ocular

„Folosiți diferite tehnici de control al stresului pentru a vă proteja ochii” - recomandă dr. Nikolay Ivanov, oftalmolog și manager al Spitalului de ochi „Burgas”

Viața noastră de zi cu zi este plină de stres. La rândul său, provoacă simptome fizice și acestea sunt adesea legate de vedere, deoarece ochii sunt deosebit de sensibili la stres.

Dacă nu putem dormi bine noaptea, ne simțim obosiți, iritați și încețoșați în timpul zilei. Pungile și cearcănele pot indica, de asemenea, că suntem stresați.

„Adrenalina care se eliberează în această afecțiune este un„ medicament ”natural pentru organism” - explică dr. Nikolay Ivanov, managerul Spitalului de ochi „Burgas” - „Este util în situații de pericol, dar nu și atunci când ne însoțește . întotdeauna ". Stresul zilnic (cronic) înseamnă o eliberare constantă de adrenalină, ceea ce duce la o serie de consecințe nefaste pentru întregul corp. Stilul de viață excesiv, stresul constant și munca excesivă sunt printre principalii dușmani ai ochilor. Experiența arată că locuitorii orașelor mari apelează mai des la oftalmologi.

Există mulți mușchi în ochi, datorită cărora ne mișcăm ochii în direcții diferite și privim atât la distanță apropiată, cât și la distanță. Deși nu este dovedit în mod concludent, este din ce în ce mai acceptat în întreaga lume că, datorită dozei mai mari de adrenalină, mușchii ochiului slăbesc și apariția ticurilor oculare este posibilă, deoarece este mai frecventă zvâcnirea nedorită a pleoapelor, așa-numitul blefarospasm. De obicei, pleacă singuri în câteva ore. Somnul insuficient și utilizarea excesivă a băuturilor cu cofeină pot agrava blefarospasmele. Potrivit altor studii, adrenalina crește presiunea intraoculară, care este o cauză majoră a glaucomului. Și dacă stresul a dus la o supraestimulare a glandei tiroide, ochii pot părea bombați și „ieșiți afară”.

Experiența oftalmologilor arată că stresul înrăutățește plângerile celor care suferă de „ochi uscat”. Foarte des pacienții cu „ochi uscați” raportează că disconfortul din ochii lor a crescut semnificativ după ce au suferit anxietate severă sau stres prelungit; că ochii le ard ”- explică dr. Ivanov -„ Acest lucru îi împovărează și mai mult, devin și mai neliniștiți și, prin urmare, își cresc plângerile legate de ochi. Rezultatul este un cerc vicios în care doar limitarea și gestionarea stresului pot ajuta. ”

Deși este rar, este posibil ca după o lungă perioadă de timp de anxietate severă sau stres sever să apară orbire parțială sau completă - așa-numitul. orbire isterică. În această stare, oamenii spun că nu văd nimic sau reacționează doar la lumină, în timp ce cercetările nu arată nicio anomalie. Orbirea isterică este o reticență subconștientă, nu o incapacitate reală de a vedea. Poate fi definit ca orbire voluntară. Deoarece nu are cauze obiective legate de viziune, oftalmologul nu poate ajuta prea mult. Eforturile ar trebui îndreptate mai degrabă spre stabilizarea stării psihice și emoționale a pacientului și, mai presus de toate, către restabilirea încrederii acestuia.

Deși subiectul abordării stresului este relevant, puțini oameni își iau timpul pentru a face acest lucru. Și unele dintre tehnicile precum respirația profundă, relaxarea, meditația și chiar exercițiile scurte nu necesită mult timp, dar sunt deosebit de eficiente dacă sunt efectuate în mod regulat.