - substanțe cu puternică acțiune antioxidantă și de curățare. Consumul acestei legume îndepărtează metalele grele din organism și reduce riscul de cancer la ficat.

În acest caz, la beneficiile sfeclei adăugăm cele de lămâie pentru a crea una dintre cele mai bune băuturi de casă împotriva excesului de deșeuri.

Ingrediente

  • 1 rădăcină mare de sfeclă
  • suc de lămâie
  • 1 cană apă (200 ml)

Gătit

  • Tăiați sfecla în bucăți și bateți-le într-un blender, împreună cu sucul de lămâie și apa.
  • Serviți-l proaspăt și beți-l pe stomacul gol timp de 7 zile consecutive.

4. Băuturi de casă cu năsturel

Așa-numitul nasturel este cunoscut pentru proprietățile sale diuretice și de curățare, facilitează reglarea fluidelor corporale și reduce inflamația.

Mai mult, proprietățile sale îmbunătățesc filtrarea sângelui, care ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de grăsime.

Nasturelul este, de asemenea, recomandat pentru tratamentul bilirubinei ridicate, hepatitei și calculilor biliari.

Ingrediente

  • 1 cană nasturel (50 g)
  • jumătate de litru de apă

Gătit

  • Spălați și tocați năsturelul (cu sau fără rădăcini).
  • Se încălzește o jumătate de litru de apă și înainte să înceapă să fiarbă, se ia de pe foc și se adaugă năsturelul.
  • Se lasă 10 minute, după care se poate turna 1 cană.
  • Bea pe tot parcursul zilei timp de trei zile consecutive.

5. Detoxificați ficatul cu suc de portocale și ghimbir

Sucul de portocale este o băutură detoxifiantă delicioasă pe care o puteți bea în fiecare zi. În acest caz, însă, îl vom amesteca cu puțin ghimbir și ulei de măsline pentru a-l face un remediu natural pentru problemele hepatice.

Proprietățile acestei băuturi reduc inflamația și accelerează îndepărtarea excesului de substanțe din organism, prevenind astfel dezvoltarea bolilor cronice.

Ingrediente

  • 1 pahar de suc natural de portocale (250 ml)
  • 1 linguriță ghimbir proaspăt (5 g)
  • 1 lingură de ulei de măsline (16 g)

Gătit

  • Se toarnă toate ingredientele într-un blender și se amestecă bine.
  • Se servește imediat și se bea timp de trei zile consecutive.

Dacă aveți disconfort corporal sau vă simțiți balonat, vă recomandăm una dintre aceste băuturi de casă.

Amintiți-vă că consumul lor trebuie să fie în conformitate cu instrucțiunile de pregătire. Va fi și mai bine să le ai combinați cu o dietă hipocalorică, săracă în grăsimi și zahăr.

În cele din urmă, evitați să beți aceste băuturi dintr-o dată, deoarece acest lucru poate avea efectul opus asupra corpului.