pixabay
Cu toții încercăm să ne creștem imunitatea în fața pandemiei COVID-19 și a epidemiei de gripă așteptate.
Mulți oameni au rețete speciale care încearcă să-și facă corpul mai sănătos și mai rezistent prin alimente. Cu toate acestea, de multe ori cumpărăm și bem vitamine fără discriminare și oferim copiilor noștri tot felul de siropuri și suplimente, ceea ce prezintă riscuri. Unul dintre ele este declanșarea autoimunității. boli.
Cel mai bun aport de vitamine este alimente naturale, deoarece absorbția vitaminelor și oligoelementelor prin nutriție nu are nimic de-a face cu absorbția prin formă de tablete, a comentat conf. Univ. Snezhina Mihaylova, imunolog la Spitalul Alexandrovska.
Ea a adăugat că atunci când dieta nu este completă și variată sau ne îndoim de calitatea alimentelor, avem nevoie de aport suplimentar de vitamine sub formă de tablete ca prevenire a anumitor boli sau prevenire în sezonul toamnă-iarnă.
Imunologul a comentat că bolile autoimune nu sunt declanșate de o supradoză de vitamine, ci de administrarea de imunostimulante. Unele vitamine au un efect imunostimulator, cum ar fi vitamina D, aparține grupului de imunomodulatori, a spus ea.
În recomandările pentru un corp sănătos există patru „D” - dietă, exerciții fizice, bună dispoziție și somn suficient.
- Care sunt riscurile pierderii în greutate Știri
- Care sunt riscurile pentru sănătatea formei corpului nostru Știri
- Care sunt riscurile sexului anal
- Care sunt riscurile pastilelor magice pentru pierderea rapidă în greutate - Începând cu ziua
- Dieta ketogenică are un efect pe termen scurt și prezintă riscuri pentru sănătate